Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

sveta kokorina

was last seen 27 February at 20:37

Санкт-Петербург, Россия

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

sveta kokorina installed a game

22 December 2017 at 7:15

app-install.html

Greedy Cave

«The Greedy Cave» — это увлекательная игра на выживание в таинственной пещере, наполненной дикими существами, опасностями и, конечно, сокровищами!

43 764

Играть

sveta kokorina понравилось

26 July 2016 at 19:40

В яблочко!

29 May 2016 at 20:41

community-post.html

К банкомату подходит женщина с мальчиком примерно пяти лет. Мама:
— Сейчас денежку возьмем и пойдем в магазин...
Вставляет карту в банкомат, получает деньги.
Мальчик тихо спрашивает:
— А там что, папа сидит?

Нравится63Нравится63 людям

Комментировать 1

ВЯЧЕСЛАВ ЕРШОВ

МАМА ДУРА ЧТО ТУТ СКАЖЕШ

29 May 2016 at 21:13

Нравится

sveta kokorina понравилось

4 July 2016 at 16:11

Похудение

30 June 2016 at 10:40

community-post.html

⚠ АНГЛИЙСКАЯ ДИЕТА ⚠

Английская диета рассчитана на 21 день (либо 20 дней).
За такой срок можно сбросить 10-15 лишних кг.

Итак, английская диета начинается с 2 «голодных» дней.

➡ Рацион питания на эти дни:
- Завтрак – стакан молока и кусочек ржаного хлеба,
- 12 часов – стакан молока,
- 15 часов – стакан молока и кусочек ржаного хлеба,
- 18 часов – стакан молока,
- Незадолго до сна – стакан томатного сока.
Молоко можно заменять кефиром.

Следующие два дня – белковые.

➡ Меню белковых дней английской диеты: more…

Нравится442Нравится442 людям

Комментировать 58

58 comments

koral Tamila

ИДИОТЫ! то же истощение! что вы публикуете?! каждый месяц - В НОРМЕ- не больше 3 кг.можно скидывать... всё остальное работает вам не на благо..

4 July 2016 at 17:35

Нравится4You and others like this3 людям

ГАЛИНА Хамайко

Самая хорошая диета от Плисецкой: "Жрать надо меньше"

10 July 2016 at 22:41

Нравится5You and others like this4 людям

sveta kokorina понравилось

21 June 2016 at 8:33

Похудение

20 June 2016 at 18:40

community-post.html

МЕТАБОЛИЧЕСКАЯ ДИЕТА ДЛЯ ТЕБЯ!

Часто причиной накопления лишних килограммов являются сбои в работе гормональной системы. Метаболическая диета, являясь одной из самых популярных и действенных методик похудения, поможет справиться с этой проблемой!

✔Все, что нужно для запуска программы снижения веса – выбрать продукты из списка на количество баллов, подходящее для текущего времени. Чтобы было понятно, о чем идет речь, для начала поговорим о шкале баллов, по которой определяется ценность продуктов.
more…

Нравится388Нравится388 людям

Комментировать 11

11 comments

Татьяна Андреева

23 June 2016 at 21:22

Нравится1

Наталья Елизарова

для Анна Асадуллаева: Анечка, исключительно только для себя , скоро на юг. Смеюсь.

24 June 2016 at 0:15

Нравится1

sveta kokorina installed a game

20 March 2016 at 16:51

app-install.html

Запретное Царство

«Запретное Царство» — это новая ролевая игра, в которой твой герой будет перевоплощаться в других персонажей прямо во время боя, быстро меняя свой облик и характеристики!

60 177

Играть

sveta kokorina installed a game

4 January 2016 at 10:29

app-install.html

Русское лото

Игра, знакомая с детства!

24 360

Играть

sveta kokorina installed a game

18 December 2015 at 9:30

app-install.html

Русский бильярд

Русский бильярд – вид бильярда, особенностью которого являются крупные шары, немного уступающие по размерам створу лузы. Русский бильярд считается наиболее сложным бильярдом.

1 262 080

Играть

sveta kokorina понравилось

29 September 2015 at 20:49

Похудение

29 September 2015 at 18:31

community-post.html

Убираем Бока за 20 занятий!

1. мельница - 100 раз
2. тянемся за ручками - по 40 раз
2. наклоны в стороны - по 40 раз

2. наклоны к ногам - по 40 раз
3. поднимаем ножки - по 40 раз
___________________________________________________

"Ходила" на ягодицах - получила красивую попу.

Как делать: нужно сесть на пол, ноги вытянуть вперед, а руки положить перед собой. Далее, не двигая ногами, «ползем» за счет поднимания и передвигания то одного то другого бедра. Для сильнейшего эффекта ползаем как вперед, так и назад.

___________________________________________________
...

Нравится110Нравится110 людям

Комментировать 3

3 comments

Оксана Марченко

у вас здорово все получилось

29 September 2015 at 20:18

Нравится

Айгул Маматкулова

женщины это нам необходимо

29 September 2015 at 20:20

Нравится

sveta kokorina added a note

17 September 2015 at 5:27

user-post.html

За 7 дней уходит до 10 кг. Без возврата очищается организм.

1-ый день: Питьевой.
Пьем все что хотим, в том числе бульоны.

2-ой день: Овощной.
Кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель).

3-ий день: Питьевой.

4-ый день: Фруктовый
Кушаем фрукты, желательно грейпфруты (жиросжигатель).

5-ый день: Белковый
Кушаем яйца, филе курицы (вареное), можно йогурты.

6-ой день: Питьевой.

7-ой день: Выход....

Нравится Комментировать

sveta kokorina понравилось

10 September 2015 at 21:02

Похудение

10 September 2015 at 11:00

community-post.html

Жиросжигающая диета. Меню на день

Ежедневное жиросжигающее меню составляем по следующим правилам:
Завтрак: по одной порции белков (список 1) и порции фруктов или овощей (список 2).

Обед: порция белков, порция овощей или фруктов и порция углеводов (список 3).

Полдник: порция белков, порция овощей или фруктов и порция углеводов.

Ужин: порция белков и порция овощей или фруктов
____________
Список 1. Порция белков – это один из следующих вариантов:
2 яйца в любом виде;
170 гр. нежирной рыбы (например, трески), морепродуктов;...

Нравится62Нравится62 людям

Комментировать

sveta kokorina понравилось

10 September 2015 at 20:57

Супер-мама

10 September 2015 at 14:40

community-post.html

Говорят, МОЛИТВА МАТЕРИ всех молитв сильней…
Сердцем молит созидателя за своих детей…
Помолюсь я тихим вечером и свечу зажгу…
За родных, за человечков тихо попрошу…
Дай всем, боже, только мира и удачных дней, чтоб здоровье рядом было… БЕРЕГИ ДЕТЕЙ!!!