Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
наталья казакова
понравилось
5 February 2018 at 15:01
community-post.html
👾 Дыхательная гимнастика 👾
"Минус 4 см объема талии" за 2 дня
🔺 Упражнение №1
Вдох - живот округляем.
Выдох - втягиваем.
2 минуты.
🔺 Упражнение №2
Вдох - округляем, делаем два до вдоха;
Выдох - втягиваем, делаем два до выдоха, помогаем ладонью и стараемся напрячь пресс.
10 минут.
🔺 Упражнение №3
Вдох - живот округляем;
На выдохе наклоняемся и пытаемся максимально сделать выдох, втягиваем живот, затаили дыхание, распрямились и считаем до 8-ми, периодически напрягая пресс, потом снова вдох.
3 минуты.
Сохрани, чтобы не потерять 📌
"Минус 4 см объема талии" за 2 дня
🔺 Упражнение №1
Вдох - живот округляем.
Выдох - втягиваем.
2 минуты.
🔺 Упражнение №2
Вдох - округляем, делаем два до вдоха;
Выдох - втягиваем, делаем два до выдоха, помогаем ладонью и стараемся напрячь пресс.
10 минут.
🔺 Упражнение №3
Вдох - живот округляем;
На выдохе наклоняемся и пытаемся максимально сделать выдох, втягиваем живот, затаили дыхание, распрямились и считаем до 8-ми, периодически напрягая пресс, потом снова вдох.
3 минуты.
Сохрани, чтобы не потерять 📌
9 comments
Наталья Сапрыкина
Это действительно очень полезная дыхательная гимнастика. Попробуйте делать ее регулярно и Вы с утра не будете иметь проблем с кишечником, и живот постепенно уйдет на НЕТ...
6 February 2018 at 14:28
Нравится4You and others like this3 людям
наталья казакова
понравилось
16 January 2018 at 9:30
6 comments
Пожиратель холодильников...и остальной бытовой техники
17 January 2018 at 20:08
Нравится
наталья казакова
понравилось
27 November 2017 at 7:36
community-post.html
Полезные свойства меда. Виды меда и их свойства.
Мед имеет растительное происхождение, насыщен витаминами (А, В1, В2, В6, С, РР, К, Е, пантотеновая кислота, фолиевая кислота) и содержит более 300 микроэлементов ( марганец, кремний, алюминий, бор, хром, медь, литий, никель, свинец, олово, цинк, осмий и другие), которые значительно ускоряют реакции обмена веществ, протекающие в организме.
more…
Мед имеет растительное происхождение, насыщен витаминами (А, В1, В2, В6, С, РР, К, Е, пантотеновая кислота, фолиевая кислота) и содержит более 300 микроэлементов ( марганец, кремний, алюминий, бор, хром, медь, литий, никель, свинец, олово, цинк, осмий и другие), которые значительно ускоряют реакции обмена веществ, протекающие в организме.
more…
9 comments
наталья казакова
понравилось
21 January 2017 at 14:40
15 comments
Не хорошо своими хочухами хочухи других игнорировать!.
22 January 2017 at 16:12
Нравится1
наталья казакова
понравилось
16 December 2016 at 7:22
community-post.html
27 comments
серый с розовым - да, сочетается, но мне чуть насыщенный серый с грязно розовым идут больше
21 December 2016 at 20:52
Нравится
наталья казакова
понравилось
16 December 2016 at 7:21
community-post.html
ДАЕШЬ ЖИЗНЬ С ЯСНОЙ ГОЛОВОЙ!
Очищение сосудов головного мозга крайне полезно при нарушениях шейного отдела позвоночника и остеохондрозе. При перенесенных травмах либо болезнях, воздействующие на шейный отдел, нарушается здоровое кровообращение. От этих нарушений страдает головной мозг, получающий недостаточное питание. Со временем организм адаптируется, однако, чтобы улучшить его работу не помешает очистить сосуды. Очистить от чего? От нежелательных веществ, которые прилипают к стенкам сосудов. Это и холестерин и различные шлаки. Чистку сосудов можно проводить в домашних условиях, использ more…
Очищение сосудов головного мозга крайне полезно при нарушениях шейного отдела позвоночника и остеохондрозе. При перенесенных травмах либо болезнях, воздействующие на шейный отдел, нарушается здоровое кровообращение. От этих нарушений страдает головной мозг, получающий недостаточное питание. Со временем организм адаптируется, однако, чтобы улучшить его работу не помешает очистить сосуды. Очистить от чего? От нежелательных веществ, которые прилипают к стенкам сосудов. Это и холестерин и различные шлаки. Чистку сосудов можно проводить в домашних условиях, использ more…
70 comments
Главный враг - малоподвижный образ жизни.Мышцы теряют эластичность, становятся жесткими, пережимают сосуды, от этого ухудшается кровоснабжение мозга и других важных органов."Движение - это жизнь" -... more
16 December 2016 at 22:20
Нравится30для : Андрей Полищук говорит о себе: "Я родился 31 год назад и сразу начал болеть." "И вот я болел-болел, и в 12 лет пришло понимание... В 12 лет я был чемпионом по бегу" То есть такой... more
25 December 2016 at 20:57
Нравитсядля : Простите, вегетарианскому языку не обучена. "Зазбобыш" - это что-то чисто ваше. От слова "бобы", наверное.
25 December 2016 at 20:59
Нравится1
наталья казакова
понравилось
21 October 2016 at 16:55
community-post.html
Вот он — знаменитый "Список Бродского".
Литература, обязательная к прочтению (просто, чтобы с вами было о чём разговаривать).
