Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Kostya Korotovskih
прокомментировал
30 June 2015 at 14:38
я повину в интенсивном режиме делаю за 45 мин
community-post.html
Программа тренировок Hannibal for King:
Ваша тренировка должна укладываться по времени в 45 минут.
За это время вы сделаете:
275 отжиманий
70 подтягиваний
165 отжиманий на брусьях
70 подтягиваний обратным хватом
1) Отжимания – 30/29/28/27/26/25/24/23/22/21/20
2) Подтягивания (прямой хват) – 10/9/8/7/6/5/5/5/5/5/5
3) Отжимания на брусьях – 20/19/18/17/16/15/14/13/12/11/10
4)Подтягивания(обратный хват) – 10/9/8/7/6/5/5/5/5/5/5
Ваша тренировка должна укладываться по времени в 45 минут.
За это время вы сделаете:
275 отжиманий
70 подтягиваний
165 отжиманий на брусьях
70 подтягиваний обратным хватом
1) Отжимания – 30/29/28/27/26/25/24/23/2
2) Подтягивания (прямой хват) – 10/9/8/7/6/5/5/5/5/5/5
3) Отжимания на брусьях – 20/19/18/17/16/15/14/13/1
4)Подтягивания(обратный хват) – 10/9/8/7/6/5/5/5/5/5/5
3 comments
Kostya Korotovskih
added 2 videos
25 May 2015 at 11:30
video-add.html
1:04
3
VID_20150523_070048
2:55
7
VID_20150523_065907
Kostya Korotovskih
added 6 videos
3 May 2015 at 17:43
video-add.html
0:37
7
VID_20150423_224806
Save to my page
0:06
6
VID_20150430_172647
0:46
5
VID_20150423_225202
Kostya Korotovskih
added 5 videos
4 April 2015 at 22:26
video-add.html
0:26
3
VID_20150402_172832
Save to my page
0:26
4
VID_20150402_172832
1:06
VID_20150402_173452
Kostya Korotovskih
subscribed to 3 groups
28 March 2015 at 20:02
community-join.html
Kostya Korotovskih
прокомментировал
9 January 2015 at 15:07
заправка это и есть пульт от неё далеко на этой машине не уедешь
6 comments
заправка это и есть пульт от неё далеко на этой машине не уедешь
9 January 2015 at 15:07
Нравитсяхочется на день рождения такой подарок в каробке получить!!!!
9 January 2015 at 16:24
Нравится
Kostya Korotovskih
понравилось
7 January 2015 at 0:29
Kostya Korotovskih
понравилось
7 January 2015 at 0:29
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Георгиевская ленточка
от
Равшан Каримович
Зайнутдинов
Обнимаю!
от
галина
коротовских
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
Other people named Kostya Korotovskih in My World