Екатерина Кламм

was last seen 31 May at 17:24

76 лет / Барнаул, Россия

Write a message Подружиться Send gift

58 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Екатерина Кламм changed their profile photo

11 March 2018 at 22:25

anketa-avatar.html

Екатерина Кламм installed a game

22 June 2016 at 21:14

app-install.html

Таонга: Тропическая ферма

Переселяйтесь на собственный тропический остров в Тихом Океане. Обустройте здесь хозяйство и отправляйтесь в сердце джунглей за приключениями и сокровищами!

547 809

Играть

Екатерина Кламм понравилось

15 January 2016 at 6:43

Похудение

14 January 2016 at 21:10

community-post.html

ЗАНИМАЕМСЯ 3 ДНЯ В НЕДЕЛЮ!
Получай красивое тело 😜😋

🙈1 День:

1) Пресс - 50 раз по 2 подхода (утром и вечером)
2) Прыжки - 60 раз по 4 подхода ( перерыв между подходами 5-7 мин)
3) Махи ногой в сторону,лёжа на боку - 65 раз по 2 подхода (каждой ногой; утром и вечером)
4) Приседания - 20 раз по 6 подходов ( перерыв между подходами 2 мин)
5) Ходьба на месте с высоким поднятием колена - 12 мин по 2 подхода (утром и вечером)
6) Наклоны в сторону - 30 раз по 2 подхода ( в каждую сторону; утром и вечером)

🙈2 День:

1) Пресс - 40 раз по 3 подхода (перерыв между подходами 40 мин) more…

Нравится127Нравится127 людям

Комментировать 4

4 comments

Вера Зайцева

Диета стол 5 без жареного,копченого,соленого(маринованное),острого,без майонеза,сдобы,сладкого,алкоголя,после 18-19 часов не есть ииии ни какого спорта не надо.За 3 месяца я похудела кг на 10 за то... more

14 January 2016 at 22:55

Нравится2You and others like this1 человеку

Балабко Марина

для Вера Зайцева: Да Вера я тоже пробовала все это как вы написали реально помогает я за месяц похудела на 4 килограмма

15 January 2016 at 7:14

Нравится

Екатерина Кламм понравилось

15 January 2016 at 6:36

Похудение

14 January 2016 at 21:50

community-post.html

Нравится175Нравится175 людям

Комментировать 1

Людмила Боровская

Я чай пью в 13.оо, примерно, обедаю часа в три дня, ....а жру в три ночи.......и получаю от этого кайф!!! откуда у меня это берётся?!!...не знаю.

14 January 2016 at 22:54

Нравится2You and others like this1 человеку

Екатерина Кламм subscribed to 19 groups

15 January 2016 at 5:13

community-join.html

Гурмэ

1 168 454 участника

дизайн интерьеров

1 566 930 участников

View all

Екатерина Кламм received a gift from Анастасия Рябова

30 January 2014 at 5:28

gift-open.html

Подарить тоже

Екатерина Кламм added a photo

18 September 2013 at 20:15

photo-add-collage.html

Нравится Комментировать 0

Екатерина Кламм added 6 videos

2 August 2013 at 13:58

video-add.html

3:37 Модульное оригами Красота своими руками Save to my page 3:08 Чистим селедку 1:51 Монстр В жен облике

View all

Екатерина Кламм added a photo

26 July 2013 at 19:02

photo-add-collage.html

Нравится1Нравится1 человеку

Комментировать 0

Екатерина Кламм installed a game

13 September 2012 at 23:20

app-install.html

Балда – великолепная игра со словами! Кто из твоих друзей самый умный? Играй с друзьями в интеллектуальную игру Балда! Составляй слова, зарабатывай очки и продвигайся в рейтинге!

1 790 491

Играть

Екатерина Кламм installed a game

13 September 2012 at 23:17

app-install.html