Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Лилия Ряжева

was last seen 7 September at 15:34

Иркутск, Россия / замужем

татьяна киреева

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Лилия Ряжева понравилось

9 June 2022 at 15:04

Похудение

7 June 2022 at 10:26

community-post.html

👍 102 ПРАВИЛА СТРОЙНОСТИ 👍

1) С yтра натощак 2 стaкана воды, можно с лимоном.
2) Через 10-15 минут - завтрак. Лучше всего подойдет каша на воде или вареное яйцо.
3) Еду нe зaпивaть и после приема пищи еще минут 40 ничего не пейте!
4) Жир не животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. Пресс будет, но под слоем жира. Так что живот даже увеличится в объеме.
5) Лучшe всeго от бедер помогают махи, от икр - растяжка, от ног - ходьба.
6) Чтобы мышцы качались красиво и не нарастали, как у качков, занимайтесь 2-3 раза в неделю и обязательно делайте растяжку. more…

Нравится194Нравится194 людям

Комментировать

Лилия Ряжева понравилось

29 November 2020 at 13:03

Похудение added a photo

23 November 2020 at 11:27

photo-add-collage.html

Нравится65Нравится65 людям

Комментировать 0

Лилия Ряжева понравилось

7 November 2020 at 15:14

Похудение

10 October 2020 at 19:28

community-post.html

Как Юлия Барановская менялась с годами!

еехххехех

1Нравится1 человеку

2Нравится2 людям

3Нравится3 людям

1Нравится1 человеку

Нравится32Нравится32 людям

Комментировать 1

Надежда Романова

Юленька, обманувший раз-обманет 100 раз. не поддавайся. ты-красавица найдешь человека

11 October 2020 at 7:04

Нравится1

Лилия Ряжева понравилось

8 September 2020 at 15:02

Похудение

8 September 2020 at 10:16

community-post.html

Невероятно!

Нравится991Нравится991 человеку

Комментировать 55

55 comments

Сергей Чуйков

для Алла Бухенко: Это изометрическое упражнение-зачем оно Вам?!

11 September 2020 at 7:29

Нравится

Алла Бухенко

для Сергей Чуйков: ...

11 September 2020 at 12:57

Нравится

Лилия Ряжева понравилось

6 September 2020 at 16:42

ЗОЖ

6 September 2020 at 14:35

community-post.html

Respect ☝🏼

Нравится36Нравится36 людям

Комментировать 6

6 comments

0 Б

для : Член висячий здесь,-это дебил шанцев,у которого нет шансов на стоячий...

6 September 2020 at 16:38

Нравится

Лилия Ряжева installed a game

13 April 2020 at 2:46

app-install.html

Хроники Хаоса

Самая захватывающая и эпическая игра 2019 года жанра RPG!

2 871 580

Играть

Лилия Ряжева понравилось

27 June 2019 at 15:39

Здоровье

27 June 2019 at 11:46

community-post.html

БАБУШКИНЫ СОВЕТЫ

Μнe бaбушкa пpo дeньги гoвopилa: "Чужoгo, внучкa, cpoду нe бepи".
Бepёшь чужoe — тoлькo лишь нa вpeмя,a oтдaёшь нaвeчнo, нo cвoи.
Ηe oбo вcём paccкaзывaй пoдpугaм... Свoи ceкpeты в cepдцe бepeги.
А вдpуг, c пoдpугoй нe пoдeлишь дpугa. Онa ceкpeты вылoжит твoи.
Бpeзгливa будь и нe нocи чужoe... И вeщи нe paздapивaй cвoи.
Β дoм нeчиcть нe впуcкaй — ceмья cвятoe. От глaз чужих ee пoбepeги!
Πoд пpaздник нe oдaлживaй пocуду. Πoд вeчep в дoлг coceдям нe дaвaй.
Κoль, oдoлжить им хoчeшь, ecли нужнo, c утpa пopaньшe, милaя, oтдaй!
more…

Нравится1218Нравится1218 людям

Комментировать 101

101 comments

Oльга Анатольевна

вот удивительно, вроде не политический комментарий, а как бесы здешние всколыхнулись, наверное санитары обедать ушли, поэтому и сидят тут ...пока)))))

27 June 2019 at 13:41

Нравится32You and others like this31 человеку

Иван Шатохин

для : Абу, настоящий Мужчина НИ КГДА! Ни когда не позволит себе делать замечание Женщине, да ещё малознакомой! С Ув.

