"Мне столик с видом на мечту,
Эспрессо и фламбе заката.
Нет, больше ничего не надо.
А впрочем,....на
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Tatyana Абраменко
понравилось
31 March 2019 at 13:10
Tatyana Абраменко
понравилось
24 December 2018 at 12:32
community-post.html
👯 ДИЕТА БАЛЕРИН 👯
Теряй 4 - 5 кг за 10 дней!
Примерный рацион этой диеты на 1 день повторяется в течение всех 10 дней:
🍏 Завтрак: молоко, обезжиренное, можно с кофе, плюс треть пачки обезжиренного творога;
🍏 2-й завтрак: кофе, 30 г хлеба, подсушить в тостере, намазать маслом и медом;
🍏 Обед: суп – 150 мл бульона, 50-100 г отварного мяса, ложка риса, немного тертой моркови. Суп надо именно «собирать», т.е. сварить все отдельно, нарезать и залить бульоном;
🍏 Перекус: яблоко или апельсин;
🍏 Ужин: стакан теплого молока, чайная ложка меда.
Теряй 4 - 5 кг за 10 дней!
Примерный рацион этой диеты на 1 день повторяется в течение всех 10 дней:
🍏 Завтрак: молоко, обезжиренное, можно с кофе, плюс треть пачки обезжиренного творога;
🍏 2-й завтрак: кофе, 30 г хлеба, подсушить в тостере, намазать маслом и медом;
🍏 Обед: суп – 150 мл бульона, 50-100 г отварного мяса, ложка риса, немного тертой моркови. Суп надо именно «собирать», т.е. сварить все отдельно, нарезать и залить бульоном;
🍏 Перекус: яблоко или апельсин;
🍏 Ужин: стакан теплого молока, чайная ложка меда.
Tatyana Абраменко
понравилось
24 December 2018 at 12:24
community-post.html
Дробное питание.Точный рацион на 1 неделю!
С учётом всех требований для правильного и комфортного похудения,а именно:
-он составлен из простых в приготовлении,но очень вкусных блюд;
-это не диета,здесь нет ограничений,можно есть мясо,рыбу,макароны,крупы и даже сладости,наслаждаясь каждым кусочком;
-он рассчитан на дробное питание,которое способствует похудению;
-он отлично вписывается в модель тарелки;
-меню маложирное и разнообразное, общей калорийностью около 1500 ккал.
Понедельник more…
С учётом всех требований для правильного и комфортного похудения,а именно:
-он составлен из простых в приготовлении,но очень вкусных блюд;
-это не диета,здесь нет ограничений,можно есть мясо,рыбу,макароны,крупы и даже сладости,наслаждаясь каждым кусочком;
-он рассчитан на дробное питание,которое способствует похудению;
-он отлично вписывается в модель тарелки;
-меню маложирное и разнообразное, общей калорийностью около 1500 ккал.
Понедельник more…
Tatyana Абраменко
subscribed to the group
17 November 2018 at 17:49
community-join.html
Tatyana Абраменко
понравилось
17 November 2018 at 17:48
community-post.html
Капсулы для похудения - это натуральная пищевая добавка, которая стимулирует естественные процессы в организме, помогая терять лишний вес. Эти таблетки для похудения не имеют аналогов, так как они по-настоящему помогают избавиться от лишнего веса в виде жира, а не мышц и воды. Более того, таблетки для похудения помогают устранить причины появления лишнего веса - необузданный режим питания, связанное с ожирением замедление метаболизма. Таблетки для похудения - это универсальный способ избавиться от лишнего веса, подвергая ваш организм минимальному стрессу.
Tatyana Абраменко
понравилось
1 July 2018 at 13:44
community-post.html
👼ИТАЛЬЯНСКАЯ ДИЕТА👼
🔔1 день
Завтрак: 1 яйцо (вкрутую) + 150 мл обезжиренного йогурта + 1 чашка зеленого чая или кофе.
