Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Ekaterina Pulatova
subscribed to the group
24 July 2017 at 12:29
community-join.html
user-post.html
Ekaterina я прислала тебе открытку!
Она ждет тебя тут ...
Она ждет тебя тут ...
user-post.html
Ekaterina я прислала тебе открытку!
Она ждет тебя тут ...
Она ждет тебя тут ...
user-post.html
Ekaterina я прислала тебе открытку!
Она ждет тебя тут ...
Она ждет тебя тут ...
Ekaterina Pulatova
понравилось
29 January 2016 at 11:39
26 comments
Ekaterina Pulatova
понравилось
29 January 2016 at 10:58
43 comments
Ekaterina Pulatova
понравилось
29 January 2016 at 10:56
community-post.html
14 comments
Ekaterina Pulatova
понравилось
29 January 2016 at 10:49
community-post.html
Программы тренировок для каждого типа телосложения
Эктоморф
Если природа "наградила" вас эктоморфным типом телосложения, не стоит отчаиваться. С одной стороны быстрый обмен веществ препятствует эффективному набору массы, но при правильном подходе эти "недостатки" легко превращаются в достоинства.
Итак, перейдем к тренировочному режиму. Основное внимание стоит уделить базовым упражнениям. Тренировки должны быть интенсивными и длиться не дольше 45 минут. На каждую мышечную группу нужно делать 4-6 подходов по 6-8 повторений, это обеспечит максимально возможный прогресс. Именно для эктоморфа more…
Эктоморф
Если природа "наградила" вас эктоморфным типом телосложения, не стоит отчаиваться. С одной стороны быстрый обмен веществ препятствует эффективному набору массы, но при правильном подходе эти "недостатки" легко превращаются в достоинства.
Итак, перейдем к тренировочному режиму. Основное внимание стоит уделить базовым упражнениям. Тренировки должны быть интенсивными и длиться не дольше 45 минут. На каждую мышечную группу нужно делать 4-6 подходов по 6-8 повторений, это обеспечит максимально возможный прогресс. Именно для эктоморфа more…
Ekaterina Pulatova
понравилось
29 January 2016 at 10:43
community-post.html
10 comments
Вот ещё красивей цитата на эту тему:
"У меня нет времени ненавидеть тех, кто ненавидит меня, так как я слишком занята любя тех, кто любит меня!"
"У меня нет времени ненавидеть тех, кто ненавидит меня, так как я слишком занята любя тех, кто любит меня!"
29 January 2016 at 1:55
Нравится4
Ekaterina Pulatova
понравилось
29 January 2016 at 10:37
community-post.html
8 comments
Докапались до внешнго вида да?А я бы спросил а вы во что одеты загрузил бы еще как!
30 January 2016 at 10:36
Нравится1
Ekaterina Pulatova
понравилось
29 January 2016 at 10:36
18 comments
для : не надо выставлять свою агрессию. просто понаблюдайте за кошками и вы поймете. они залазят во все коробочки какие только можно и полиэтиленовые пакеты и с удовольствием там сидят.
1 February 2016 at 16:58
Нравитсядля : Ага,ещё сам себя и скотчем залепил,чтоб не выбраться...
4 February 2016 at 22:00
Нравится2
Ekaterina Pulatova
понравилось
29 January 2016 at 10:30
13 comments
Ekaterina Pulatova
subscribed to 16 groups
29 January 2016 at 10:29
community-join.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
Other people named Ekaterina Pulatova in My World