ЛИЛИЯ ХЛОПОВА

ЛИЛИЯ ХЛОПОВА понравилось

25 November 2015 at 21:19

ЗОЖ

25 November 2015 at 18:00

community-post.html

На заметочку: упражнения для улучшения зрения

Глаза работают благодаря мускулам, а мускулы надо тренировать, - рассказывает врач-офтальмолог – Движения глазами лучше делать утром или вечером, перед сном. Каждое упражнение повторяйте по 5-30 раз, начинайте с малого, постепенно увеличивайте нагрузку. Движения плавные, без рывков, между упражнениями полезно поморгать. И не забудьте снять очки или контактные линзы. Упражнения для улучшения зрения отличный способ восстановить ваше зрение.

Упражнение № 1. СМОТРИМ В ОКНО
more…

Нравится187Нравится187 людям

Комментировать 2

нагима испаева

Очень эффективный метод

25 November 2015 at 18:52

Нравится

константин помешкин

нужно заняться

26 November 2015 at 7:58

Нравится

ЛИЛИЯ ХЛОПОВА понравилось

24 November 2015 at 17:40

ЗОЖ

23 November 2015 at 13:32

community-post.html

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ БОЛИ В ПЛЕЧАХ И ШЕЕ

1. Это упражнение можно выполнять как сидя по-турецки, так и стоя. Кладете ладонь правой руки на левую часть головы и мягко надавливаете, наклоняя голову вправо.
Левой рукой можно тянуться вниз и немного в сторону. Во время этого упражнения плечи должны быть опущены, спина зафиксирована в прямом положении.
Задерживаетесь на одной стороне в течение 30 секунд, затем медленно возвращаетесь в исходное положение и повторяете на другую сторону.

2. Сядьте на колени перед стеной. Если есть проблемы с коленями, подстелите под них одеяло или полотенце....

Нравится138Нравится138 людям

Комментировать 1

Александр Дёмин

боли-это соли. 20г лаврового листа кипятишь 20 минут.выпиваешь в течение суток. 3 дня пьешь неделя перерыв 3 дня пьешь. это курс.курс раз в квартал. противопоказание-слабое сердце. еще наблюдается... more

23 November 2015 at 23:13

Нравится1

ЛИЛИЯ ХЛОПОВА понравилось

24 November 2015 at 16:52

ЗОЖ

24 November 2015 at 8:32

community-post.html

ЛЕКАРСТВА ИЗ… ПРОДУКТОВЫХ ОТХОДОВ

Каждый день мы, сами того не подозревая, выбрасываем в мусорное ведро весьма действенные лекарства. Речь идет о самых обычных отходах, остающихся после приготовления пищи, — многие из них могут принести пользу здоровью.

ЯИЧНАЯ СКОРЛУПА полезна при ломкости ногтей, кровоточивости десен, астме, артритах, остеопорозе, костных травмах, ревматизме, крапивнице, запоре, бессоннице. Следует добавлять скорлупу в пищу беременным женщинам, а также детям от года до 6 лет. Лечебным эффектом обладает только скорлупа сырых яиц. Яйца тщательно моют в теплой воде с мылом...

Нравится220Нравится220 людям

Комментировать 3

3 comments

галина кривцова

Спасибо огромное за информацию, обязательно попробую. Все гениальное просто.

24 November 2015 at 12:55

Нравится

Айгуль Касенова

я перемалывала мешала в кефире

24 November 2015 at 20:55

Нравится

ЛИЛИЯ ХЛОПОВА понравилось

24 November 2015 at 16:41

ЗОЖ

24 November 2015 at 11:33

community-post.html

Нравится193Нравится193 людям

Комментировать 4

4 comments

Лора Исаева

24 November 2015 at 11:42

Нравится

ЛИЛИЯ ХЛОПОВА понравилось

24 November 2015 at 16:24

Похудение

24 November 2015 at 14:31

community-post.html

Самые эффективные и простые в исполнении упражнения, которые помогут уменьшить расширение вен на ногах

1. Лежа на полу, поднимите ноги вверх. Оттяните носки вверх и на себя 10 раз.

