Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Анастасия Мамаева

was last seen 13 October at 18:19

36 лет / Ачинск, Россия / замужем

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Анастасия Мамаева subscribed to 2 groups

24 June 2017 at 17:11

community-join.html

дизайн интерьеров

1 583 742 участника

Анастасия Мамаева понравилось

23 May 2016 at 16:28

Мир

22 May 2016 at 17:00

community-post.html

Собаки в ожидании тебя

1:5065 831Собаки в ожидании тебяSave to my page

Нравится3161Нравится3161 человеку

Комментировать 123

123 comments

Дмитрий Далай

и????

19 June 2016 at 12:53

Нравится

Дмитрий Далай

че за

19 June 2016 at 12:53

Нравится

Анастасия Мамаева понравилось

23 May 2016 at 16:28

Фигура мечты

23 May 2016 at 7:30

community-post.html

6 ЛУЧШИХ НАПИТКОВ ДЛЯ ЗДОРОВОГО ОРГАНИЗМА

1. С яблоком и корицей.

Очень мелко нарежьте одно яблоко и залейте 500 мл горячей воды, добавьте 1 ч. ложку молотой корицы, охладите и выпейте в течение дня.
Показать полностью…
Сочетание яблок и молотой корицы поможет нормализовать обмен веществ и очистить пищеварительный тракт.

2. На основе лимонного сока, имбиря и меда.

2 ст. ложки свежевыжатого лимонного сока смешайте с 200 мл теплой воды, добавьте 1 ч. ложку натурального меда, щепотку молотого имбиря. more…

Нравится63Нравится63 людям Комментировать

Анастасия Мамаева понравилось

23 May 2016 at 16:19

Фигура мечты

23 May 2016 at 13:30

community-post.html

Как убрать животик?

Упражнение 1: Кранч

Ляг на спину, ноги согни в коленях, стопы на полу на ширине плеч, пальцы на затылке.
На вдохе медленно приподними верх туловища до тех пор, пока лопатки не оторвутся от пола. В верхней точке – выдох.

Количество: 3 подхода по 20 раз.

Упражнение 2: Твист

Ляг на бок, ноги слегка согни в коленях и скрести так, чтобы обе стопы касались пола. Нижнюю руку выпрями и вытяни вперед, чтобы опираться ладонью о пол, верхнюю – за голову. more…

1Нравится1 человеку

2Нравится2 людям

Нравится125Нравится125 людям

Комментировать 1

Акмарал Бекмахан

23 May 2016 at 14:06

Нравится

Анастасия Мамаева понравилось

5 March 2016 at 15:58

Фигура мечты

5 March 2016 at 15:40

community-post.html

Обертывание для уменьшения объема бедер и упругой кожи ягодиц 👍🌰

Рецепт:

💎К 1 ст.л. меда добавить 2 ст.л. горчичного порошка, развести небольшим количеством теплой воды.

💎Перемешать, намазать на колени и ноги, ягодицы, укутаться пленкой и
теплым одеялом.

💎Держать не менее 25 минут. Смыть теплой водой, нанести крем или лосьон для тела.

Нравится32Нравится32 людям

Комментировать

Анастасия Мамаева subscribed to 4 groups

11 September 2015 at 19:12

community-join.html

Похудение

1 398 369 участников

Спорт

1 725 798 участников

Красноярск

62 448 участников

View all

Анастасия Мамаева понравилось

31 October 2014 at 16:05

ВСЁ ПУЧКОМ :)

30 October 2014 at 21:51

community-post.html

ДАЖЕ ЕСЛИ ТВОЯ ЖИЗНЬ иногда напоминает БОЛОТО... ОНО ОДНАЖДЫ ЗАЦВЕТЕТ ЛОТОСАМИ..

Нравится1717Нравится1717 людям

Комментировать 22

22 comments

Екатерина Овсянникова

для Эдуард Язвенко: Каждый видит то, что хочет видеть...

14 November 2014 at 7:10

Нравится

Изольда просто Изя

Один лотос зацветет лет через 10- мне этого достаточно

25 November 2014 at 1:18

Нравится

Анастасия Мамаева понравилось

31 October 2014 at 16:05

Женские секреты

31 October 2014 at 4:01

community-post.html

С правильным мужчиной все будет очень просто, все будет получаться само собой, без истерик и выноса мозга. Отношения должны приносить комфорт.

