Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Наташа Заплаткина

was last seen 2 October at 19:05

32 года / Тольятти, Россия

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Наташа Заплаткина понравилось

15 September 2019 at 8:09

Дима Заплаткин added 15 photos

13 January 2015 at 22:37

photo-add-collage.html

1Нравится1 человеку

2Нравится2 людям

1Нравится1 человеку

View all

Наташа Заплаткина понравилось

28 February 2019 at 16:51

Клуб идеальных жен

24 February 2019 at 23:57

community-post.html

Нравится58Нравится58 людям

Комментировать 2

Наташа Заплаткина понравилось

19 February 2019 at 16:25

Похудение

19 February 2019 at 16:21

community-post.html

🍊 ЛИЕПАЙСКАЯ ДИЕТА 🍊

Лиепайская диета - это метод похудения, рассчитанный на 3 месяца. Данная диета хороша тем, что позволяет сбросить лишние килограммы (10кг за месяц) и одновременно с тем формирует привычку подобной схемы питания.

🍴Схема питания
Лиепайская диета подробно расписана по дням недели. Между приемами пищи должно быть временное расстояние - 5 часов. Изучив меню, вы заметите, что среда — подобие разгрузочного дня. Меню среды следует соблюдать в любые дни после, например, посещения гостей с угощениями, от которых невозможно отказаться. Мясо и рыба разрешаются в употребление в любом more…

Нравится58Нравится58 людям Комментировать 1

Надежда Давыдова

Мне нравитьсч

19 February 2019 at 16:51

Нравится

Наташа Заплаткина понравилось

19 February 2019 at 16:21

Интересные факты

19 February 2019 at 11:19

community-post.html

Нравится357Нравится357 людям

Комментировать 28

28 comments

Александр Верба

23 February 2019 at 11:43

Нравится

ЛЕОНИД ЛУШНИКОВ

Это не монтаж, сам наблюдал такой момент на выходе из Сангарского пролива.

4 March 2019 at 17:16

Нравится1

Наташа Заплаткина subscribed to the group

19 February 2019 at 16:20

community-join.html

ОБО ВСЕМ НА СВЕТЕ

2 837 участников

Наташа Заплаткина понравилось

19 February 2019 at 16:20

ОБО ВСЕМ НА СВЕТЕ

16 February 2019 at 0:09 - edited

community-post.html

6 ДИЕТИЧЕСКИХ САЛАТОВ

Выбираете на свой вкус

1. Слабосолёная сёмга + репчатый лук + яйца + свекла + морковь + йогурт
2. Жареная куриная грудка + консервированная фасоль + помидор + лук + зелень
3. Авокадо + консервированный тунец + кукуруза + перепелиные яйца + зелень
4. Перепелиные яйца + помидоры черри + сыр моцарелла + маслины + листья салата + кедровые орешки + заправка (оливковое масло, горчица, лимонный сок)
5. Свекла + грецкий орех + чернослив + сыр + чеснок + зелень + йогурт
6. Консервированный тунец + листовой салат + оливки + огурец + кинза

Нравится603Нравится603 людям

Комментировать 18

18 comments

🦋 Надежда В. 🦋

для Сударыня *****: Есть и про макарошки, смотрите выше. И даже соусы для них

21 February 2019 at 2:59

Нравится

🦋 Надежда В. 🦋

для Евдокия Харченко: У соседки ведь должны быть дети, внуки . Всегда можно человеку помочь

21 February 2019 at 3:01

Нравится

Наташа Заплаткина понравилось

19 February 2019 at 16:19

ЛайфХак

16 February 2019 at 20:20

community-post.html

20 начинок для рулета из лаваша
1. Упаковка крабовых палочек, пара зубчиков чеснока, вареное яйцо, тертый сыр, зелень, майонез.
2. Пачка творога, соль, зелень, пара зубчиков чеснока, несколько ложек майонеза.
3. Пачка творога, соль, зелень, пара зубчиков чеснока, тертый сыр, кусочки соленого огурца.
4. Жареные с луком шампиньоны, зелень и упаковка (200 гр.) плавленного сыра - подойдет янтарь, дружба, сливочный, виола. Можно для остроты добавить мелко покрошенных маринованных огурчиков.
5. Красная рыбка кусочками,свежий огурчик,зелень!
6. Адыгейский more…