Виталий Никишин
was last seen 13 November at 20:03
45 лет
/
Петропавловск (Сев.-Каз. обл.), Казахстан
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Виталий Никишин
понравилось
24 October 2016 at 15:36
community-post.html
Лучшие книги по саморазвитию
1) Лерер Джона. "Вообрази. Как работает креативность"
В своей книге о природе творчества знаменитый научный журналист и постоянный автор The Wall Street Journal Джона Лерер доказывает, что воображение не берется из ниоткуда, как привыкли думать многие. Напротив, оно напрямую связано с психологическими и даже физиологическими процессами, происходящими в человеческом организме. more…
1) Лерер Джона. "Вообрази. Как работает креативность"
В своей книге о природе творчества знаменитый научный журналист и постоянный автор The Wall Street Journal Джона Лерер доказывает, что воображение не берется из ниоткуда, как привыкли думать многие. Напротив, оно напрямую связано с психологическими и даже физиологическими процессами, происходящими в человеческом организме. more…
симона вайсберг
все что здесь написано правила для тех
24 October 2016 at 14:56
Нравится
Виталий Никишин
понравилось
22 September 2016 at 20:07
community-post.html
Куриная грудка с сыром
Итого на 100 грамм - 138,64 ккал Белки- 22,73 Жиры -4,29Углеводы -2,32
Куриную грудку можно приготовить способом, который сохранит всю сочность, вкус и аромат этого мяса. В этом рецепте курятина по сути фаршируется сыром и запекается в духовке.
Куриная грудка очень аппетитная и сочная. Сделайте в грудках надрез, в который вложите сыр. Закройте его зубочистками, запанируйте мясо муке, яйце и сухарях и обжарьте на сковороде до румяной корочки. Затем выложите грудки на противень и запеките в духовке в течение 20 минут при 200 градусах. На стол можно подать с рисом, more…
Итого на 100 грамм - 138,64 ккал Белки- 22,73 Жиры -4,29Углеводы -2,32
Куриную грудку можно приготовить способом, который сохранит всю сочность, вкус и аромат этого мяса. В этом рецепте курятина по сути фаршируется сыром и запекается в духовке.
Куриная грудка очень аппетитная и сочная. Сделайте в грудках надрез, в который вложите сыр. Закройте его зубочистками, запанируйте мясо муке, яйце и сухарях и обжарьте на сковороде до румяной корочки. Затем выложите грудки на противень и запеките в духовке в течение 20 минут при 200 градусах. На стол можно подать с рисом, more…
Виталий Никишин
понравилось
12 July 2016 at 14:10
community-post.html
Виталий Никишин
понравилось
8 July 2016 at 13:37
community-post.html
Виталий Никишин
понравилось
4 July 2016 at 12:36
community-post.html
"Ничьи"
Есть такая категория людей — "ничьи". Они немного эгоистичны, самовлюблённы и горделивы. Им сложно построить отношения, ибо они не ищут утешения в других (но если и находят, то это навечно). Такие люди сами по себе. От них исходит холод и одновременно притягательная сила, их сложно понять и тем более почувствовать — они наблюдатели. "Ничьи" — их чувства, эмоции и желания находятся под властью рационального мышления, оценки происходящего и поиска выгодной позиции. Они не стремятся попасть в стадо. Они "ничьи" — и так им проще.
Есть такая категория людей — "ничьи". Они немного эгоистичны, самовлюблённы и горделивы. Им сложно построить отношения, ибо они не ищут утешения в других (но если и находят, то это навечно). Такие люди сами по себе. От них исходит холод и одновременно притягательная сила, их сложно понять и тем более почувствовать — они наблюдатели. "Ничьи" — их чувства, эмоции и желания находятся под властью рационального мышления, оценки происходящего и поиска выгодной позиции. Они не стремятся попасть в стадо. Они "ничьи" — и так им проще.
7 comments
возможно это обо мне..никогда не любил скопление людей и различного рода соревнования..
6 July 2016 at 10:06
Нравитсядля : Одиночество - иногда благо. Просто, надо уметь его правильно воспринимать и использовать. "... и лучше будь один, чем вместе с кем попало." Омар Хайям между прочим...
8 July 2016 at 11:57
Нравится
Виталий Никишин
понравилось
4 July 2016 at 12:35
community-post.html
КАК ПРАВИЛЬНО БЕГАТЬ, ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ
При беге легким темпом небольшое количество времени жир почти не сжигается. Дело в том, что при беге трусцой организм получает энергию из гликогена.
И только примерно через час после начала пробежки, когда энергию уже невозможно брать из гликогена начинается сжигание жира.
Конечно, если бежать быстрее, то и гликоген сожжется быстрее, и сжигание жира начнется раньше. Однако бегать каждый день больше часа это далеко не самый эффективный способ похудеть. При беге трусцой (9-12 км/ч), который продолжается больше часа, скорость расщепления жира далеко н more…
При беге легким темпом небольшое количество времени жир почти не сжигается. Дело в том, что при беге трусцой организм получает энергию из гликогена.