2. Лежа на полу, поднимите ноги вверх. Выполните круговые движения стопами по часовой стрелке и в другую сторону 10 раз.

3. Очень хорошее упражнение для вен - "березка". Лежа на полу на спине, поднимите ноги и таз вверх с опорой руками под поясницу. Задержитесь в этом положении на 15-20 сек.

Уделите 15 мин. растяжке. Она не только сохранит гибкость вашей фигуры, но и поможет вытеснить кровь из вен.
...

Нравится94Нравится94 людям

Комментировать 1

Liudmila Sementsova

24 November 2015 at 15:03

Нравится

ЛИЛИЯ ХЛОПОВА понравилось

27 October 2015 at 16:54

ЗОЖ

27 October 2015 at 12:02

community-post.html

Как правильно пить молоко.

Молоко поистине волшебный продукт, дарованный нам самой природой. В нем содержатся все вещества, необходимые для развития и роста организма. Молочный жир является основой для синтеза синовиальной жидкости, обеспечивающей нормальную смазку суставных поверхностей. Молоко укрепляет кости и зубную эмаль, повышает активность головного мозга и многое другое. В древних йогических писаниях указывается, что мудрецы питались только молоком.

Полезные советы.
...

Нравится130Нравится130 людям Комментировать 2

Владимир Усов

27 October 2015 at 12:39

Нравится

Иоланта Константинова

Молочная ванна- прекрасно. Умываться теплым молоком- превосходно.

27 October 2015 at 13:01

Нравится1

ЛИЛИЯ ХЛОПОВА понравилось

14 October 2015 at 18:45

Cookpad рецепты с фото

13 October 2015 at 23:00

community-post.html

Яблочный пирог в сметанной заливке
...

1Нравится1 человеку

2Нравится2 людям

1Нравится1 человеку

Нравится201Нравится201 человеку

Комментировать 2

Олег Картофелев

13 October 2015 at 23:33

Нравится

Екатерина Сидорова

ням-ням)))

14 October 2015 at 7:49

Нравится

ЛИЛИЯ ХЛОПОВА понравилось

14 October 2015 at 18:44

Cookpad рецепты с фото

14 October 2015 at 0:00

community-post.html

Сырники нежнейшие и пышные (без яиц)
...

1Нравится1 человеку

Нравится246Нравится246 людям

Комментировать 1

Серёга Жаворонков

14 October 2015 at 1:17

Нравится

ЛИЛИЯ ХЛОПОВА понравилось

14 October 2015 at 18:43

Cookpad рецепты с фото

14 October 2015 at 0:45

community-post.html

Салаты из дайкона
...

3Нравится3 людям

1Нравится1 человеку

3Нравится3 людям

View all

Нравится113Нравится113 людям

Комментировать

ЛИЛИЯ ХЛОПОВА понравилось

14 October 2015 at 18:38

Cookpad рецепты с фото

14 October 2015 at 8:01

community-post.html

Фаршированная скумбрия, запеченная в слоеном тесте
...

1Нравится1 человеку

2Нравится2 людям

View all

Нравится134Нравится134 людям

Комментировать 1

НЕЛЯ С.

А я её в фольге с лимончиком и лаврушей люблю...толька духовки нету ...жаль😞😊

14 October 2015 at 18:35

Нравится

ЛИЛИЯ ХЛОПОВА понравилось

14 October 2015 at 18:00

Здоровье

14 October 2015 at 14:00

community-post.html

Избавляемся от дневной сонливости навсегда.

Готовим волшебный имбирный чай. Он улучшает кровообращение, тонизирует, защищает от простуд и согревает, стимулирует пищеварение, разжижает кровь. Также эффективен при атеросклерозе и способствует избавлению от кашля. Активизирует обмен веществ,укрепляет иммунитета. Способствует выведению шлаков и токсинов из всего организма. У него много полезных свойств, но главное - имбирный чай избавляет от постоянной сонливости и беспричинного недомогания!

На 0,5 литра воды нам понадобится:
1. Свежий корень имбиря (3-4 см).
2. Кардамон - 2 стручка...

