Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Олька Мусяка
added a note
user-post.html
Овсяная запеканка: вкуснее завтрака не найти!
На 100 гр. - 124 ккал
Б/Ж/У - 13/1/16
Ингредиенты:
• Обезжиренный творог 540 г
• Овсяные хлопья 75 г
• Молоко обезжиренное 100 мл
• Мед 3 ст. л.
• Яйца - 1 желток, 3 белка
• Ягоды на выбор 50 г
Приготовление:
1. Взбить яйца, добавить мед, потом творог.
2. Тщательно мешаем.
3. Добавляем хлопья и молоко.
4. Форму выстилаем пергаментной бумагой, выпекаем при 180 градусах минут 40.
5. Еще можно добавить 2 столовые ложки овсяной муки и чайную ложку разрыхлителя.
На 100 гр. - 124 ккал
Б/Ж/У - 13/1/16
Ингредиенты:
• Обезжиренный творог 540 г
• Овсяные хлопья 75 г
• Молоко обезжиренное 100 мл
• Мед 3 ст. л.
• Яйца - 1 желток, 3 белка
• Ягоды на выбор 50 г
Приготовление:
1. Взбить яйца, добавить мед, потом творог.
2. Тщательно мешаем.
3. Добавляем хлопья и молоко.
4. Форму выстилаем пергаментной бумагой, выпекаем при 180 градусах минут 40.
5. Еще можно добавить 2 столовые ложки овсяной муки и чайную ложку разрыхлителя.
Олька Мусяка
added a song
25 June 2016 at 8:51
audio.html
4:12
00:00
Олька Мусяка
added a song
21 June 2016 at 16:55
audio.html
audio-playlist.html
Олька Мусяка
added a note
user-post.html
🔹Двухнедельная диета (потеря в весе до 10 кг)🔹
Забирай на стену ✏
💧 1-ый день: 2-3 яйца,фрукты и сырые овощи.
💧 2-ой день: 450-550г творога с нежирной сметаной, 1л кефира.
💧 3-ий день: фрукты и сырые овощи,1л кефира,1л сока.
💧 4-ый день: 500г куриной грудки,1л кефира.
💧 5-ый день: фрукты и овощи.
💧 6-ой день: 400-500г творога со сметаной,1л кефира.
💧 7-ой день: фрукты и овощи.
💧 8-ой день: 300г курицы,1 яйцо,салат из овощей.
💧 9-ый день: фрукты,150г говядины,салат из помидоров и огурцов с растительным маслом. more…
Забирай на стену ✏
💧 1-ый день: 2-3 яйца,фрукты и сырые овощи.
💧 2-ой день: 450-550г творога с нежирной сметаной, 1л кефира.
💧 3-ий день: фрукты и сырые овощи,1л кефира,1л сока.
💧 4-ый день: 500г куриной грудки,1л кефира.
💧 5-ый день: фрукты и овощи.
💧 6-ой день: 400-500г творога со сметаной,1л кефира.
💧 7-ой день: фрукты и овощи.
💧 8-ой день: 300г курицы,1 яйцо,салат из овощей.
💧 9-ый день: фрукты,150г говядины,салат из помидоров и огурцов с растительным маслом. more…
Олька Мусяка
понравилось
6 March 2016 at 12:27
Олька Мусяка
понравилось
3 March 2016 at 15:50
Олька Мусяка
добавила 5 аудиозаписей
3 March 2016 at 15:42
audio.html
Олька Мусяка
добавила 8 аудиозаписей
27 February 2016 at 19:23
audio.html
2:43
00:00
Олька Мусяка
стала резидентом
27 February 2016 at 19:23
audio-playlist.html
audio-playlist.html
1:57
00:00
gift-addvip.html
Олька Мусяка
subscribed to 13 groups
18 November 2015 at 7:09
community-join.html
Олька Мусяка
понравилось
28 May 2015 at 12:14
community-post.html
13 освежающих напитков, которые легко приготовить дома
Клубника, лайм, огурец
Вам понадобятся:
1 стакан нарезанной клубники
1 стакан нарезанных огурцов
2 нарезанных лайма
1/4 стакана листьев мяты
холодная фильтрованная вода
лед
Приготовление:
В кувшине смешать лед, лайм, клубнику и огурцы. Листья мяты измельчить и добавить в кувшин. Залить холодной фильтрованной водой. Немного подавить фрукты, чтобы они отдали больше вкуса. Дать постоять минимум 1 час.
Клубника, лимон и базилик
Вам понадобятся:
4-6 ягод клубники, разрезанных пополам...
Клубника, лайм, огурец
Вам понадобятся:
1 стакан нарезанной клубники
1 стакан нарезанных огурцов
2 нарезанных лайма
1/4 стакана листьев мяты
холодная фильтрованная вода
лед
Приготовление:
В кувшине смешать лед, лайм, клубнику и огурцы. Листья мяты измельчить и добавить в кувшин. Залить холодной фильтрованной водой. Немного подавить фрукты, чтобы они отдали больше вкуса. Дать постоять минимум 1 час.
Клубника, лимон и базилик
Вам понадобятся:
4-6 ягод клубники, разрезанных пополам...
View all
132 comments
Олька Мусяка
wrote
status.html
Смотри, Симба. Всё, что освещает солнце — это наши картофельные грядки.
Олька Мусяка
понравилось
13 April 2015 at 0:06
community-post.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
����������� �������
от
Дмитрий
Бирюков
����������� �������
от
Дмитрий
Бирюков
����������� �������
от
Дмитрий
Бирюков
������� ���������
от
Дмитрий
Бирюков
🌸 Ḿεҗдẏ нαмน дεᏰочҝαмน 🌸
6 875 641
Вестник Apple
359 664
Мy Games. Все об играх в Моем Мире
10 022 711
Other people named Олька Мусяка in My World