И только примерно через час после начала пробежки, когда энергию уже невозможно брать из гликогена начинается сжигание жира.
Конечно, если бежать быстрее, то и гликоген сожжется быстрее, и сжигание жира начнется раньше. Однако бегать каждый день больше часа это далеко не самый эффективный способ похудеть. При беге трусцой (9-12 км/ч), который продолжается больше часа, скорость расщепления жира далеко н more…
Виталий Никишин
понравилось
14 June 2016 at 10:05
community-post.html
muxammad ali ureylerdesen sen hemiwe olsen bele
14 June 2016 at 13:31
Нравится
Виталий Никишин
понравилось
14 June 2016 at 9:59
community-post.html
Пацану подарили на день рождения барабан. Заколебал всех соседей - с утра бам-бам-бам. Соседи жалуются родителям, те - ничего, сынок же днём шумит, не вечером, пусть играется. И только один старый мудрый сосед не стал ругаться, подозвал пацана на улице и спросил: "А ты знаешь, что у барабана внутри?" Больше мальчик никого не беспокоил..
Виталий Никишин
понравилось
3 June 2016 at 21:36
community-post.html
В качестве оправдания ваших мешков под глазами вот вам 10 книг, которые читаются за одну ночь.
Держать читателя в постоянном напряжении и при этом рассказывать по-настоящему достойную историю — искусство, которым владеет далеко не каждый писатель. Но существуют такие книги, которые при небольшом объеме способны увлечь настолько, что весь мир отходит на второй план.
Диана Сеттерфилд — Тринадцатая сказка more…
Держать читателя в постоянном напряжении и при этом рассказывать по-настоящему достойную историю — искусство, которым владеет далеко не каждый писатель. Но существуют такие книги, которые при небольшом объеме способны увлечь настолько, что весь мир отходит на второй план.
Диана Сеттерфилд — Тринадцатая сказка more…
5 comments
Виталий Никишин
понравилось
10 May 2016 at 23:06
community-post.html
10 самых необходимых, витамины для роста мышц
1. Кобаламин (витамин B12)
Обеспечивает углеводный обмен, и поддержание ткани нервной системы (спинной мозг и нервы, которые передают сигналы от мозга к мышечной ткани).
Стимулирование мышц, с помощью нервных клеток, является важным шагом в сокращении, координации и росте мышц.
B12 доступен только в продуктах животного происхождения, таких как говядина, курица, рыба, свинина и т.д.
2. Биотин
Играет важнейшую роль в метаболизме аминокислот и производстве энергии из разнообразных источников. more…
1. Кобаламин (витамин B12)
Обеспечивает углеводный обмен, и поддержание ткани нервной системы (спинной мозг и нервы, которые передают сигналы от мозга к мышечной ткани).
Стимулирование мышц, с помощью нервных клеток, является важным шагом в сокращении, координации и росте мышц.
B12 доступен только в продуктах животного происхождения, таких как говядина, курица, рыба, свинина и т.д.
2. Биотин
Играет важнейшую роль в метаболизме аминокислот и производстве энергии из разнообразных источников. more…
Виталий Никишин
понравилось
10 May 2016 at 22:54
community-post.html
10 самых интересных документальных фильмов. 6 из них запрещены к показу.
Фильмы буквально меняют представление о жизни, и вы уже никогда не будете мыслить, как раньше.
1. "Я и Другие"
Документальный фильм снятый в советское время, рассказывает о том, как люди подвержены мнению толпы. Вы - это личность или лишь чья-то копия? Посмотрите, очень интересно..
2. "Разменная монета" (запрещен к показу в США)
Фильм рассказывает о том, кто и зачем устроил 11 сентября, если Вы не видели этот фильм, то наверняка будете шокированы. Факты в картине просто неопровержимы.
more…
Фильмы буквально меняют представление о жизни, и вы уже никогда не будете мыслить, как раньше.
1. "Я и Другие"
Документальный фильм снятый в советское время, рассказывает о том, как люди подвержены мнению толпы. Вы - это личность или лишь чья-то копия? Посмотрите, очень интересно..
2. "Разменная монета" (запрещен к показу в США)
Фильм рассказывает о том, кто и зачем устроил 11 сентября, если Вы не видели этот фильм, то наверняка будете шокированы. Факты в картине просто неопровержимы.
more…
Виталий Никишин
понравилось
22 March 2016 at 22:20
16 comments
для : согласна. Люди по своей природе не устойчивы к искушениям и в грамотных государствах алкоголь стоит не дешево, что уменьшает проблему алкоголизма среди населения))
22 March 2016 at 12:31
Нравится2
Виталий Никишин
понравилось
22 March 2016 at 21:57
49 comments
для : Куандык, посмотрите внимательно, на мне почти нет макияжа, я от природы такая , хоть умойте меня, лучше не стану я
26 March 2016 at 19:37
Нравится
Виталий Никишин
понравилось
15 March 2016 at 0:25
12 comments
Виталий Никишин
понравилось
3 March 2016 at 22:07
Больше открывать для подростков клубов,кружков,спорт.секций -заниматься надо с ними ,,воспитывать любовь и уважение ко всему-организаторы и наставники должны быть лучшие из лучших.
