Не надо искать общения с теми, кто не хочет с тобой общаться! Будь сильнее и умнее их, придет время
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
юльчик лилица(иванова)
installed 2 games
19 April 2017 at 22:54
app-install.html
Смотри и Влюбляйся
Играть
Покупай друзей в свой Гарем в игре «Смотри и влюбляйся»!
Общайся, слушай музыку, танцуй и не забывай знакомиться!
Нажимай кнопку «Играть» и начинай поиск новых друзей!
78 083
юльчик лилица(иванова)
понравилось
10 January 2017 at 22:00
community-post.html
7-дневная программа тренировок! Совершенное тело за 4 недели❗
Понедельник
Наша цель: ягодицы, ноги
Что делать:
• 20 минут кардионагрузки
Если вы занимаетесь в зале, пробуете заниматься на беговой дорожке или на велосипеде, только нагрузку нужно сделать небольшой и избегать всякого сопротивления. Если вы разминаетесь дома — вам подойдет оживленная ходьба, бег трусцой или мнимая борьба.
• 20 приседаний
Как делать: встаньте прямо, руки расположите по бокам. Приседайте, вытягивая руки вперед для баланса, пока бедра не станут параллельны полу. Вернитесь в исходное положение.
more…
Понедельник
Наша цель: ягодицы, ноги
Что делать:
• 20 минут кардионагрузки
Если вы занимаетесь в зале, пробуете заниматься на беговой дорожке или на велосипеде, только нагрузку нужно сделать небольшой и избегать всякого сопротивления. Если вы разминаетесь дома — вам подойдет оживленная ходьба, бег трусцой или мнимая борьба.
• 20 приседаний
Как делать: встаньте прямо, руки расположите по бокам. Приседайте, вытягивая руки вперед для баланса, пока бедра не станут параллельны полу. Вернитесь в исходное положение.
more…
Лилия Мугинова
уникальные упражнения
10 January 2017 at 21:23
Нравится1Алёна Серёжко
Ех ты,молодец.
18 January 2017 at 11:43
Нравится
юльчик лилица(иванова)
понравилось
10 January 2017 at 21:40
76 comments
Все просто, а усЛОЖняет все тот кто не хочет признавать простые истины пытаясь обмануть собственную совесть.
17 January 2017 at 17:02
Нравится1
юльчик лилица(иванова)
понравилось
10 January 2017 at 21:39
community-post.html
Полезные свойства имбиря
Родина имбиря — Западная Индия. Однако на сегодняшний день его выращивают практически на всех континентах. В 100 г сырого корня имбиря содержится 80 кКал, а в 100 г сухого имбиря — 347 кКал. В растении много кальция, натрия и цинка, есть немного железа и магния в доступной для организма форме. Особенно богат имбирь на витамины группы В, аскорбиновую кислоту и ретинол, кроме того, в нем много полезных эфирных масел и аминокислот. Имбирь тонизирует и укрепляет организм. Он полезен для улучшения пищеварения, обладает противовоспалительными свойствами, оказывает антиоксид more…
Родина имбиря — Западная Индия. Однако на сегодняшний день его выращивают практически на всех континентах. В 100 г сырого корня имбиря содержится 80 кКал, а в 100 г сухого имбиря — 347 кКал. В растении много кальция, натрия и цинка, есть немного железа и магния в доступной для организма форме. Особенно богат имбирь на витамины группы В, аскорбиновую кислоту и ретинол, кроме того, в нем много полезных эфирных масел и аминокислот. Имбирь тонизирует и укрепляет организм. Он полезен для улучшения пищеварения, обладает противовоспалительными свойствами, оказывает антиоксид more…
юльчик лилица(иванова)
понравилось
10 January 2017 at 21:38
community-post.html
10 свойств граната, о которых вы никогда не слышали.
✔ Активизирует гормоны
Масла, которые содержатся в косточках граната, отлично восстанавливают гормональный баланс в организме. Поэтому, рекомендуется съедать гранатовые семечки, особенно в случае болезненных менструаций, головных болей или появления климакса.
✔ Природный инсулин
Плоды граната — одни из немногих сладостей, которые не только допустимы, но и полезны диабетикам. Употребляя всего пол чайной ложки гранатового сока 4 раза в день до еды можно существенно снизить уровень сахара в крови.
✔ Повышает гемоглобин more…
✔ Активизирует гормоны
Масла, которые содержатся в косточках граната, отлично восстанавливают гормональный баланс в организме. Поэтому, рекомендуется съедать гранатовые семечки, особенно в случае болезненных менструаций, головных болей или появления климакса.
✔ Природный инсулин
Плоды граната — одни из немногих сладостей, которые не только допустимы, но и полезны диабетикам. Употребляя всего пол чайной ложки гранатового сока 4 раза в день до еды можно существенно снизить уровень сахара в крови.
✔ Повышает гемоглобин more…
19 comments
Этот плод с древа познания добра и зла (яблоко Адама) или древа смерти, Богом рекомендованное Адаму с Евой не есть от которого, ибо "смертью умрёте"... Ботаника, правда тут не причём, но ПРИЧЁМ... more
12 January 2017 at 2:46
Нравится
юльчик лилица(иванова)
installed a game
18 December 2016 at 18:34
app-install.html
Таонга: Тропическая ферма
Играть
Переселяйтесь на собственный тропический остров в Тихом Океане. Обустройте здесь хозяйство и отправляйтесь в сердце джунглей за приключениями и сокровищами!
547 855
юльчик лилица(иванова)
понравилось
3 November 2016 at 1:31
юльчик лилица(иванова)
subscribed to 32 groups
3 November 2016 at 1:22
community-join.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.