Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Людмила Казанцева
понравилось
17 September 2016 at 19:53
community-post.html
СКРЫТАЯ ГИМНАСТИКА ВОРОБЬЁВА
Случайно в одном из журналов увидела комплекс этой гимнастики и решила попробовать.
Уже через 2 недели, о чудо!, я увидела результат(юбка, которую не могла даже застегнуть, стала просторна мне).
Попробуйте".
1. Ступни ног полностью касаются земли.
Поднимите и опускайте пятки - 40 раз.
2. Поднимайте и опускайте носки - 40 раз.
3. Сжимайте и разжимайте мышцы ягодиц- 40 раз.
4. Медленно втягивайте стенку живота - на выдохе,
на вдохе - возвращайте в исходное положение - 15 раз.
5. При прямой спине сдвигайте лопатки к позвоночнику - 40 раз. more…
Случайно в одном из журналов увидела комплекс этой гимнастики и решила попробовать.
Уже через 2 недели, о чудо!, я увидела результат(юбка, которую не могла даже застегнуть, стала просторна мне).
Попробуйте".
1. Ступни ног полностью касаются земли.
Поднимите и опускайте пятки - 40 раз.
2. Поднимайте и опускайте носки - 40 раз.
3. Сжимайте и разжимайте мышцы ягодиц- 40 раз.
4. Медленно втягивайте стенку живота - на выдохе,
на вдохе - возвращайте в исходное положение - 15 раз.
5. При прямой спине сдвигайте лопатки к позвоночнику - 40 раз. more…
5 comments
Иван Иваныч Иванов
17 September 2016 at 22:50
НравитсяЛариса Казьмина
!
17 September 2016 at 23:24
Нравится
Людмила Казанцева
понравилось
10 June 2016 at 20:27
11 comments
О, как тяжел собачий век!
И в дождь, и в снег, и в слякоть
... more
И в дождь, и в снег, и в слякоть
... more
10 June 2016 at 15:17
Нравится29они вечные дети .. радуются и грустят по настоящему .... их ж к х уничтожают в москве или замундируют в подвалах или дадут им мучительно умиреть от мароза безжалостного когда закроют окошки в... more
10 June 2016 at 23:18
Нравится
Людмила Казанцева
subscribed to 9 groups
14 June 2015 at 18:35
community-join.html
gift-open.html
Людмила Казанцева
понравилось
20 April 2015 at 14:43
community-post.html
4 comments
Людмила Казанцева
понравилось
10 April 2015 at 17:58
12 comments
для : А иногда так нашалит, что долго историю расхлебывать приходится!!!!
13 April 2015 at 7:30
Нравится
Людмила Казанцева
понравилось
9 April 2015 at 17:31
Людмила Казанцева
понравилось
23 March 2015 at 10:05
Людмила Казанцева
installed a game
9 March 2015 at 16:55
app-install.html
Одним Словом
Играть
Игра на эрудицию и внимательность. В основе лежит знакомый всем принцип отгадывания слова по картинке.
184 625
Людмила Казанцева
понравилось
19 February 2015 at 18:45
6 comments
Обожаю я тебя, обожаю, даже если я тебя обижаю.
Жить на свете не любя - ни то ни се, обожаю я тебя - вот и все.
Жить на свете не любя - ни то ни се, обожаю я тебя - вот и все.
20 February 2015 at 3:56
Нравится
Людмила Казанцева
понравилось
19 February 2015 at 18:41
Людмила Казанцева
installed a game
3 January 2015 at 19:06
app-install.html
World Poker Club - Покер
Играть
World Poker Club – cамый популярный социальный покер в России и СНГ! Заводите новых друзей, становитесь крупье, присоединяйтесь к элите VIP, собирайте коллекции, получайте подарки и ежедневные бонусы!
6 769 566
Людмила Казанцева
понравилось
4 October 2014 at 19:34
community-post.html
Хорошие люди принесут вам счастье, плохие люди наградят вас опытом, худшие — дадут вам урок, а лучшие — подарят воспоминания. Цените каждого.
10 comments
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
03:49
[ - ][ md5 ][ М ][X]ГРУСТНЫЙ САКСОФОН Сл.Ю.Максимов, муз.М.Фирюлин, Аранж: JekaRecordsМ. ФИРЮЛИН: - id100985596
00:00
04:23
00:00
Other people named Людмила Казанцева in My World