2 March 2016 at 21:02
Нравится
Виталий Никишин
понравилось
3 March 2016 at 22:05
community-post.html
— Я хочу тебя спросить, что в женщине тебе кажется самым сексуальным?
— Мозги. За тридцать лет работы фотографом я видел столько ягодиц и грудей, больших и маленьких, что в какой-то момент размер перестал иметь значение. Тут-то и выяснилось, что самое главное в женщине — это мозги. Даже когда ты с ней спишь.
© Питер Линдберг, фэшн-фотограф.
— Мозги. За тридцать лет работы фотографом я видел столько ягодиц и грудей, больших и маленьких, что в какой-то момент размер перестал иметь значение. Тут-то и выяснилось, что самое главное в женщине — это мозги. Даже когда ты с ней спишь.
© Питер Линдберг, фэшн-фотограф.
16 comments
В первую очередь женщина должна быть привлекательна, она должна быть особенной для мужчины., а не быть скучным банковским работником с примитивным мышлением, с которой даже любовью то заниматься не... more
30 May 2016 at 4:33
НравитсяТАМ , ГДЕ НЕДОСТАЕТ УМА - НЕДОСТАЕТ ВСЕГО!!!!!!!!!!!!!!!!!!
11 April 2018 at 14:18
Нравится
Виталий Никишин
понравилось
3 March 2016 at 22:04
community-post.html
Виталий Никишин
понравилось
3 March 2016 at 22:04
community-post.html
7 comments
Виталий Никишин
понравилось
3 March 2016 at 22:03
community-post.html
Лучший способ «прокачать» себя (стать умнее, креативнее и успешнее) – читать книги. Какие?
Начни
Автор: Джон Эйкафф
Книга о том, как раскрасить свою серую жизнь в яркие тона. Быть как все – проще всего. Быть неординарной личностью – поступок, заслуживающий уважения. Сколько бы вам ни было лет, каким бы ни был ваш социальный статус, все сводится к одной простой истине: нужно начать. Прочитав эту книгу, вам действительно захочется начать действовать, начать менять себя и свою жизнь. А когда начинать новую жизнь, как не в Новый год?
В этом году я…
Автор: М. Дж. Райан more…
Начни
Автор: Джон Эйкафф
Книга о том, как раскрасить свою серую жизнь в яркие тона. Быть как все – проще всего. Быть неординарной личностью – поступок, заслуживающий уважения. Сколько бы вам ни было лет, каким бы ни был ваш социальный статус, все сводится к одной простой истине: нужно начать. Прочитав эту книгу, вам действительно захочется начать действовать, начать менять себя и свою жизнь. А когда начинать новую жизнь, как не в Новый год?
В этом году я…
Автор: М. Дж. Райан more…
4 comments
Не принимайте всерьёз всю эту макулатуру .И уж тем более не кормите своей глупостью подобных магов - волшебников.Это ученики Карнеги,Ошо и пр.спасителей человечества...
3 March 2016 at 1:56
Нравится
Виталий Никишин
понравилось
26 February 2016 at 21:50
community-post.html
Бронежилет из геля выдерживает взрыв килограмма динамита.
Аэрогель — возможно, самый необычный материал в мире. В книге рекордов Гиннеса ему заслуженно принадлежит 15 рекордов. Его иногда называют «застывший дым». Получают этот материал путем экстрасильного высушивания жидкого геля, содержащего алюминий, хром или углерод. Свойства его фантастичны — плотность отдельных видов такого вещества равна или в полтора-два раза больше плотности воздуха. Кубометр его весит всего 2 кг. Теплопроводность аэрогеля настолько мала, что он часто используется для теплоизоляции в космонавтике. Температура плавле more…
Аэрогель — возможно, самый необычный материал в мире. В книге рекордов Гиннеса ему заслуженно принадлежит 15 рекордов. Его иногда называют «застывший дым». Получают этот материал путем экстрасильного высушивания жидкого геля, содержащего алюминий, хром или углерод. Свойства его фантастичны — плотность отдельных видов такого вещества равна или в полтора-два раза больше плотности воздуха. Кубометр его весит всего 2 кг. Теплопроводность аэрогеля настолько мала, что он часто используется для теплоизоляции в космонавтике. Температура плавле more…
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
-
ОткудаПетропавловск (Сев.-Каз. обл.), Северо-Казахстанская область, Казахстан
-
Birthday14 February 1980
���� ���������
от
Elena
Скрапбукинг
Other people named Виталий Никишин in My World