Обед: 150 г куриного филе (отварного), 150 г салата овощного (огурец, помидор, листья салата, цуккини, зелень (петрушка, укроп, базилик) заправить оливковым маслом и взбрызнуть соком лайма), 1 стакан апельсинового сока.
Ужин: 200 г зеленого салата (огурец, болгарский перец, листья салата, зелень (петрушка, укроп, базилик), заправить оливковым маслом и сбрызнуть соком лайма), 20 г твердого сыра.
🔔2 день more…
🔔1 день
Завтрак: 1 яйцо (вкрутую) + 150 мл обезжиренного йогурта + 1 чашка зеленого чая или кофе.
Обед: 150 г куриного филе (отварного), 150 г салата овощного (огурец, помидор, листья салата, цуккини, зелень (петрушка, укроп, базилик) заправить оливковым маслом и взбрызнуть соком лайма), 1 стакан апельсинового сока.
Ужин: 200 г зеленого салата (огурец, болгарский перец, листья салата, зелень (петрушка, укроп, базилик), заправить оливковым маслом и сбрызнуть соком лайма), 20 г твердого сыра.
🔔2 день more…
4 comments
Tatyana Абраменко
понравилось
28 June 2018 at 14:27
community-post.html
Самый вкусный рецепт печени! Печень получается мягкой, сочной, нежной!
ИНГРЕДИЕНТЫ
600 г говяжьей печени
1 яйцо
3 зубчика чеснока
1 ч. л. сахара
1 ч. л. соли (без горки)
0,5 ч. л. соды
1 луковица
масло растительное для жарки
мука кукурузная для панировки
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
Печень вымой, обсуши, удали пленку и нарежь крупными кусочками.
Приготовь маринад: в миске взбей яйцо с солью, сахаром, содой и чесноком, пропущенным через пресс. Залей полученной смесью кусочки печени и оставь мариноваться в холодильнике примерно на 2 часа, можно также оставить на всю ночь. more…
ИНГРЕДИЕНТЫ
600 г говяжьей печени
1 яйцо
3 зубчика чеснока
1 ч. л. сахара
1 ч. л. соли (без горки)
0,5 ч. л. соды
1 луковица
масло растительное для жарки
мука кукурузная для панировки
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
Печень вымой, обсуши, удали пленку и нарежь крупными кусочками.
Приготовь маринад: в миске взбей яйцо с солью, сахаром, содой и чесноком, пропущенным через пресс. Залей полученной смесью кусочки печени и оставь мариноваться в холодильнике примерно на 2 часа, можно также оставить на всю ночь. more…
8 comments
Tatyana Абраменко
понравилось
28 June 2018 at 14:24
community-post.html
Торт "Египетский". Этот рецепт будут выпрашивать все гости.
Ингредиенты:
Тесто:
На каждый корж : 3 белка
2.5 ст.л. сахара
1/2 ст.л. муки
какую муку выбрать? мы подскажем
50 гр. молотого ореха (грецкого или фундука). Всего таких три
коржа,т.е.указанные ингредиенты берём по 3 раза и выпекаем каждый корж в
отдельной форме.
Крем: 10 желтков, 10 ст.л. сахара, 5 ст.л. муки, 2 пакетика ванильного сахара, 350 мл. молока, 170 гр. сливочного масла.
Хрустящий наполнитель: 350 мл. сливок, 200 гр. сахара,120 гр. нарезанного грецкого ореха или фундука.
Приготовление: more…
Ингредиенты:
Тесто:
На каждый корж : 3 белка
2.5 ст.л. сахара
1/2 ст.л. муки
какую муку выбрать? мы подскажем
50 гр. молотого ореха (грецкого или фундука). Всего таких три
коржа,т.е.указанные ингредиенты берём по 3 раза и выпекаем каждый корж в
отдельной форме.
Крем: 10 желтков, 10 ст.л. сахара, 5 ст.л. муки, 2 пакетика ванильного сахара, 350 мл. молока, 170 гр. сливочного масла.
