Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
ОЛЬГА Ковалева
понравилось
29 October 2015 at 22:47
6 comments
<<NARA>> СН/K
супер!!!
30 October 2015 at 15:38
НравитсяRita Dallaqyan
Chikarno.
30 October 2015 at 17:50
Нравится
ОЛЬГА Ковалева
понравилось
29 October 2015 at 22:46
community-post.html
100 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ КРАСИВОЙ ПОПЫ
Исходное положение – лёжа на животе
1. Зажим ягодиц - 8 раз
2. Зажим ягодиц поочередно – 8 раз
3. Ягодицы зажать и держать в напряженном состоянии - 8 раз
4. Подъем прямой ноги - 8 раз
5. Подъем прямой ноги с двойным покачиванием - 8 раз
6. Подъем прямой ноги с покачиванием на 8,16 счетов
7. Подъем прямой ноги и задержка на 8,16, счетов (статика)
8. Подъем согнутой ноги - 8 раз
9. Двойной подъем согнутой ноги – 8 раз
10. Подъем согнутой ноги и покачивание на 8,16 счетов
11. Подъем согнутой ноги с задержкой на 8 счетов (статика)...
Исходное положение – лёжа на животе
1. Зажим ягодиц - 8 раз
2. Зажим ягодиц поочередно – 8 раз
3. Ягодицы зажать и держать в напряженном состоянии - 8 раз
4. Подъем прямой ноги - 8 раз
5. Подъем прямой ноги с двойным покачиванием - 8 раз
6. Подъем прямой ноги с покачиванием на 8,16 счетов
7. Подъем прямой ноги и задержка на 8,16, счетов (статика)
8. Подъем согнутой ноги - 8 раз
9. Двойной подъем согнутой ноги – 8 раз
10. Подъем согнутой ноги и покачивание на 8,16 счетов
11. Подъем согнутой ноги с задержкой на 8 счетов (статика)...
3 comments
зажим попы это понятно. А ногу поднимать в сторону, вперед или назад?
29 October 2015 at 21:41
Нравитсяв начале написано исходное положение лёжа на животе,назад и в сторону ногу с покачиванием не получится
29 October 2015 at 22:26
Нравится1
ОЛЬГА Ковалева
понравилось
29 October 2015 at 22:40
community-post.html
3 comments
Ну да, только еще срыгнуть или описать кого нибудь и ни чего не будет! Все будут рады любому исполнению, да еще прекрасной историей все это станет
29 October 2015 at 23:57
Нравится
ОЛЬГА Ковалева
понравилось
27 June 2015 at 15:23
4 comments
ОЛЬГА Ковалева
понравилось
26 May 2015 at 7:48
ОЛЬГА Ковалева
subscribed to 12 groups
19 May 2015 at 16:54
community-join.html
ОЛЬГА Ковалева
понравилось
7 May 2015 at 21:22
ОЛЬГА Ковалева
subscribed to 3 groups
30 April 2015 at 15:46
community-join.html
ОЛЬГА Ковалева
понравилось
24 January 2013 at 9:53
status.html
Хотелось бы быть цветком! Почему? Чтоб когда ты сорвешь меня и будешь нюхать, попасть в глубину твоего тела и никогда не выходить.
4 comments
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
Other people named ОЛЬГА Ковалева in My World