Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Екатерина Кламм
installed a game
22 June 2016 at 21:14
app-install.html
Таонга: Тропическая ферма
Играть
Переселяйтесь на собственный тропический остров в Тихом Океане. Обустройте здесь хозяйство и отправляйтесь в сердце джунглей за приключениями и сокровищами!
547 809
Екатерина Кламм
понравилось
15 January 2016 at 6:43
community-post.html
ЗАНИМАЕМСЯ 3 ДНЯ В НЕДЕЛЮ!
Получай красивое тело 😜😋
🙈1 День:
1) Пресс - 50 раз по 2 подхода (утром и вечером)
2) Прыжки - 60 раз по 4 подхода ( перерыв между подходами 5-7 мин)
3) Махи ногой в сторону,лёжа на боку - 65 раз по 2 подхода (каждой ногой; утром и вечером)
4) Приседания - 20 раз по 6 подходов ( перерыв между подходами 2 мин)
5) Ходьба на месте с высоким поднятием колена - 12 мин по 2 подхода (утром и вечером)
6) Наклоны в сторону - 30 раз по 2 подхода ( в каждую сторону; утром и вечером)
🙈2 День:
1) Пресс - 40 раз по 3 подхода (перерыв между подходами 40 мин) more…
Получай красивое тело 😜😋
🙈1 День:
1) Пресс - 50 раз по 2 подхода (утром и вечером)
2) Прыжки - 60 раз по 4 подхода ( перерыв между подходами 5-7 мин)
3) Махи ногой в сторону,лёжа на боку - 65 раз по 2 подхода (каждой ногой; утром и вечером)
4) Приседания - 20 раз по 6 подходов ( перерыв между подходами 2 мин)
5) Ходьба на месте с высоким поднятием колена - 12 мин по 2 подхода (утром и вечером)
6) Наклоны в сторону - 30 раз по 2 подхода ( в каждую сторону; утром и вечером)
🙈2 День:
1) Пресс - 40 раз по 3 подхода (перерыв между подходами 40 мин) more…
4 comments
Вера Зайцева
Диета стол 5 без жареного,копченого,соленого(маринованное),острого,без майонеза,сдобы,сладкого,алкоголя,после 18-19 часов не есть ииии ни какого спорта не надо.За 3 месяца я похудела кг на 10 за то... more
14 January 2016 at 22:55
Нравится2You and others like this1 человекуБалабко Марина
для Вера Зайцева: Да Вера я тоже пробовала все это как вы написали реально помогает я за месяц похудела на 4 килограмма
15 January 2016 at 7:14
Нравится
Екатерина Кламм
понравилось
15 January 2016 at 6:36
Я чай пью в 13.оо, примерно, обедаю часа в три дня, ....а жру в три ночи.......и получаю от этого кайф!!! откуда у меня это берётся?!!...не знаю.
14 January 2016 at 22:54
Нравится2
Екатерина Кламм
subscribed to 19 groups
15 January 2016 at 5:13
community-join.html
gift-open.html
Екатерина Кламм
added 6 videos
2 August 2013 at 13:58
video-add.html
3:37
Модульное оригами Красота своими руками
Save to my page
3:08
Чистим селедку
1:51
Монстр В жен облике
Екатерина Кламм
installed a game
13 September 2012 at 23:20
app-install.html
Балда – великолепная игра со словами! Кто из твоих друзей самый умный? Играй с друзьями в интеллектуальную игру Балда! Составляй слова, зарабатывай очки и продвигайся в рейтинге!
1 790 491
Екатерина Кламм
installed a game
13 September 2012 at 23:17
app-install.html
Балда – великолепная игра со словами! Кто из твоих друзей самый умный? Играй с друзьями в интеллектуальную игру Балда! Составляй слова, зарабатывай очки и продвигайся в рейтинге!
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Желаю счастья
от
Анастасия
Рябова
🌸 Ḿεҗдẏ нαмน дεᏰочҝαмน 🌸
6 863 814
Алтай сегодня
198 730
Мy Games. Все об играх в Моем Мире
10 010 950
Other people named Екатерина Кламм in My World