Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
alla larchenko
понравилось
19 August 2018 at 13:28
50 comments
Юрий Китаев
для Сударыня *****: Ну да, очень похоже.
30 August 2018 at 3:21
Нравится1Алла Агванян
Такие могут и укусить
5 September 2018 at 11:58
Нравится
alla larchenko
прокомментировала
19 August 2018 at 13:28
иметь кубики это хорошо .красиво и полезно .для этого усилий надо много. а рождение детей .муж. не только усилия сведут на нет .но и испортят то .что досталось за годы долгих тренировок.
45 comments
А что это за девочка и где она живёт?
А вдруг она не курит?
... more
А вдруг она не курит?
... more
27 October 2018 at 15:54
Нравится
alla larchenko
answered the question
3 June 2017 at 16:21
otvet-reply.html
alla larchenko
прокомментировала
29 May 2017 at 13:26
Хочется заработать? понимаю. Ищем дураков? тоже понятно Забота о здоровье людей ? -вряд ли Или всё же хотите помочь ? тогда дайте бесплатный совет
6 comments
alla larchenko
прокомментировала
21 May 2017 at 16:25
Пугачёва имеет большую силу воли .Удачи ей.
4 comments
alla larchenko
понравилось
26 March 2016 at 21:33
community-post.html
Постные овсяные котлеты употребляют в основном во время поста, однако они так же хорошо подходят для вегетарианского питания.
Для приготовления овсяных котлет возьмём следующие продукты:
1 стакан овсяных хлопьев
1 головка репчатого лука
1 зубчик чеснока
1 средняя картофелина
Панировочные сухари
Перец, соль и Ваши любимые приправы по вкусу
Инструкции приготовления котлет из овсяных хлопьев
Берём овсяные хлопья и заливаем 100 мл горячей воды, оставляем замачиваться на 30 минут. more…
Для приготовления овсяных котлет возьмём следующие продукты:
1 стакан овсяных хлопьев
1 головка репчатого лука
1 зубчик чеснока
1 средняя картофелина
Панировочные сухари
Перец, соль и Ваши любимые приправы по вкусу
Инструкции приготовления котлет из овсяных хлопьев
Берём овсяные хлопья и заливаем 100 мл горячей воды, оставляем замачиваться на 30 минут. more…
16 comments
Да ,когда приготовлены от души и холодные вкусно !!!!!!!!
30 March 2016 at 21:45
Нравится
alla larchenko
понравилось
26 March 2016 at 21:26
community-post.html
Круговая тренировка на жиросжигание🔥🔥🔥
⚡Приседания 20
⚡Планка 30-60 секунд
⚡Выпады/Подъёмы на стул 10-15 каждой ногой
⚡Подтягивания (если есть перекладина)/Отжимания 10-15
В этой круговой тренировке нужно сделать 4 круга (т.е. 4 раза повторить эту программу) с отдыхом 20-30 секунд между упражнениями и 1.30-2 минуты между кругами. Для похудения и жиросжигания прерывы между упражнениями не должны быть дольше. Упражнения №3 и №4 в разных кругах чередуются.
⚡Приседания 20
⚡Планка 30-60 секунд
⚡Выпады/Подъёмы на стул 10-15 каждой ногой
⚡Подтягивания (если есть перекладина)/Отжимания 10-15
В этой круговой тренировке нужно сделать 4 круга (т.е. 4 раза повторить эту программу) с отдыхом 20-30 секунд между упражнениями и 1.30-2 минуты между кругами. Для похудения и жиросжигания прерывы между упражнениями не должны быть дольше. Упражнения №3 и №4 в разных кругах чередуются.
Тренировка на жиросжигание вполне приемлема, добавлю к своей *ленивой* зарядке по утрам выпады.не напрягает, но и не ленишься.
