Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Надежда Костюкова

was last seen 25 August at 13:47

73 года / Казахстан, Казахстан

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Надежда Костюкова installed a game

5 September 2018 at 18:12

app-install.html

Магия казино

Окунитесь в мир роскоши и богатства! Слышите звон монет? Видите манящий свет огней? Чувствуете волшебную атмосферу? Это - «Магия казино»!

835 459

Играть

Надежда Костюкова понравилось

10 July 2017 at 20:08

Гурмэ

7 July 2017 at 21:28

community-post.html

Нравится1342Нравится1342 людям

Комментировать 95

95 comments

Владимир Шорохов

Идиот тот кто размещает такие фото и ТРЕБАЕТ лайки, в морду бы дать ему по причине отстутствия уважения хотя бы к этой собаке.

8 July 2017 at 6:17

Нравится103You and others like this102 людям

Александр acoi

Сильное фото,вот вам пример преданности .Вот только нам людям увы далеко

14 July 2017 at 19:02

Нравится2You and others like this1 человеку

Вячеслав Егоров

Животное намного человечнее,многих людей...

31 August 2017 at 8:59

Нравится

Надежда Костюкова понравилось

20 June 2017 at 19:31

Медицина, фармация. Лечебный туризм

16 June 2017 at 19:14

community-post.html

УПРАЖНЕНИЯ КИТАЙСКОЙ МЕДИЦИНЫ ДЛЯ ШЕЙНЫХ ПОЗВОНКОВ

Если, выполняя движения головой, вы слышите похрустывание, вам трудно повернуть ее на 90 гр. или при наклонах возникает боль, значит, шея нуждается в лечении.

Для усиления эффекта повороты и наклоны головы надо сопровождать движением глаз в том же направлении. Выполнять медленно и плавно.

1. Сядьте на стул, держа спину и голову прямо. Сделайте глубокий вдох и надавите ладонями на лоб, одновременно напрягая мышцы шеи и не давая голове откинуться назад. Задержите дыхание и сохраните напряжение на 5-7 сек. На выдохе отнимите ладони more…

Нравится92Нравится92 людям

Комментировать

Надежда Костюкова понравилось

20 June 2017 at 17:35

Вязание

19 June 2017 at 7:17

community-post.html

Тапочки на 2-х спицах

Тапочки вяжутся на двух спицах, начиная с подошвы. Тапочки связаны спицами №4.
Размер тапочки 23 см. по длине.
Плотность вязания: 20 петель на 20 рядов - образец 10*10 см.
Подошва:

Набрать 26 петель

1 ряд : вязать все петли лицевыми, в начале и в конце прибавить по одной петле ( 28 петель )
2 ряд : все лицевые петли
3 - 16 ряд : повтор ряд. 1 и 2 ( 42 петли )
17 ряд: вязать лицевыми, в начале и в конце ряда провязать 2 петл. вместе лиц ( 40 петель )
18 ряд: все лицевые петли

19 - 32 ряд:повтор ряд. 17 и 18 ( 26 петли )

Верх: more…

56Нравится56 людям

125Нравится125 людям

Нравится2320Нравится2320 людям

Комментировать 51

51 comments

гуля Захарова

Связано аккуратно и красиво!

23 July 2017 at 13:03

Нравится2You and others like this1 человеку

Наталья Паладьева

3 August 2017 at 10:31

Нравится

Надежда Костюкова added a video

20 June 2017 at 17:32

video-add.html

3:58 Вот кого надо на Евровидение отправлять Save to my page

Нравится Комментировать 0

Надежда Костюкова понравилось

20 June 2017 at 17:26

Здоровье

11 June 2017 at 21:00

community-post.html

ВРАЧИ МОЛЧАТ ОБ ЭТОМ! ЧУДО ПРОДУКТЫ, КОТОРЫЕ ОЧИЩАЮТ ОРГАНИЗМ ЛУЧШЕ ЛЮБЫХ ЛЕКАРСТВ.
Острый вопрос очищения организма часто доводится до абсурда. Галоны маслов, лимонного сока и препаратов приводят многих на больничные койки. Стоит подумать и обратить внимание на обычные продукты, которые очищают организм намного сильнее любых лекарств и при этом не способны ему навредить.
Чем же питаться, чтобы достичь более сильного очищения организма?
Белокачанная капуста more…

Нравится588Нравится588 людям

Комментировать 32

32 comments

Оля Волознева

для ♔ Leni Lorenz ♔: Да я сама недавно вычитала. Я капусту всегда употребляла умеренно. В основном в супах. А тут поехала отдыхать, а там капуста 2 раза в день в разных видах. И салат из сырой каждый день. Я не знаю... more

15 June 2017 at 8:25

Нравится

Оля Волознева

для ♔ Leni Lorenz ♔: Хотела Вам в личку написать, а у Вас закрыто

15 June 2017 at 8:27

Нравится

Надежда Костюкова понравилось

6 June 2017 at 19:40

Инна Беляева added a photo

10 October 2015 at 13:09

photo-add-collage.html

Нравится2Нравится2 людям

Комментировать 1

Светлана Рыльская

Инна, ты просто красавица! С прошедшим тебя днем рождения!

10 October 2015 at 16:56

Нравится

Надежда Костюкова понравилось

29 October 2016 at 19:43

Мир

29 October 2016 at 15:00

community-post.html

Будущая звезда

1:2657 853Будущая звездаSave to my page

Нравится4265Нравится4265 людям

Комментировать 169

169 comments

Comment deleted

Алевтина Подрезова

просто супер звезда.!

