Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Татьяна Стефанова

was last seen 25 September at 17:56

Фрязино, Россия / замужем

С ПРАЗДНИКОМ БЛАГОВЕЩЕНИЯ ПРЕСВЯТОЙ БОГОРОДИЦЫ!

Write a message Подружиться Send gift

65 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Татьяна Стефанова changed their profile photo

26 August 2016 at 19:22

anketa-avatar.html

Татьяна Стефанова понравилось

12 May 2016 at 8:08

Мир

10 May 2016 at 17:01

community-post.html

Ох уж эти любимые животные

1:0030 445Ох уж эти любимые животныеSave to my page

Нравится2412Нравится2412 людям

Комментировать 32

32 comments

Валентина ༻🌸༺

10 May 2016 at 17:48

Нравится776You and others like this775 людям

Валентина ༻🌸༺

11 May 2016 at 8:15

Нравится215You and others like this214 людям

галина патрушева

как добавить в одноклассники?

15 May 2016 at 22:50

Нравится

Степан Соломахин

для галина патрушева: НЕ КАК ! ХАХАХАХХАХАХА

20 October 2016 at 20:15

Нравится

Татьяна Стефанова понравилось

12 May 2016 at 8:05

Лучшее кино

11 May 2016 at 9:25

community-post.html

Подборка захватывающих фильмов с участием гениального Юрия Никулина! 😉

Бриллиантовая рука (1968)
Операция Ы и другие Приключения Шурика (1965)
Кавказская пленница, или Новые приключения Шурика (1966)
Самогонщики (1961)
Точка, точка, запятая... (1972)
Двадцать дней без войны (1976)
Пес Барбос и необычный кросс (1961)
Когда деревья были большими (1961)
Ко мне, Мухтар! (1964)
Они сражались за Родину (1975)

Нравится58Нравится58 людям

Комментировать

Татьяна Стефанова понравилось

12 May 2016 at 8:05

Лучшее кино

11 May 2016 at 11:25

community-post.html

Нравится62Нравится62 людям

Комментировать

Татьяна Стефанова понравилось

8 March 2016 at 21:09

Кушай и худей

7 March 2016 at 23:30

community-post.html

Скрытая гимнастика Воробьева.

Эта гимнастика отнимает ровно 6 минут, но делать её надо каждый день, каждый час. Упражнения можно выполнять сидя, при ходьбе, на рабочем месте, при готовке - где угодно. Уже через три дня вы удивитесь, как подтянулись ваши мышце и стрелка весов начала двигаться в обратном направлении. Вы спросите, как долго нужно ею заниматься? Постоянно. Но не пугайтесь, так вы сами со временем поймёте, что это не сложно и будет для вас обычным делом.

1. Ступни ног полностью касаются земли. Поднимайте и опускайте пятки - 40 раз.
2. Подымайте и опускайте носки - 40 раз. more…

Нравится64Нравится64 людям

Комментировать 1

irina Malikina

8 March 2016 at 8:45

Нравится

Татьяна Стефанова понравилось

8 March 2016 at 21:05

Лучшее кино

8 March 2016 at 9:25

community-post.html

Апокалипсис (2006)
Жанр: боевик, триллер

В фильме показана жизнь цивилизации майя до прихода испанских конкистадоров: жестокие войны с соседними племенами, человеческие жертвоприношения, загадочные мистические ритуалы. В один день рушится мир индейца по имени Лапа Ягуара. Его деревню захватывает соседнее племя, уничтожая хижины, забирая местных жителей в плен. Его ведут в город, чтобы принести в жертву богам. Перед лицом неминуемой смерти Лапа Ягуара должен побороть свои самые сильные страхи и совершить отчаянный рывок, чтобы спасти то, что ему дорого…

Нравится29Нравится29 людям

Комментировать 1

максим максим

мой любимый фильм! всем кто не видел рекомендую

8 March 2016 at 18:08

Нравится1

Татьяна Стефанова понравилось

8 March 2016 at 20:59

Мир

8 March 2016 at 13:00

community-post.html

Мужчины на степ-аэробике покорили интернет

2:1687 991Мужчины на степ-аэробике покорили интернетSave to my page

Нравится4033Нравится4033 людям

Комментировать 153

153 comments

Бароид ALMEX PLUS

...

6 October 2016 at 23:46

Нравится

эдуард чувилин

снежок один.

13 October 2017 at 12:20

Нравится

Татьяна Стефанова понравилось

8 March 2016 at 20:57

Спортивный журнал

8 March 2016 at 15:00

community-post.html

В который день паришься — век не состаришься !

Лечебные средства русской бани.

Веник в бане — это своеобразный массаж, усиливающий кровобращение кожи, подкожной клетчатки и мышц.

Веник — это эфирные масла, которые попадая в наш организм, улучшают обмен веществ, препятствуют преждевременному старению. Не зря же в народе говорят: «В который день паришься, в тот день не старишься». Кроме того, каждый веник имеет свой особый эффект.

* БЕРЕЗОВЫЙ. more…

Нравится35Нравится35 людям

Комментировать 1

радик нургатин

париться очень полезно. а париться в кедровой бане еще полезнее. поверьте. испытано

8 March 2016 at 15:27

Нравится

Татьяна Стефанова понравилось

8 March 2016 at 20:57

Кушай и худей

8 March 2016 at 15:00

community-post.html

🔹Рис с курицей горшочках🔹
ок 155 ккал/100 гр

Ингредиенты:
Окорочок куриный — 1 шт,
Морковь — 1 шт,
Лук репчатый — 1 шт,
Рис — 6 ст. л.,
Соль (по вкусу),
Масло растительное ок 1 ст л
Приправа (для курицы)

Приготовление:

1. Окорочок помыть (снять шкурку), разрезать на кусочки, натереть специями для курицы. В сковороду налить растительное масло, выложить окорочок, поставить на огонь тушиться.
2. Морковь натереть на крупной терке и добавить к окорочкам. Репчатый лук мелко порезать и высыпать в сковороду.
Тушить до готовности. more…

Нравится47Нравится47 людям

Комментировать

Татьяна Стефанова понравилось

8 March 2016 at 20:56

Психология отношений

8 March 2016 at 15:30

community-post.html

Не лезьте в душу, не смакуйте:
«Кто? С кем? Когда? И почему?»,
Ведь жизнь чужая — лес дремучий,
Споткнуться можно самому.
И не судите люди — вы не Боги!
И не завидуйте, ведь зависть — так черна.
У каждого своя дорога,
И жизнь у каждого одна.