27 March 2016 at 13:15
Нравится
alla larchenko
понравилось
26 March 2016 at 21:20
13 comments
alla larchenko
понравилось
26 March 2016 at 21:20
alla larchenko
прокомментировала
26 March 2016 at 21:19
Ценная запись в конце-делал упражнения и занимался с логопедом. В это поверю.
community-post.html
Настой от инсульта
Когда два года назад я перенес инсульт, врачи не были уверены, что я когда-нибудь снова смогу нормально ходить и говорить. Однако уже через год ко мне вернулась речь и подвижность в правой половине тела.
И все благодаря моему упорству и обыкновенному одуванчику.
Это растение совершенно незаменимо при лечении и восстановлении после инсультов, так как снижает уровень холестерина в крови, нормализует обмен веществ, тонизирует работу нервной и сердечно-сосудистой системы. Я принимал настой сушеных листьев одуванчика: 1 ст. л. залить 1 стаканом кипятка, выдерживать 2 час more…
Когда два года назад я перенес инсульт, врачи не были уверены, что я когда-нибудь снова смогу нормально ходить и говорить. Однако уже через год ко мне вернулась речь и подвижность в правой половине тела.
И все благодаря моему упорству и обыкновенному одуванчику.
Это растение совершенно незаменимо при лечении и восстановлении после инсультов, так как снижает уровень холестерина в крови, нормализует обмен веществ, тонизирует работу нервной и сердечно-сосудистой системы. Я принимал настой сушеных листьев одуванчика: 1 ст. л. залить 1 стаканом кипятка, выдерживать 2 час more…
4 comments
Ценная запись в конце-делал упражнения и занимался с логопедом. В это поверю.
26 March 2016 at 21:19
Нравится
alla larchenko
понравилось
26 March 2016 at 21:14
alla larchenko
прокомментировала
11 March 2016 at 11:52
Как мне нравится такая диета .особенно сметана пельмени булочки .Люблю булочки.
community-post.html
5 comments
для : Тренер качественно работает..0))Это я несознанка..!!))
11 March 2016 at 12:16
Нравится
alla larchenko
понравилось
27 February 2016 at 23:20
community-post.html
4 comments
alla larchenko
прокомментировала
27 February 2016 at 23:19
Это то.чего нет .но оно есть.
community-post.html
8 comments
alla larchenko
понравилось
27 February 2016 at 23:18
4 comments
alla larchenko
прокомментировала
27 February 2016 at 23:16
И его никуда не денешь.
community-post.html
15 comments
Зато у верхней парочки есть большая мечта на двоих.....А у нижних - только завистливые взгляды и неприязнь окружающих , кому есть о чём помечтать.
3 March 2016 at 20:18
Нравится
alla larchenko
понравилось
27 February 2016 at 23:15
alla larchenko
понравилось
27 February 2016 at 23:14
community-post.html
Творожные сырники с начинкой.
Сырники - весьма распространенное блюдо, любимое в каждой семье. Но иногда хочется внести разнообразие в уже полюбившиеся блюда. Предлагаю вам удивить родных и друзей на завтрак и приготовить сырники с начинкой.
Ингредиенты:
Творожные сырники с начинкой 10 порций 25 минут
Творог 400 г (9%)
Куриное яйцо 2 шт
Мука пшеничная 3 ст. л.
(+ для панировки)
Ванильный сахар 2 ч. л.
Бананы 1 шт
Изюм 30 г
Крупа манная 1.5 ст. л.
Способ приготовления
Творог хорошо перетираем с ванильным сахаром, чтобы не было комочков. more…
Сырники - весьма распространенное блюдо, любимое в каждой семье. Но иногда хочется внести разнообразие в уже полюбившиеся блюда. Предлагаю вам удивить родных и друзей на завтрак и приготовить сырники с начинкой.
Ингредиенты:
Творожные сырники с начинкой 10 порций 25 минут
Творог 400 г (9%)
Куриное яйцо 2 шт
Мука пшеничная 3 ст. л.
(+ для панировки)
Ванильный сахар 2 ч. л.
Бананы 1 шт
Изюм 30 г
Крупа манная 1.5 ст. л.
Способ приготовления
Творог хорошо перетираем с ванильным сахаром, чтобы не было комочков. more…
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
