Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Мария Картюкова
понравилось
9 March 2017 at 17:02
community-post.html
Протеиновые батончики своими руками!
Количество порций: 7 шт.
В одном батончике:
Белки - 18
Углеводы - 20
Жиры - 3
Калорийность на 100 г - 180
Ингридиенты:
Овсяные хлопья —1 чашка
Протеин — 5 мерных ложек
Обезжиренное сухое молока —½ чашки
Сливочный сыр — ¼ чашки
Яичные белки — 2 шт.
Банан —1 шт.
Черника — 1 чашка
Вода — 1 чашка
Растительное масло — 2 ч.л.
Приготовление:
1. Для начала нагрейте духовку до 160°C.
2. Смешайте овсяные хлопья, протеин и сухое молоко.
3. Затем, в другой миске, смешайте сливочный сыр, яичный белок, банан, чернику, воду и масло. more…
Количество порций: 7 шт.
В одном батончике:
Белки - 18
Углеводы - 20
Жиры - 3
Калорийность на 100 г - 180
Ингридиенты:
Овсяные хлопья —1 чашка
Протеин — 5 мерных ложек
Обезжиренное сухое молока —½ чашки
Сливочный сыр — ¼ чашки
Яичные белки — 2 шт.
Банан —1 шт.
Черника — 1 чашка
Вода — 1 чашка
Растительное масло — 2 ч.л.
Приготовление:
1. Для начала нагрейте духовку до 160°C.
2. Смешайте овсяные хлопья, протеин и сухое молоко.
3. Затем, в другой миске, смешайте сливочный сыр, яичный белок, банан, чернику, воду и масло. more…
Мария Картюкова
понравилось
3 February 2017 at 13:39
community-post.html
Маскарпоне в домашних условиях
В магазинах сыр маскарпоне довольно трудно найти, и стоит он не дешево. Дешевле и натуральней будет сделать сыр дома, используя при этом домашнюю сметану. От жирности сметаны – зависит жирность маскарпоне. В более жирной сметане меньше сыворотки.
Имея сыр маскарпоне, вы всегда сможете приготовить вкусный торт «тирамису». Из 1 кг 500 г сметаны получается около 1 кг 100 г сыра. Остальное – это сыворотка, которая отлично отделяется от остальной массы. Сыр можете подсолить и даже поперчить, если не собираетесь готовить из него сладких десертов.
more…
В магазинах сыр маскарпоне довольно трудно найти, и стоит он не дешево. Дешевле и натуральней будет сделать сыр дома, используя при этом домашнюю сметану. От жирности сметаны – зависит жирность маскарпоне. В более жирной сметане меньше сыворотки.
Имея сыр маскарпоне, вы всегда сможете приготовить вкусный торт «тирамису». Из 1 кг 500 г сметаны получается около 1 кг 100 г сыра. Остальное – это сыворотка, которая отлично отделяется от остальной массы. Сыр можете подсолить и даже поперчить, если не собираетесь готовить из него сладких десертов.
more…
17 comments
для : Ирина! Наверное, смысл технологии именно в использовании определенных продуктов и в отсутствии культур бактерий, которыми сквашивают сливки в сметану
5 February 2017 at 17:55
Нравится
Мария Картюкова
понравилось
14 December 2016 at 9:58
community-post.html
Топ-9 вкуснейших блюд с гречкой 🍴😋
🍲1. Гречка-по купечески
Ингредиенты:
> 300-400 гр. мяса
> 1 стакан гречки
> 1 луковица
> 1 средняя морковь
> 1 маленький зубок чеснока
> 1 лавровый лист
> соль,молотый перец по вкусу
Приготовление:
Мясо порезать небольшими кубиками,слегка обжарить на сковороде с растительным маслом. Затем долить не много воды,добавить лавровый лист, и потушить мясо под крышкой на маленьком огне до готовности. Гречку перебрать,залить кипятком минут на 5,затем воду слить. Отдельно обжарить мелко порезанную луковицу и морковь натертую на терк more…
🍲1. Гречка-по купечески
Ингредиенты:
> 300-400 гр. мяса
> 1 стакан гречки
> 1 луковица
> 1 средняя морковь
> 1 маленький зубок чеснока
> 1 лавровый лист
> соль,молотый перец по вкусу
Приготовление:
Мясо порезать небольшими кубиками,слегка обжарить на сковороде с растительным маслом. Затем долить не много воды,добавить лавровый лист, и потушить мясо под крышкой на маленьком огне до готовности. Гречку перебрать,залить кипятком минут на 5,затем воду слить. Отдельно обжарить мелко порезанную луковицу и морковь натертую на терк more…
View all
5 comments
Мария Картюкова
понравилось
6 December 2016 at 14:43
community-post.html
10 хитростей по уборке дома без химии.
