Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Людмила Казанцева

was last seen 9 March at 17:06

66 лет / Казахстан, Казахстан

Write a message Подружиться Send gift

36 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Людмила Казанцева понравилось

17 September 2016 at 19:53

Здоровье

17 September 2016 at 19:11

community-post.html

СКРЫТАЯ ГИМНАСТИКА ВОРОБЬЁВА

Случайно в одном из журналов увидела комплекс этой гимнастики и решила попробовать.
Уже через 2 недели, о чудо!, я увидела результат(юбка, которую не могла даже застегнуть, стала просторна мне).
Попробуйте".

1. Ступни ног полностью касаются земли.
Поднимите и опускайте пятки - 40 раз.

2. Поднимайте и опускайте носки - 40 раз.

3. Сжимайте и разжимайте мышцы ягодиц- 40 раз.

4. Медленно втягивайте стенку живота - на выдохе,
на вдохе - возвращайте в исходное положение - 15 раз.

5. При прямой спине сдвигайте лопатки к позвоночнику - 40 раз. more…

Нравится323Нравится323 людям Комментировать 5

5 comments

Иван Иваныч Иванов

17 September 2016 at 22:50

Нравится

Лариса Казьмина

17 September 2016 at 23:24

Нравится

Людмила Казанцева понравилось

10 June 2016 at 20:27

Психология отношений

10 June 2016 at 11:01

community-post.html

Нравится1131Нравится1131 человеку

Комментировать 11

11 comments

Екатерина Титова

О, как тяжел собачий век!
И в дождь, и в снег, и в слякоть
... more

10 June 2016 at 15:17

Нравится29You and others like this28 людям

Валентина Тимарцева

10 June 2016 at 21:08

Нравится

Gamilkar Baraka

они вечные дети .. радуются и грустят по настоящему .... их ж к х уничтожают в москве или замундируют в подвалах или дадут им мучительно умиреть от мароза безжалостного когда закроют окошки в... more

10 June 2016 at 23:18

Нравится

Людмила Казанцева subscribed to 9 groups

14 June 2015 at 18:35

community-join.html

Похудение

1 385 065 участников

Флай леди

1 523 003 участника

View all

Людмила Казанцева received a gift from Ольга Наговицына

10 May 2015 at 1:01

gift-open.html

Подарить тоже

Людмила Казанцева понравилось

20 April 2015 at 14:43

Лучшие мысли всех времен и народов

20 April 2015 at 12:00

community-post.html

Чтоб мудро жизнь прожить, знать надобно немало.
Два важных правила запомни для начала:
Ты лучше голодай, чем что попало есть,
И лучше будь один, чем вместе с кем попало.

© Омар Хайям

Нравится464Нравится464 людям

Комментировать 4

4 comments

Наташа Каймакова

Так мы так и живем. Люблю сынишку.

21 April 2015 at 9:45

Нравится

Нина Романенко

3 May 2015 at 1:11

Нравится

Людмила Казанцева понравилось

10 April 2015 at 17:58

Лучшие мысли всех времен и народов

10 April 2015 at 16:40

community-post.html

Нравится669Нравится669 людям

Комментировать 12

12 comments

Галина Тютюнькова

для : А иногда так нашалит, что долго историю расхлебывать приходится!!!!

13 April 2015 at 7:30

Нравится

Людмила Казанцева понравилось

9 April 2015 at 17:31

Больше, чем фото

9 April 2015 at 13:30

community-post.html

Самый ценный багаж

Нравится121Нравится121 человеку

Комментировать 1

Надин Надин

К отпуску готов!!!

9 April 2015 at 17:11

Нравится

Людмила Казанцева понравилось

23 March 2015 at 10:05

• Мир СОБАКツ added a photo

3 February 2015 at 1:21

photo-add-collage.html

Нравится5Нравится5 людям

Комментировать 0

Людмила Казанцева added 4 photos

17 March 2015 at 14:56

photo-add-collage.html

1Нравится1 человеку

Людмила Казанцева installed a game

9 March 2015 at 16:55

app-install.html

Одним Словом

Игра на эрудицию и внимательность. В основе лежит знакомый всем принцип отгадывания слова по картинке.

184 625

Играть

Ilmars Lezdin`sh из игры Бесплатные Открытки!

9 March 2015 at 10:40

user-post.html

Эта открытка для тебя! Заходи и посмотри полную версию!

Установить приложение Просмотреть открытку

Нравится Комментировать

Людмила Казанцева понравилось

19 February 2015 at 18:45

Больше, чем фото

19 February 2015 at 15:55

community-post.html

-Пора прощаться..
-Постой, не уходи

Нравится269Нравится269 людям

Комментировать 6

6 comments

Жазира Аскарова

очень милая пара))

19 February 2015 at 20:47

Нравится

Наталья Шарова

Обожаю я тебя, обожаю, даже если я тебя обижаю.
Жить на свете не любя - ни то ни се, обожаю я тебя - вот и все.

20 February 2015 at 3:56

Нравится

Людмила Казанцева понравилось

19 February 2015 at 18:41

Смешные фото и анекдоты

19 February 2015 at 17:59

community-post.html

Нравится111Нравится111 людям

Комментировать

Людмила Казанцева installed a game

3 January 2015 at 19:06

app-install.html

World Poker Club - Покер

World Poker Club – cамый популярный социальный покер в России и СНГ! Заводите новых друзей, становитесь крупье, присоединяйтесь к элите VIP, собирайте коллекции, получайте подарки и ежедневные бонусы!

6 769 566

Играть

Людмила Казанцева понравилось

4 October 2014 at 19:34

Лучшие мысли всех времен и народов

3 October 2014 at 19:45

community-post.html

Хорошие люди принесут вам счастье, плохие люди наградят вас опытом, худшие — дадут вам урок, а лучшие — подарят воспоминания. Цените каждого.