Нравится350Нравится350 людям

Комментировать 5

5 comments

Елена Балюк

Когда на твоих глазах происходит предательство ребёнка ради девки, когда ежедневно видишь плачущего ребёнка. отвергнутого папашей-кобелём--как не судить этих животных (по другому не могу назвать... more

8 March 2016 at 21:08

Нравится

Ирина Парканова

да,жизнь у каждого своя...и прожить её надо достойно....

9 March 2016 at 22:55

Нравится

Татьяна Стефанова понравилось

8 March 2016 at 20:50

Мир

8 March 2016 at 17:01

community-post.html

Довела кота до инфаркта

0:51107 307Довела кота до инфарктаSave to my page

Нравится3225Нравится3225 людям

Комментировать 185

185 comments

Сергей Строганов

блин кот испугался обычной шапки а моя кошка играется и кусается

30 March 2016 at 8:50

Нравится

Анна Тупицына

Дура!

2 June 2016 at 22:48

Нравится

Татьяна Стефанова понравилось

8 March 2016 at 20:46

Спортивный журнал

8 March 2016 at 20:00

community-post.html

НАЙДИ 20-25 МИНУТ В СУТКИ ДЛЯ СВОЕГО ТЕЛА
Забираем на стенку, чтобы не потерять:)

● 40 раз пресс
● 60 раз наклоны (20 влево, 20 вправо, 20 вперед). Убирает складки и делает талию.
● 20 повороты. Убирает складки.
● 30 приседаний, чтобы попа была красивой.

Нравится28Нравится28 людям

Комментировать 1

Comment deleted

Татьяна Стефанова понравилось

4 February 2016 at 22:31

Кушай и худей

4 February 2016 at 14:00

community-post.html

Творожные оладушки
🔸на 100грамм - 136.29 ккал🔸Б/Ж/У - 11.31/5.88/9.03🔸

Ингредиенты:
творог - 1 пачка (200-250 гр),
банан - 1 шт.
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты

Приготовление:
Творог выложить в миску, размять вилкой.
Банан мелко нарезать, добавить к творогу.
Тщательно смешать.
Противень застелить бумагой для выпечки или смазать маслом. Выложить на него ложкой творог, запекать в духовке 10-15 минут на среднем огне.

Приятного аппетита!

Нравится44Нравится44 людям

Комментировать

Татьяна Стефанова понравилось

4 February 2016 at 22:15

Спортивный журнал

4 February 2016 at 17:00

community-post.html

Вариант домашней тренировки

За 1 неделю тренировок, растянутое после родов пузо, можно превратить в плоский живот, а дряблые ноги - в накаченные!

-нижний пресс 3 подхода по 10 раз
-верхний пресс 3 подхода по 10 раз
-приседания 3 подхода по 10 раз (один из них с весом)
-стойка на лопатках 1 мин
-отжим из положения лежа 2 подхода по 15 раз
-выпады 2 подхода по 8 раз
-обруч 3-5 минут в день
-мостик (30 сек-1 мин)
-лежа на спине упражнение ножницы (1-1,5 мин)
-велосипед лежа на спине (голова должна быть на весу а не на полу) more…

Нравится59Нравится59 людям

Комментировать

Татьяна Стефанова понравилось

4 February 2016 at 22:14

Психология отношений

4 February 2016 at 17:00

community-post.html

Нравится427Нравится427 людям

Комментировать 6

6 comments

Гульфия Раисовна

только что в моей жизни понаблюдала такое-была вежлива,чтоб не обидеть, ну и получила ведро наглости. Хорошо ещё человек мне безразличен)

4 February 2016 at 19:14

Нравится1

Елена С.

не будут наглеть,если сделал и отошёл,а ни ходить не навязывать его людям

5 February 2016 at 2:48

Нравится

Татьяна Стефанова понравилось

4 February 2016 at 22:04

Психология отношений

4 February 2016 at 18:30

community-post.html

И если спросят у меня: «Тебя любили?»
Отвечу прямо, глаз не отводя:
«Нет, не любили, меня губили...
Себя любили около меня».

Нравится647Нравится647 людям

Комментировать 34

34 comments

Татьяна Фомина

Я не плачу в подушку ночами,
Не делю по привычке на ноль,
... more

12 February 2016 at 13:45

Нравится6You and others like this5 людям

Василий Герасимов

печально.

13 February 2016 at 17:18

Нравится

Татьяна Стефанова понравилось

4 February 2016 at 21:50

Москва

4 February 2016 at 21:31

community-post.html

15 московских кафе и ресторанов с советской атмосферой

Звучание ретро-хитов на заднем плане, плакаты вроде «Пьянству – бой!» и «Мир. Труд. Май» на стенах, граненые стаканы, и, конечно, сытные блюда вроде блинов, оливье, борща и холодца… Куда сходить, чтобы поностальгировать об ушедших временах или привести в восторг знакомых иностранцев? Специальная подборка «совковых» заведений от «Интересной Москвы»!

1. Чебуречная «Дружба» more…