Не секрет, что подавляющее большинство чистящих средств, порошков и прочих бытовых «полезностей» приносят нам больше вреда, нежели пользы. И, несмотря на это, отказаться от бытовой химии полностью невозможно, но можно попытаться сократить ее применение до минимума.
Не секрет, что подавляющее большинство чистящих средств, порошков и прочих бытовых «полезностей» приносят нам больше вреда, нежели пользы. И, несмотря на это, отказаться от бытовой химии полностью невозможно, но можно попытаться сократить ее применение до минимума.
View all
Мария Картюкова
понравилось
1 May 2016 at 7:39
Мир
added a video
video-add.html
3:54
112 620
Видеосъемка, которая получила 9 премий....
Save to my page
Мария Картюкова
понравилось
8 April 2016 at 23:20
Мария Картюкова
понравилось
8 April 2016 at 15:53
community-post.html
30 самых полезных продуктов для тела!!!
Для отдельных органов существует свой список полезных продуктов.
Для МОЗГА:
- лосось - тунец
- сардины - грецкий орех
Для МЫШЦ:
- бананы от боли в мышцах - красное мясо
- яйца - тофу (соевый сыр)
- рыба для наращивания мышц
Для ЛЕГКИХ:
- брокколи - брюссельская капуста
- китайская капуста
Для КОЖИ:
- черника - лосось - зеленый чай
Для ВОЛОС:
- темно-зеленые овощи -фасоль - лосось
Для ГЛАЗ:
- кукуруза - яичные желтки - морковь
Для СЕРДЦА:
- помидоры - печеный картофель - сливовый сок
Для КИШЕЧНИКА:
- чернослив - йогурт
Для КОСТЕЙ: more…
Для отдельных органов существует свой список полезных продуктов.
Для МОЗГА:
- лосось - тунец
- сардины - грецкий орех
Для МЫШЦ:
- бананы от боли в мышцах - красное мясо
- яйца - тофу (соевый сыр)
- рыба для наращивания мышц
Для ЛЕГКИХ:
- брокколи - брюссельская капуста
- китайская капуста
Для КОЖИ:
- черника - лосось - зеленый чай
Для ВОЛОС:
- темно-зеленые овощи -фасоль - лосось
Для ГЛАЗ:
- кукуруза - яичные желтки - морковь
Для СЕРДЦА:
- помидоры - печеный картофель - сливовый сок
Для КИШЕЧНИКА:
- чернослив - йогурт
Для КОСТЕЙ: more…
Мария Картюкова
понравилось
8 April 2016 at 15:48
community-post.html
Мария Картюкова
понравилось
23 March 2016 at 12:54
community-post.html
8 самых простых кремов для тортов и других десертов.
1. Классический заварной крем
Состав продукта:
500мл. молока
200гр. сахара
1ч. ложка ванилина
50гр. муки
4 яичных желтка
Приготовление:
Яичные желтки мы растираем с сахаром, ванилином и мукой до однородной массы. Доводим наше молоко до кипения. Вливаем горячее молоко в яичную массу, перемешиваем.Полученную массу ставим на огонь и варим до загустения. Готово!
2.Крем масляный универсальный
Состав продукта:
Упаковка сливочного масла
4 куриных яйца
Песочный сахар 1 стакан
Пудра сахарная 100 грамм more…
1. Классический заварной крем
Состав продукта:
500мл. молока
200гр. сахара
1ч. ложка ванилина
50гр. муки
4 яичных желтка
Приготовление:
Яичные желтки мы растираем с сахаром, ванилином и мукой до однородной массы. Доводим наше молоко до кипения. Вливаем горячее молоко в яичную массу, перемешиваем.Полученную массу ставим на огонь и варим до загустения. Готово!