«Бхагавадгита»
«Махабхарата»
«Гильгамеш»
Ветхий Завет
Гомер. «Илиада», «Одиссея»
Геродот. «История»
Софокл. Пьесы
Эсхил. Пьесы
Еврипид. Пьесы «Ипполит», «Вакханки», «Электра», «Финикиянки»
Фукидид. «История Пелопоннесской войны»
Платон. «Диалоги»
Аристотель. «Поэтика», «Физика», «Этика», «О душе»
Александрийская поэзия
Лукреций. «О природе вещей»
Плутарх. «Жизнеописания»
Вергилий. «Энеида», «Буколики», «Георгики»
Тацит. «Анналы» more…
Литература, обязательная к прочтению (просто, чтобы с вами было о чём разговаривать).
«Бхагавадгита»
«Махабхарата»
«Гильгамеш»
Ветхий Завет
Гомер. «Илиада», «Одиссея»
Геродот. «История»
Софокл. Пьесы
Эсхил. Пьесы
Еврипид. Пьесы «Ипполит», «Вакханки», «Электра», «Финикиянки»
Фукидид. «История Пелопоннесской войны»
Платон. «Диалоги»
Аристотель. «Поэтика», «Физика», «Этика», «О душе»
Александрийская поэзия
Лукреций. «О природе вещей»
Плутарх. «Жизнеописания»
Вергилий. «Энеида», «Буколики», «Георгики»
Тацит. «Анналы» more…
451 comments
Много хороших книг просто отсутствует-где вся русская классика кроме Бесов Достоевского и в поэзии даже Пушкина по моему нет-зато древние архивы и средневековые и трактаты от которых есть шанс... more
18 October 2016 at 16:59
Нравится39для : Не стыдитесь , Елена . Многие и того не читали . Сомневаюсь , что всё это прочёл и сам Бродский . Это лишь рекомендационный список , составленный им для самого себя . А список хороший .
18 October 2016 at 19:04
Нравится47для : Ну так ведь и поклонники Бродского могут Вам объяснить и пояснить, В ЧЕМ его метафорика и метонимика...
8 December 2022 at 11:45
Нравится
наталья казакова
понравилось
21 October 2016 at 16:54
11 comments
наталья казакова
добавила 3 аудиозаписи
6 October 2016 at 7:26
audio.html
наталья казакова
понравилось
14 September 2016 at 12:15
community-post.html
5 comments
заголовок отбивает все желание... а комплекс достойный в принципе
17 September 2016 at 21:05
Нравится1
наталья казакова
добавила 3 аудиозаписи
1 September 2016 at 9:01
audio.html
наталья казакова
added a song
31 August 2016 at 8:51
audio.html
наталья казакова
понравилось
19 May 2016 at 13:06
community-post.html
Срочная диета
Забирайте на стену, чтобы не потерять.
Результат: потеря 3-5 кг в ускоренные сроки или «к дате»
Применение: в течение 6 дней
Необходимо: куриные яйца, черный хлеб, грейпфруты, картофель.
1-3 день: при правильном следовании диете уходят 3 кг за 3 дня
Завтрак: 2 свареных вкрутую яйца, кусочек черного хлеба, чай или кофе без сахара, половина грейпфрута
Обед: 1 сваренное вкрутую яйцо
Ужин: половина грейпфрута, 2 сваренных вкрутую яйца
more…
Забирайте на стену, чтобы не потерять.
Результат: потеря 3-5 кг в ускоренные сроки или «к дате»
Применение: в течение 6 дней
Необходимо: куриные яйца, черный хлеб, грейпфруты, картофель.
1-3 день: при правильном следовании диете уходят 3 кг за 3 дня
Завтрак: 2 свареных вкрутую яйца, кусочек черного хлеба, чай или кофе без сахара, половина грейпфрута
Обед: 1 сваренное вкрутую яйцо
Ужин: половина грейпфрута, 2 сваренных вкрутую яйца
more…
13 comments
наталья казакова
понравилось
12 May 2016 at 8:32
community-post.html
Одна очень приятная, энергичная старушка поведала:
«…В 1985 году после двух операций меня выписали из Московской
онкологической клиники и отправили умирать домой, отведя, как позже
выяснилось, 10 дней жизни.
Дома, пролежав два дня на койке, я
вспомнила о рецепте лечения всего организма составом, где главный
компонент – алоэ. Бумажка с описанием куда-то задевалась, стала готовить
по памяти. Оборвала все листы у двух 4-5 летних растений, промыла их,
протерла марлей, срезала шипы и пропустила через мясорубку.
Получилось more…
«…В 1985 году после двух операций меня выписали из Московской
онкологической клиники и отправили умирать домой, отведя, как позже
выяснилось, 10 дней жизни.
Дома, пролежав два дня на койке, я
вспомнила о рецепте лечения всего организма составом, где главный
компонент – алоэ. Бумажка с описанием куда-то задевалась, стала готовить
по памяти. Оборвала все листы у двух 4-5 летних растений, промыла их,
протерла марлей, срезала шипы и пропустила через мясорубку.
Получилось more…
88 comments
Моей маме после язвы посоветовали, и она ела с медом листья. алоэ.
5 June 2016 at 14:46
Нравитсядля : Не нужно мерить все болезни одной меркой, кому то можно, кому то категорически запрещено не только алоэ , а и кисломолочные продукты и даже сливочное масло.
5 June 2016 at 14:50
Нравится
наталья казакова
added a song
14 April 2016 at 13:06
audio.html
наталья казакова
added a song
1 December 2015 at 7:30
audio.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Отправить подарок
Other people named наталья казакова in My World