Евгения Юрьевна Болотова

was last seen 19 February at 13:18

43 года / Москва, Россия

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Евгения Юрьевна Болотова понравилось

1 October 2015 at 17:46

Похудение

1 October 2015 at 17:30

community-post.html

Какие упражнения избавят от живота и боков?

1. Приседания. Начините с 20 приседаний. Спина прямая, мышцы живота напряжены.
2. Наклоны в стороны. По 20 раз несколько подходов.
3. Лёжа на полу на боку поднимайте ноги на уровень 90 градусов к туловищу. По 20 повторений на каждую сторону по несколько подходов. Это самое эффективное упражнение.
4. Лёжа на полу, руки за головой. Крутим педали. Упражнение вам хорошо знакомо. Очень эффективно для живота....

Нравится138Нравится138 людям

Комментировать

Евгения Юрьевна Болотова понравилось

1 October 2015 at 17:46

Фигура мечты

1 October 2015 at 17:30

community-post.html

4 упражнения, которые женщине рекомендуется выполнять, когда она нервничает, подавлена или утомлена

1. Поза Плуга: Лягте на спину. Поднимите ноги вверх и закиньте их за голову. Держите ноги прямыми, пятки вместе и тянитесь носочками к полу. Вытяните обе руки к пальцам ног. Держите эту позу 5 минут. Затем медленно опустите позвоночник обратно на пол, позвонок за позвонком. Медленно уложите ноги на пол, а руки вдоль туловища.
...

1Нравится1 человеку

Нравится17Нравится17 людям

Комментировать

Евгения Юрьевна Болотова понравилось

1 October 2015 at 17:45

Успешная женщина

1 October 2015 at 17:30

community-post.html

Лучшей местью является огромный успех.

Нравится12Нравится12 людям

Комментировать

Евгения Юрьевна Болотова subscribed to 20 groups

8 July 2015 at 0:17

community-join.html

Идеальная свадьба

602 934 участника

Взгляд изнутри

1 136 909 участников

Grazia

485 258 участников

View all

Евгения Юрьевна Болотова subscribed to 2 groups

8 July 2015 at 0:17

community-join.html

Журнал «Домашний Очаг»

601 281 участник

ELLE Russia

613 379 участников

Евгения Юрьевна Болотова subscribed to 2 groups

8 July 2015 at 0:17

community-join.html

COSMOPOLITAN

663 599 участников

Фигура мечты

492 612 участников

Евгения Юрьевна Болотова changed their profile photo

24 June 2015 at 22:12

anketa-avatar.html

Евгения Юрьевна Болотова added a photo

24 June 2015 at 22:12

photo-add-collage.html

Нравится Комментировать 0

Евгения Юрьевна Болотова changed their profile photo

27 May 2015 at 22:54

anketa-avatar.html

Евгения Юрьевна Болотова added 2 photos

27 May 2015 at 22:54

photo-add-collage.html

Евгения Юрьевна Болотова changed their profile photo

9 February 2015 at 13:35

anketa-avatar.html

Евгения Юрьевна Болотова added a photo

9 February 2015 at 13:35

photo-add-collage.html

Нравится Комментировать 0

Евгения Юрьевна Болотова changed their profile photo

1 November 2014 at 23:02

anketa-avatar.html

Евгения Юрьевна Болотова added 2 photos

1 November 2014 at 23:02

photo-add-collage.html

Евгения Юрьевна Болотова changed their profile photo

31 October 2014 at 16:44

anketa-avatar.html

Евгения Юрьевна Болотова added 2 photos

31 October 2014 at 16:44

photo-add-collage.html

Евгения Юрьевна Болотова понравилось

2 June 2014 at 12:32

Бушуева Ольга added a photo

26 May 2014 at 12:21

photo-add-collage.html

Нравится6Нравится6 людям

Евгения Юрьевна Болотова понравилось

2 April 2014 at 15:27

Мир

2 April 2014 at 13:41

community-post.html

Сегодня празднуется день единения народов Белоруссии и России!

Именно в этот день в 1996 году президенты России и Белоруссии Борис Ельцин и Александр Лукашенко подписали в Москве Договор «Об образовании Сообщества России и Белоруссии».