Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Константин Яковлев
subscribed to the group
25 February 2021 at 11:34
community-join.html
Константин Яковлев
installed a game
19 November 2020 at 19:13
app-install.html
Котовасия: башни слов
Играть
Котовасия - удивительная словесная головоломка, которая не оставит никого равнодушным!
26 833
Константин Яковлев
subscribed to the group
4 May 2020 at 16:07
community-join.html
Константин Яковлев
понравилось
4 May 2020 at 16:07
community-post.html
Правило 20 минут
За 20 минут можно вытерпеть любое действие, которые вы совсем не хотите делать. Это хороший способ начать что-то делать, бороться с ленью и повысить свою мотивацию.
Правило 20 минут:
Кто занимается спортом 20 минут в день, тому не стоит беспокоиться о своем здоровье.
Кто уделяет 20 минут в день уборке своего дома, тому не стоит переживать о беспорядке.
Кто выделяет 20 минут в день на улучшение концентрации, тому не стоит беспокоиться о творческом кризисе. more…
За 20 минут можно вытерпеть любое действие, которые вы совсем не хотите делать. Это хороший способ начать что-то делать, бороться с ленью и повысить свою мотивацию.
Правило 20 минут:
Кто занимается спортом 20 минут в день, тому не стоит беспокоиться о своем здоровье.
Кто уделяет 20 минут в день уборке своего дома, тому не стоит переживать о беспорядке.
Кто выделяет 20 минут в день на улучшение концентрации, тому не стоит беспокоиться о творческом кризисе. more…
4 comments
Олег Штанько
для Андрей Бурухтан: Потому что не все могут !
4 July 2017 at 14:23
Нравится1Виктория Великанова
или правило Паретто- 80% успеха дают 20% усилий!
4 July 2017 at 16:01
Нравится1
Константин Яковлев
subscribed to the group
20 July 2019 at 14:24
community-join.html
Константин Яковлев
понравилось
2 November 2018 at 22:33
7 comments
для : Так я вам не противоречу и пишу, что счастье может быть разным: и тихим, и громким
31 October 2018 at 18:51
Нравится1
Константин Яковлев
понравилось
30 October 2018 at 19:08
8 comments
для : Прежде чем заставлять работать, работника нужно сначала хорошо накормить
29 October 2018 at 16:40
Нравится
Константин Яковлев
прокомментировал
30 October 2018 at 19:06
пидоры они все
5 comments
СКОЛЬКОБ ДЕПУТАТ ЗАРПЛАТУ НЕ ПОЛЧИЛ-- ОН ВСЕ РАВНО В БОЯРЕ ЛЕЗИТ!!!!СЕИЧАС --БРЕШЕТ!!А ОБ УКАЗАХ МЕЧТАЕТ!!!
30 October 2018 at 7:57
Нравится
Константин Яковлев
понравилось
30 October 2018 at 18:56
community-post.html
Константин Яковлев
понравилось
26 October 2018 at 20:28
community-post.html
16 comments
Человеку все нужно: и жить настоящим и вспоминать прошлое и мечтать о будущем.
5 September 2019 at 7:48
Нравится3
Константин Яковлев
понравилось
26 October 2018 at 20:19
Константин Яковлев
понравилось
19 October 2018 at 15:28
138 comments
Константин Яковлев
понравилось
1 September 2018 at 20:56
11 comments
Некоторые не носят серьги а сидят в на вверху и свой народ пидорасят!!!!
8 March 2016 at 18:45
Нравится
Константин Яковлев
понравилось
1 September 2018 at 20:48
community-post.html
Чтобы выглядеть, как мужчина
1. Мыться каждый день. Именно каждый день, а не только после какой-то физической работы
2. Менять носки раз в день. Именно каждый день утром надевать чистые носки
3. Стричь волосы в носу и ушах (если есть). Да, окружающие видят ваши торчащие из носа заросли
4. Надевать каждый день чистую рубашку или майку
5. Наносить антиперспирант на чистые подмышки. Да, именно так.
6. Чистить свои туфли. Отвратительно смотрится красивый костюм и грязная обувь.
7. Белые носки уместны только с кроссовками. Да, не с туфлями и не с черными брюками. more…
1. Мыться каждый день. Именно каждый день, а не только после какой-то физической работы
2. Менять носки раз в день. Именно каждый день утром надевать чистые носки
3. Стричь волосы в носу и ушах (если есть). Да, окружающие видят ваши торчащие из носа заросли
4. Надевать каждый день чистую рубашку или майку
5. Наносить антиперспирант на чистые подмышки. Да, именно так.
6. Чистить свои туфли. Отвратительно смотрится красивый костюм и грязная обувь.
7. Белые носки уместны только с кроссовками. Да, не с туфлями и не с черными брюками. more…
Константин Яковлев
понравилось
16 August 2018 at 10:54
community-post.html
Лучшие упражнения для набора мышечной массы:
> Лучшее для бицепса - Подъем на бицепс стоя
Штанга с EZ-грифом не в пример удобнее, однако это удобство на деле оборачивается минусом: внутренний короткий пучок бицепса «выключается» из работы. И только «неудобный» прямой гриф заставляет в равной мере трудиться оба пучка двуглавой мышцы бицепса. По этой причине рабочий вес в упражнении в сравнении с EZ-штангой возрастает на 5-8%. Так что не вздумайте размениваться на подъемы с изогнутым грифом! Данное движение следует рассматривать только как вспомогательное! Ваш главный инструмент - класси more…
> Лучшее для бицепса - Подъем на бицепс стоя
Штанга с EZ-грифом не в пример удобнее, однако это удобство на деле оборачивается минусом: внутренний короткий пучок бицепса «выключается» из работы. И только «неудобный» прямой гриф заставляет в равной мере трудиться оба пучка двуглавой мышцы бицепса. По этой причине рабочий вес в упражнении в сравнении с EZ-штангой возрастает на 5-8%. Так что не вздумайте размениваться на подъемы с изогнутым грифом! Данное движение следует рассматривать только как вспомогательное! Ваш главный инструмент - класси more…
4 comments
для : тогда вам надо выключать и идти - не хочу чтоб вы из-за меня пострадали... (но вы все-таки подумайте над моим предложением... озолочу)
15 August 2018 at 19:06
Нравится
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.