27 June 2019 at 14:03

Нравится10You and others like this9 людям

Наталья Куан

Слезы, слезы, слезы!!!

8 August 2019 at 8:05

Нравится

Наталья Куан

Видно совесть у Абу Али Джирх. не чиста, если лицо свое скрывает. Зато советы, как отец родной всем дает. Вы сами лучше помолитесь, и живите в радости и уважении и к себе и к людям..С пожеланиями... more

8 August 2019 at 8:18

Нравится

Лилия Ряжева понравилось

24 January 2019 at 16:20

Похудение

24 January 2019 at 9:49

community-post.html

Нравится364Нравится364 людям

Комментировать 14

14 comments

info lin.kz

РАБОТА СЛЕСАРЯМ СБОРЩИКАМ,СВАРЩИКАМ В РОССИИ И ПО КАЗАХСТАНУ.ВСЕ КОНТАКТЫ У ОПЕРАТОРА ПЛАТНОЙ ИН.СВЯЗИ ПО НОМЕРУ 8-809-080-20-03 ЗВОНИТЬ ТОЛЬКО СО СТАЦИОНАРНОГО 500 ТГМ СОТОВАЯ СВЯЗЬ НЕ ОБСЛУЖИВАЕТСЯ.

29 January 2019 at 6:41

Нравится

Лилия Ряжева понравилось

31 December 2018 at 17:04

Мир

30 December 2018 at 19:00

community-post.html

Новогодний флэшмоб в аэропорту Домодедово

6:3518 904Новогодний флэшмоб в аэропорту ДомодедовоSave to my page

Нравится1605Нравится1605 людям

Комментировать 158

158 comments

людмила коршак

Красиво,но лучше бы смотрелось с русскими песнями и музыкой, не за рубежом живём,надо ценить своё!

30 December 2018 at 19:16

Нравится256You and others like this255 людям

Надежда Шевченко

Такое впечатление, что не в России Домодедово, а где-то за границей. Сколько русских песен имеется великолепных, так нет же..............

30 December 2018 at 20:01

Нравится172You and others like this171 человеку

тамара цепелева

Россия -страна многонациональная,но никак не англоязычная.Обидно ,что об этом забыли.

31 December 2018 at 14:51

Нравится114You and others like this113 людям

Ирина Борисова

А мне нравится! Если это красиво,то это всем нравится и не надо кривить душой! Вы же не будете против музыки Бетховена или Моцарта,мотивируя,что не русская! Красивая музыка интернациональна!

22 March 2019 at 18:30

Нравится1

Владимир Русаков

для Зинаида Лахтина: Они уже в рамках чужой культуры и гражданами России
являются только номинально . При подходящих условиях
... more

22 March 2019 at 19:33

Нравится1

Лилия Ряжева понравилось

31 December 2018 at 16:59

Копилочка: все самое интересное,полезное, красивое!!!

28 December 2018 at 17:25

community-post.html

Милый Дедушка Мороз!... В шубе, рукавицах...
Не хочу я журавля, а хочу синицу...
Мне уже не мало лет, но я в сказку верю....
Знаю, есть волшебный Дед... Открываю двери...

А года летят-летят... То мороз, то жарко...
Где ж ты, Дедушка Мороз лишь с моим подарком?...
Видно где то заплутал ты по белу свету,
А я жду тебя... Всё жду.... Больше полувека...

Добрый Дедушка Мороз!.... В валенках и шапке...
Не нужны мне самолёты, не нужны мне замки...
Подари на новый год то, о чём мечтаю....
Ты волшебник и, конечно, всё на свете знаешь...

165Нравится165 людям

164Нравится164 людям

159Нравится159 людям

158Нравится158 людям

Нравится1327Нравится1327 людям

Комментировать 55

55 comments

Вера Шевченко

Подари на новый год то, о чём мечтаю....