Нравится141Нравится141 человеку

Комментировать 1

Samikh Sadret

14 October 2015 at 19:24

Нравится

ЛИЛИЯ ХЛОПОВА понравилось

11 October 2015 at 20:43

Cookpad рецепты с фото

11 October 2015 at 12:30

community-post.html

Жаркое из сердечек с грибами в горшочке или очень быстрый вкусный ужин
...

Нравится191Нравится191 человеку

Комментировать

ЛИЛИЯ ХЛОПОВА понравилось

11 October 2015 at 20:40

Здоровье

11 October 2015 at 14:00

community-post.html

Сахарный диабет побеждаем народными средствами

- Сельдерей при диабете

Если вы болеете диабетом, 15-20 г измельченной свежей зелени или корней сельдерея залейте 150-200 мл воды и кипятите на малом огне 15 минут (для травы) или 30 (для корней).

После охлаждения процедите и пейте по 2-3 ст. л. 3-4 раза в день курсами по 3-4 недели с перерывами по 5-7 дней.

- Лен и гречка спасут от диабета

Знакомая, как только узнала, что у нее диабет в начальной стадии, стала бороться с «лишним» сахаром при помощи семян льна и гречки....

Нравится69Нравится69 людям

Комментировать 1

Лариса Шнурникова

11 October 2015 at 16:19

Нравится

ЛИЛИЯ ХЛОПОВА понравилось

11 October 2015 at 20:32

Cookpad рецепты с фото

11 October 2015 at 20:01

community-post.html

Вяленая свиная шея - настоящий мужской деликатес
...

1Нравится1 человеку

3Нравится3 людям

2Нравится2 людям

View all

Нравится194Нравится194 людям

Комментировать 3

3 comments

надежда борисова

фу синее мясо,признак скоропостижности................

12 October 2015 at 13:22

Нравится

Светлана @

для надежда борисова: это фото такие, а мясо можно купить и свежее

12 October 2015 at 17:05

Нравится

ЛИЛИЯ ХЛОПОВА понравилось

7 October 2015 at 11:52

ЗОЖ

6 October 2015 at 0:00

community-post.html

14 рецептов домашних супер шампуней для проблемных волос

Домашний шампунь №1:
Для этого Вам понадобится половина банана, лимон и желток. Банан нужно очистить от кожи и снять верхний слой мякоти, оставшуюся часть хорошенько растереть. В полученную смесь добавить сок половины лимоны и один желток. Немного взбить, в результате Вы получите домашний шампунь, который хорошо пенится и отлично подходит для каждодневного использования.

Домашний шампунь №2:...

Нравится81Нравится81 человеку

Комментировать 1

VIVA !

ЧУТКО ,ЧЕТКО И ВСЕ ЭТИ РЕЦЕПТЫ,СОБЛЮДАЯ И ТОЛЬКО ЭТИМ ВСЕМ ТОЛЬКО ЗАНИМАТЬСЯ,ЗАТО БУДЕТ ГРИВААА,ВОЗМОЖНАААА....

6 October 2015 at 5:56

Нравится2You and others like this1 человеку

ЛИЛИЯ ХЛОПОВА понравилось

7 October 2015 at 11:51

Cookpad рецепты с фото

6 October 2015 at 6:30

community-post.html

Паштет из куриной печени с черносливом и грецкими орехами
...

1Нравится1 человеку

View all

Нравится135Нравится135 людям

Комментировать

ЛИЛИЯ ХЛОПОВА понравилось

7 October 2015 at 11:38

ЗОЖ

6 October 2015 at 21:03

community-post.html

КАК ЛЕЧИТЬ ГРИБОК НА НОГТЯХ НОГ. ТРИ СПОСОБА

1 ложку нашатырного спирта необходимо развести в стакане воды.
В этом растворе необходимо смочить любую ткань, но только не синтетическую. Этой тряпкой необходимо обернуть пораженный палец, наверх надеть целлофановый пакет, а затем носок.
Эти действия необходимо повторить в течение 5 дней, после чего грибок исчезнет.

Можно приготовить мазь из сырого куриного яйца, 1 столовой ложки уксуса, 1 столовой ложки растительного масла и 1 чайной ложки диметилфталата.
Все компоненты необходимо хорошенько размешать до однородной массы....