Всех девочек,женщин,подружек,замечательных тётушек(родственниц)
С 8 марта поздравляю
И удачи всем желаю!
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Луканова Людмила
добавила 2 аудиозаписи
9 February 2018 at 15:02
audio-playlist.html
Луканова Людмила
прокомментировала
9 December 2015 at 16:34
Да,школьные годы........
Луканова Людмила
added a song
8 October 2015 at 14:57
audio.html
Луканова Людмила
понравилось
21 September 2015 at 10:25
community-post.html
3 comments
А вы откуда знаете, если по собственному опыту-значить ни одна женщина рядом с вами не была по-настоящему счастлива.
21 September 2015 at 13:10
Нравится
Луканова Людмила
понравилось
21 September 2015 at 10:24
community-post.html
Луканова Людмила
прокомментировала
8 August 2015 at 22:50
Анька классно выглядишь,молодец!
Луканова Людмила
прокомментировала
8 August 2015 at 22:49
Ни фига себе железнодорожники гуляют
Луканова Людмила
понравилось
7 August 2015 at 20:32
5 comments
Луканова Людмила
понравилось
25 July 2015 at 21:21
community-post.html
Cуп с грибами и гречкой
Ингредиенты:
Грибы (любые , у меня коричневые шампиньоны ) — 200 г
Гречка — 200 мл
Вода — 2,5 л
Картофель — 4-5 шт.
Лук — 1 шт.
Морковь — 1 шт.
Чеснок — 2–3 зубчика
Петрушка
Лавровый лист — 2 шт.
Соль
Перец молотый
Растит. масло — 2 cт. л.
Приготовление:
1. Лук шинкуем, морковь трём на крупной тёрке и пассеруем вместе в масле до золотистого цвета. Добавляем грибы, нарезанные пластинками, и обжариваем 2-3 минуты....
Ингредиенты:
Грибы (любые , у меня коричневые шампиньоны ) — 200 г
Гречка — 200 мл
Вода — 2,5 л
Картофель — 4-5 шт.
Лук — 1 шт.
Морковь — 1 шт.
Чеснок — 2–3 зубчика
Петрушка
Лавровый лист — 2 шт.
Соль
Перец молотый
Растит. масло — 2 cт. л.
Приготовление:
1. Лук шинкуем, морковь трём на крупной тёрке и пассеруем вместе в масле до золотистого цвета. Добавляем грибы, нарезанные пластинками, и обжариваем 2-3 минуты....
Если не добавлять картофель,получится лёгкий диетический супчик.
22 July 2015 at 11:31
Нравится
Луканова Людмила
прокомментировала
22 July 2015 at 12:36
Такой важный!
10 comments
Луканова Людмила
понравилось
21 July 2015 at 23:27
19 comments
Луканова Людмила
понравилось
21 July 2015 at 17:43
community-post.html
Похудеть без диет:
Забирайте на стену, чтобы не потерять.
1. Нельзя морить себя голодом. Наш чуткий организм немедленно реагирует на недостачу необходимых калорий торможением обмена веществ и накоплением жиров. Просто подходите разумно к принятию пищи.
2. Перед едой (минут за 20) обязательно выпивайте 1 или 2 стакана воды. Вода ослабит чувство голода и, в результате, вы съедите меньше.
3. Обязательно на обед или ужин готовьте для себя бульон или легкий овощной суп.
...
Забирайте на стену, чтобы не потерять.
1. Нельзя морить себя голодом. Наш чуткий организм немедленно реагирует на недостачу необходимых калорий торможением обмена веществ и накоплением жиров. Просто подходите разумно к принятию пищи.
2. Перед едой (минут за 20) обязательно выпивайте 1 или 2 стакана воды. Вода ослабит чувство голода и, в результате, вы съедите меньше.
3. Обязательно на обед или ужин готовьте для себя бульон или легкий овощной суп.
...
3 comments
это полное истощение в мое время такие не были эталоном красоты- ценились тонкая талия при полных бедрах
21 July 2015 at 21:14
Нравится
Луканова Людмила
прокомментировала
21 July 2015 at 15:59
ДА! некоторым стоит оголять только мозг.
3 comments
Плотненькие ножки смотрятся куда эстетичнее, чем две костяшки, отстоящие друг от друга на космическом расстоянии
21 July 2015 at 19:15
Нравится
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
� ���� ��������
от
RYSTEM
SIBAGATYLLIN
Other people named Луканова Людмила in My World