27 November 2016 at 19:22

Нравится2You and others like this1 человеку

Надежда Костюкова понравилось

25 October 2016 at 16:30

Workout | Будь в форме

21 October 2016 at 23:00

community-post.html

КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ "УПРУГИЕ ЯГОДИЦЫ И БЕДРА ЗА МЕСЯЦ"

1 этап упражнений для бедер и ягодиц

1. Становимся на колени, руки, согнуты в локтях упираются о пол. Голова смотрит вперед.
Показать полностью..
В таком положении отводим правую ногу вверх, согнутую в колене, и опускаем на место. Повторяем поднятие ноги таким образом для начала 20 раз (если тяжело — то по самочувствию).
! В последствии количество раз в одном подходе каждого упражнения нужно увеличивать по самочувствию.
Затем выполняем отведение левой ноги вверх 20 раз. (или по самочувствию столько же, сколько и правой) more…

Нравится494Нравится494 людям

Комментировать 9

9 comments

Озорной Тролль

That's one fine ass, I daresay!

26 October 2016 at 19:50

Нравится1

Александр Ткаченко

ай какая попа))просто шик

30 October 2016 at 13:10

Нравится1

Надежда Костюкова понравилось

3 October 2016 at 18:53

Популярная музыка added a photo

2 October 2016 at 0:06

photo-add-collage.html

Нравится3Нравится3 людям

Комментировать 0

Надежда Костюкова installed a game

22 September 2016 at 17:37

app-install.html

Таонга: Тропическая ферма

Переселяйтесь на собственный тропический остров в Тихом Океане. Обустройте здесь хозяйство и отправляйтесь в сердце джунглей за приключениями и сокровищами!

548 380

Играть

Надежда Костюкова понравилось

18 September 2016 at 10:08

Роман Новиков added a photo

26 June 2008 at 10:13

photo-add-collage.html

Нравится9Нравится9 людям

Комментировать 2

Тамара Сазонова

Рома ты возмужал!

24 August 2014 at 9:21

Нравится

Роман Новиков

Спасибо! Время-то идет :)

28 August 2014 at 11:52

Нравится

Надежда Костюкова понравилось

18 September 2016 at 10:06

Ольга Костюкова added a photo

3 January 2016 at 0:51

photo-add-collage.html

Нравится1Нравится1 человеку

Комментировать 1

Ольга Костюкова

1 января 2016 год

3 January 2016 at 1:03

Нравится

Надежда Костюкова понравилось

12 June 2016 at 19:06

Здоровье

11 June 2016 at 19:41

community-post.html

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ ПАМЯТИ ☝

Рекомендации для педагогов, родителей, учащихся.

Многим знакома ситуация, когда вдруг выскочил из головы нужный номер телефона или о дне рождения друга вы вспомнили лишь на следующий день…
Не пугайтесь, такие провалы редко бывают признаками болезни. Скорее всего, во всем виноваты усталость, весенний авитаминоз… как известно, абсолютной памяти не бывает, но память можно значительно улучшить, если ее регулярно тренировать.
Вот 10 простых упражнений, которые можно делать в течение дня. Итак, тренируем память.

🔹 УПРАЖНЕНИЕ № 1 more…

Нравится478Нравится478 людям

Комментировать 13

13 comments

Лариса Дмитриченко

надо взять на заметку

12 June 2016 at 16:08

Нравится1

Ольга Копысова

Замечательно

13 July 2016 at 7:55

Нравится

Надежда Костюкова subscribed to 5 groups

29 May 2016 at 19:38

community-join.html

"УЮТНЫЙ ДОМ" - МЫ САМИ СОЗДАЕМ!

49 021 участник

Рецепты салатов, тортов и различных блюд

96 978 участников

Теория успеха

163 836 участников

View all

Надежда Костюкова понравилось

29 May 2016 at 19:08

Дмитрий Пестунов added 23 photos

18 May 2016 at 9:22

photo-add-collage.html

6Нравится6 людям

3Нравится3 людям

2Нравится2 людям

4Нравится4 людям

2Нравится2 людям

View all

Надежда Костюкова понравилось

31 January 2016 at 8:05

ЗОЖ

30 January 2016 at 15:40

community-post.html

Народное средство от болезней легких, которым лечили наши бабушки. Забудь о кашле!

Очень много людей страдает заболеваниями дыхательных путей. Наиболее распространенными недугами являются астма, бронхит и различные виды кашля. Причинами этих болезней могут быть инфекции, аллергия или курение. Еще нашим бабушкам было известно лекарство, которое может избавить от этих недугов и сегодня мы предлагаем тебе рецепт его приготовления.

Ингредиенты:

1/2 кг красного / фиолетового лука;
1/2 кг сахара;
2 лимона;
1,5 л воды;
7 столовых ложек натурального домашнего мёда.

Приготовление:
more…

Нравится286Нравится286 людям

Комментировать 4

4 comments

БОРИС КОРМНОВ

надо попробовать

30 January 2016 at 17:32

Нравится1

Светлана Окунева

27 February 2016 at 17:28

Нравится

Надежда Костюкова subscribed to 12 groups

4 November 2015 at 18:53

community-join.html

Маникюр | Ногти

1 502 237 участников

View all

Надежда Костюкова понравилось

15 January 2015 at 13:32

Женские мелочи

12 January 2015 at 20:55

community-post.html

Так много детишек растут БЕЗ ОТЦА.. А те себе ходят, НЕ ПРЯЧА лица...Скрывают ЗАРПЛАТУ, меняют РАБОТУ......А то - вдруг ребенку ДОСТАНЕТСЯ что-то... К несчастью, НЕМАЛО таких вот отцов... Навек превративших себя в ПОДЛЕЦОВ..