2.Крем масляный универсальный
Состав продукта:
Упаковка сливочного масла
4 куриных яйца
Песочный сахар 1 стакан
Пудра сахарная 100 грамм more…
Мария Картюкова
понравилось
16 March 2016 at 14:04
Мария Картюкова
subscribed to 4 groups
13 March 2016 at 7:45
community-join.html
Мария Картюкова
понравилось
12 March 2016 at 11:21
3 comments
Мария Картюкова
понравилось
12 March 2016 at 11:21
Мария Картюкова
понравилось
12 March 2016 at 11:05
community-post.html
Мария Картюкова
понравилось
11 March 2016 at 14:33
community-post.html
ТОР - 14 Подборка вкусных домашних сыров!
1.Домашняя моцарелла.
Ингредиенты:
На 2 порции:
>1 л молока
>125 г натурального йогурта
>1,5 ч.л. соли (можно больше, кто как любит) получается не сильно солёная
>1 ст.л. уксусной эссенции (25%)
Приготовление:
Молоко с солью нагреть, но не доводить до кипения. Добавить йогурт, перемешать, добавить уксус, хорошо перемешать и убрать с плиты.
Дуршлаг застелить чистой марлей свёрнутой примерно в 4 слоя, вылить туда свернувшееся молоко (сыворотку не выливать!), хорошо отжать сыр от сыворотки. more…
1.Домашняя моцарелла.
Ингредиенты:
На 2 порции:
>1 л молока
>125 г натурального йогурта
>1,5 ч.л. соли (можно больше, кто как любит) получается не сильно солёная
>1 ст.л. уксусной эссенции (25%)
Приготовление:
Молоко с солью нагреть, но не доводить до кипения. Добавить йогурт, перемешать, добавить уксус, хорошо перемешать и убрать с плиты.
Дуршлаг застелить чистой марлей свёрнутой примерно в 4 слоя, вылить туда свернувшееся молоко (сыворотку не выливать!), хорошо отжать сыр от сыворотки. more…
3 comments
Мария Картюкова
понравилось
11 March 2016 at 13:54
community-post.html
Самые вкусные соусы
1. Сацебели
Ингредиенты:
Томатная паста (густая) — 200 г
Вода — 200 г
Кинза — 2 пуч.
Чеснок — 4-5 зуб.
Аджика (не соус, а приправа в баночке) — 1 ч. л.
Уксус (столовый) — 1 ч. л.
Соль (по вкусу) — 1 ч. л.
Перец чёрный (молотый) — 0,25 ч. л.
Хмели-сунели — 1 ст. л.
Приготовление:
Режем кинзу мелко, добавляем к зелени чеснок, продавленный через чеснокодавилку, столовую ложку с верхом хмели-сунели, уксус, перец и аджику. Добавляем томат и перемешиваем. Добавляем воду.Хорошо перемешиваем. И солим. На свой вкус. Запах умопомрачительный, поверьте м more…
1. Сацебели
Ингредиенты:
Томатная паста (густая) — 200 г
Вода — 200 г
Кинза — 2 пуч.
Чеснок — 4-5 зуб.
Аджика (не соус, а приправа в баночке) — 1 ч. л.
Уксус (столовый) — 1 ч. л.
Соль (по вкусу) — 1 ч. л.
Перец чёрный (молотый) — 0,25 ч. л.
Хмели-сунели — 1 ст. л.
Приготовление:
Режем кинзу мелко, добавляем к зелени чеснок, продавленный через чеснокодавилку, столовую ложку с верхом хмели-сунели, уксус, перец и аджику. Добавляем томат и перемешиваем. Добавляем воду.Хорошо перемешиваем. И солим. На свой вкус. Запах умопомрачительный, поверьте м more…
Мария Картюкова
subscribed to the group
29 February 2016 at 22:52
community-join.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Отправить подарок
Other people named Мария Картюкова in My World