2 January 2019 at 3:52

Нравится

Вера Сычёва

для Вера Шевченко:

2 January 2019 at 3:56

Нравится

Лилия Ряжева понравилось

23 November 2018 at 6:03

Мир

21 November 2018 at 15:00

community-post.html

Все равно сбегу!

1:1713 271Все равно сбегу!Save to my page

Нравится841Нравится841 человеку

Комментировать 39

39 comments

Назым Халилина

Какой милый и сообразительный! Молодец! Выход из нестандартной ситуации нашел.Сколько лет то?

3 December 2018 at 17:49

Нравится

надежда * * *

гипер активный... конфеток перекушал

8 December 2018 at 7:24

Нравится1

Лилия Ряжева понравилось

19 June 2018 at 15:25

Похудение

19 June 2018 at 0:53

community-post.html

Нравится47Нравится47 людям Комментировать 2

Земфира Дашкина

клёвая диета!😂👍

19 June 2018 at 7:00

Нравится

Оксана Белова

Класс! Надо попробовать😊😊😊

19 June 2018 at 9:19

Нравится

Лилия Ряжева понравилось

23 May 2018 at 16:42

Здоровье

22 May 2018 at 20:07

community-post.html

❤📌

Нравится74Нравится74 людям

Комментировать 5

5 comments

Марина Сапина

22 May 2018 at 21:41

Нравится

Ирина Суханова

Не ходите, девки, замуж!!!!!

23 May 2018 at 0:12

Нравится

Лилия Ряжева понравилось

23 May 2018 at 16:41

Копилочка: все самое интересное,полезное, красивое!!!

19 May 2018 at 14:35

community-post.html

Нравится3621Нравится3621 человеку

Комментировать 234

234 comments

Маргарита Панишева

"Говорят,что в сорок пять-Баба ягодка опять."Ну,а если сорок шесть-Ее можно смело есть.Скажем прямо,в сорок семь-Ягодка полезна всем.А в ее-то сорок восемь-И добавочки попросят.Коль настало сорок... more

19 May 2018 at 18:41

Нравится33You and others like this32 людям

Светлана Крестова

Женщине столько лет, на сколько она себя чувствует, а не сколько написано в ее паспорте!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

20 May 2018 at 14:52

Нравится72You and others like this71 человеку

P F

для Ралиф Нурисламов: Да. Но гибнут-то мужики, которые настоящие....

3 September 2018 at 19:11

Нравится1

Игорь Мишин

В глубине души все люди хорошие. Просто глубина разная.

10 September 2019 at 13:55

Нравится

Лилия Ряжева понравилось

1 May 2018 at 1:58

Копилочка: все самое интересное,полезное, красивое!!!

28 April 2018 at 16:20

community-post.html

🌹❤ 🌹❤ 🌹❤ 🌹❤ 🌹❤ 🌹❤
Мы вспоминаем детство лишь тогда,
Когда на пятки наступает старость.
В сравнении мы познаём года,
Оценивая то, что нам досталось.
А нам досталось детство без хлопот,
В котором были радости простые:
Хлеб с маслом - самый вкусный бутерброд,
Да книги и кино - друзья нам дорогие.
Потом достались радости любви,
Детей рожденье и в делах удачи,...
Уход всех самых дорогих людей -
О них тоскуем, часто сердцем плачем.
А впереди нас ждёт другой этап,
В котором будут радости другие:
Любовь детей, рождение внучат...
Цени, пока живешь, все радости земные!

509Нравится509 людям

323Нравится323 людям

585Нравится585 людям

493Нравится493 людям

Нравится2568Нравится2568 людям

Комментировать 94

94 comments

Елена Торощина

Детство от нас не уходит, детство живёт в нас всегда, просто из детства уводит, жизни сует - суета!!!!!!!

29 April 2018 at 6:01

Нравится108You and others like this107 людям

Татьяна Рогозина

чем старше становишься тем больше вспоминаешь свое детство и детство твоих выросших детей. Наверное ностальгия мучает , что нельзя время повернуть вспять, а жаль

29 April 2018 at 7:45

Нравится58You and others like this57 людям

Елена Лебедева

8 May 2018 at 22:05

Нравится

Валя Силкина

Чем старше становишься, тем чаще вспоминаешь своё детство и детство своих детей

26 June 2018 at 10:36

Нравится