Нравится28Нравится28 людям

Комментировать 1

Наталья Корнилова

..я бы уточнила - с благородным мужчиной!...и для этого вовсе не нужно быть олегархом,чтобы позволить себе быть великодушным и ответственным

31 October 2014 at 8:28

Нравится

Анастасия Мамаева понравилось

31 October 2014 at 16:02

Современная Девушка

31 October 2014 at 8:16

community-post.html

Самый лучший и самый правильный выход из ситуации: забыть все плохое, сохранить в памяти хорошие моменты, просто сказать спасибо за все что мы пережили. И пойти дальше. Потому что все, что с нами происходит - к лучшему..

Нравится327Нравится327 людям

Комментировать 4

4 comments

Нургуль Темирбек кызы

Это верно!

31 October 2014 at 9:12

Нравится

*** ***

Спасибо за всё.........

31 October 2014 at 12:35

Нравится

Анастасия Мамаева понравилось

31 October 2014 at 16:01

Современная Девушка

31 October 2014 at 12:01

community-post.html

Стретчинг – упражнения на растяжку.

1. Встаньте прямо, немного расставьте ноги и согните их в коленях. Поднимите вверх одну руку и потянитесь за воображаемым предметом. Опустите ее вниз и выполните то же самое другой рукой. При этом голова должна быть чуть запрокинута. Выполните упражнение 6 раз.

2. Встаньте прямо, левая рука на поясе, ноги на ширине плеч. Теперь правой рукой обхватите голову и наклоните ее вправо. Зафиксируйте это положение на 10-20 секунд, затем расслабьтесь и отдохните 10 секунд. Повторите упражнение для каждой руки по 8 раз.
...

Нравится44Нравится44 людям

Комментировать

Анастасия Мамаева понравилось

31 October 2014 at 16:00

Современная Девушка

31 October 2014 at 12:31

community-post.html

Первый признак умирающей любви - отсутствие поцелуев. Секс может и не прекращаться, но именно желание целовать человека есть желание его любить.

Нравится371Нравится371 человеку

Комментировать 1

Zhanna 7

да,это правда!

31 October 2014 at 13:09

Нравится

Анастасия Мамаева понравилось

31 October 2014 at 16:00

Современная Девушка

31 October 2014 at 14:16

community-post.html

Советы диетолога

1. Уж сколько говорили миру, что 2 литра в день, тот необходимый минимум для взрослого человека.
2. В рационе допускается алкоголь, но только один бокал красного сухого вина.
3. Для мягкой активации пищеварительного тракта после пробуждения, рекомендуется, натощак выпивать 1 стакан воды. После всех утренних процедур, через 30 минут допускается завтрак.
4. Перед едой, примите за правило, пить воду за пол часа. Еду не запивать. После еды — пить не раньше, чем через 40 минут....

Нравится55Нравится55 людям

Комментировать 4

4 comments

Последний Ангел

красивая девушка)

31 October 2014 at 14:39

Нравится

Ай Костанайская

спасибо

31 October 2014 at 18:40

Нравится

Анастасия Мамаева понравилось

31 October 2014 at 15:59

Современная Девушка

31 October 2014 at 14:46

community-post.html

Если не знаешь что делать – делай шаг вперёд.

Нравится438Нравится438 людям Комментировать 4

4 comments

Иван Иваныч Иванов

удлинение таким образом ног,является признаком готовности к фертильным отношениям.

3 November 2014 at 4:57

Нравится

Анастасия Мамаева понравилось

5 October 2014 at 6:15

Современная Девушка

5 October 2014 at 6:00

community-post.html

Нравится204Нравится204 людям

Комментировать 1

Анастасия Мамаева понравилось

12 June 2014 at 10:48

Современная Девушка

22 February 2014 at 4:40

community-post.html

Порой, люди даже и не замечают, как сильно они могут обидеть.

Нравится1027Нравится1027 людям Комментировать 8

8 comments

NЕжNыЙ яД =)

НЯШКА

22 February 2014 at 14:44

Нравится

Данил Ильичев

ты мой маленький

27 February 2014 at 10:12

Нравится

Анастасия Мамаева понравилось

26 April 2014 at 11:00

Современная Девушка

26 April 2014 at 10:00

community-post.html

Сидеть надоело, лежать надоело, песни надоели, тишина надоела, на улицу не хочется, дома сидеть не хочется... душа требует чего-то нового и одновременно ей ничего не нужно.