Анастасия и Виталий Красноштановы
was last seen 30 September at 22:49
38 лет
/
Нижневартовск, Россия
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Анастасия и Виталий Красноштановы
понравилось
30 September 2018 at 22:50
community-post.html
Анастасия и Виталий Красноштановы
понравилось
30 September 2018 at 22:45
community-post.html
Анастасия и Виталий Красноштановы
понравилось
24 September 2018 at 20:15
community-post.html
Анастасия и Виталий Красноштановы
понравилось
24 September 2018 at 20:15
Анастасия и Виталий Красноштановы
понравилось
22 September 2018 at 22:40
Анастасия и Виталий Красноштановы
понравилось
22 September 2018 at 22:39
Анастасия и Виталий Красноштановы
понравилось
22 September 2018 at 22:38
Анастасия и Виталий Красноштановы
понравилось
19 September 2018 at 21:08
community-post.html
7 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ШЕИ, КОТОРЫЕ МОЖНО СДЕЛАТЬ ПРЯМО СЕЙЧАС
Если вы целый день проводите перед монитором, отрываясь от дел только во время обеда, то наверняка сталкивались с тем, что к вечеру вы едва ли можете повернуть шею и кажется, что она сейчас отвалится.
ЛЕЧЕНИЕ ОСТЕОХОНДРОЗА
Потягивание шеи.
Сядьте прямо, поставьте ноги на пол, положите руки на бедра. Держа шею прямо, приподнимите затылок вверх. При этом подбородок должен быть слегка опущен вниз, но не прижат к груди. Расслабьте и опустите плечи вниз. Почувствуйте растяжение в области шеи. Повторите несколько раз.
Повороты шеи. more…
Если вы целый день проводите перед монитором, отрываясь от дел только во время обеда, то наверняка сталкивались с тем, что к вечеру вы едва ли можете повернуть шею и кажется, что она сейчас отвалится.
ЛЕЧЕНИЕ ОСТЕОХОНДРОЗА
Потягивание шеи.
Сядьте прямо, поставьте ноги на пол, положите руки на бедра. Держа шею прямо, приподнимите затылок вверх. При этом подбородок должен быть слегка опущен вниз, но не прижат к груди. Расслабьте и опустите плечи вниз. Почувствуйте растяжение в области шеи. Повторите несколько раз.
Повороты шеи. more…
Анастасия и Виталий Красноштановы
понравилось
16 September 2018 at 11:43
community-post.html
10 comments
Анастасия и Виталий Красноштановы
понравилось
16 September 2018 at 11:38
Анастасия и Виталий Красноштановы
понравилось
15 September 2018 at 20:46
Анастасия и Виталий Красноштановы
понравилось
15 September 2018 at 11:22
Анастасия и Виталий Красноштановы
понравилось
15 September 2018 at 11:21
community-post.html
Анастасия и Виталий Красноштановы
понравилось
15 September 2018 at 11:20
community-post.html
4 comments
Анастасия и Виталий Красноштановы
понравилось
15 September 2018 at 11:11
Анастасия и Виталий Красноштановы
понравилось
15 September 2018 at 11:11
Анастасия и Виталий Красноштановы
понравилось
14 September 2018 at 15:40
community-post.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
������������ �����
от
Олеся
Пирогова
Other people named Анастасия и Виталий Красноштановы in My World