Хрустящий наполнитель: 350 мл. сливок, 200 гр. сахара,120 гр. нарезанного грецкого ореха или фундука.
Приготовление: more…
12 comments
для : Только про историю происхождения торта ни слова.
28 June 2018 at 18:14
Нравится
Tatyana Абраменко
понравилось
28 June 2018 at 14:21
community-post.html
Можно и подождать, если есть чего ждать. Иногда долгое ожидание превращает надежду в безразличие..
Оскар Уайльд Человек ценен, когда его слова совпадают с его действиями.
... more
Оскар Уайльд Человек ценен, когда его слова совпадают с его действиями.
... more
28 June 2018 at 9:05
Нравится
Tatyana Абраменко
понравилось
28 June 2018 at 14:21
community-post.html
Tatyana Абраменко
понравилось
28 June 2018 at 14:21
community-post.html
Tatyana Абраменко
понравилось
28 June 2018 at 14:20
community-post.html
Tatyana Абраменко
понравилось
28 June 2018 at 14:19
community-post.html
УСТРОЙ СЕБЕ РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ
Разгрузочные дни проводят 1-2 раза в неделю, только не подряд, так что вы можете сделать несколько подходов до праздников. Выбирайте себе вариант по душе – и вперед, к совершенствованию себя, любимой!
😃1. Яблочный разгрузочный день.
Меню: 1,5-2 кг свежих яблок, свежевыжатый яблочный сок без сахара.
Ешьте яблоки в сыром виде в течение дня, пейте сок 5-6 раз в день. В промежутках – обычная питьевая вода.
😃2. Творожный разгрузочный день.
Меню: 500-600 г обезжиренного творога, 100 г нежирной сметаны, 2 стакана зеленого чая или отвара шиповника без сахара. more…
Разгрузочные дни проводят 1-2 раза в неделю, только не подряд, так что вы можете сделать несколько подходов до праздников. Выбирайте себе вариант по душе – и вперед, к совершенствованию себя, любимой!
😃1. Яблочный разгрузочный день.
Меню: 1,5-2 кг свежих яблок, свежевыжатый яблочный сок без сахара.
Ешьте яблоки в сыром виде в течение дня, пейте сок 5-6 раз в день. В промежутках – обычная питьевая вода.
😃2. Творожный разгрузочный день.
Меню: 500-600 г обезжиренного творога, 100 г нежирной сметаны, 2 стакана зеленого чая или отвара шиповника без сахара. more…
Tatyana Абраменко
понравилось
28 June 2018 at 14:15
community-post.html
Tatyana Абраменко
понравилось
28 June 2018 at 14:14
community-post.html
Tatyana Абраменко
понравилось
28 June 2018 at 14:13
community-post.html
✨Сметанные коржики. ✨
Нам потребуется:
250-300 г муки
>1 яйцо
>½ стакана сметаны
>2-3 ст.л. сахара
>2ст.л. размягченного сливочного масла
>1 ч.л. разрыхлителя (или ½ ч.л. погашенной уксусом соды)
✨Приготовление:
Муку просеять холмиком,в середину добавить яйцо,сахар и сметану.РАЗМЯГЧЕННОЕ!!! (не растопленное) сливочное масло, разрыхлитель (или соду, погашенную уксусом) и замесить тесто.
more…
Нам потребуется:
250-300 г муки
>1 яйцо
>½ стакана сметаны
>2-3 ст.л. сахара
>2ст.л. размягченного сливочного масла
>1 ч.л. разрыхлителя (или ½ ч.л. погашенной уксусом соды)
✨Приготовление:
Муку просеять холмиком,в середину добавить яйцо,сахар и сметану.РАЗМЯГЧЕННОЕ!!! (не растопленное) сливочное масло, разрыхлитель (или соду, погашенную уксусом) и замесить тесто.
more…
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.