Людмила Лазутина

Людмила Лазутина понравилось

4 February 2021 at 13:12

ЗОЖ

4 February 2021 at 13:07

community-post.html

Чистим шлаки с помощью вкусного салатика.👆🏻

Нравится4Нравится4 людям

Комментировать

Людмила Лазутина прокомментировала

4 February 2021 at 13:07

☺😙

Мир

11 February 2017 at 10:00

community-post.html

Обед для Рапунцель, или Что нужно есть для здоровья волос

Думали ли вы, что волосы могут быть сухими и тусклыми потому, что вы…неправильно едите? Сбалансированный рацион – вот что спасает ваши волосы, когда дорогие и разрекламированные средства не в силах помочь. Что нужно есть, чтобы напитать силой ваши волосы, сделать их здоровыми и упругими?

1. Чечевица

Чечевица богата белком, а также в ней много железа и фолиевой кислотой. Они улучшают приток кислорода к коже головы, к волосяным фолликулам, что ускоряет регенерацию клеток. Ваши волосы питаются и укрепляются!

2. Лосось more…

Нравится403Нравится403 людям

Комментировать 3

3 comments

Аня Анечкина

Надо сюда хомку запустить! Вот с коко для него сладостей! =)

14 February 2017 at 13:11

Нравится1

Людмила Лазутина

☺😙

4 February 2021 at 13:07

Нравится

Людмила Лазутина added a photo

29 November 2020 at 12:04

photo-add-collage.html

Нравится Комментировать 0

Людмила Лазутина set 3 covers for her profile

29 November 2020 at 11:53

photo-add-cover.html

Людмила Лазутина понравилось

11 February 2017 at 12:15

Интересные факты

11 February 2017 at 11:19

community-post.html

Нравится469Нравится469 людям

Комментировать 98

98 comments

Геннадий Гетманский - UA

И к тому же я свой рай на земле уже нашёл ))) Закарпатье сказочное место , горы , долины , родники , гейзеры , грибы .ягоды и люди ...хоть и разношерстные но приветливые и хлебосольные ( и живут... more

15 February 2017 at 20:14

Нравится

Ни с кем больше не дружу, sorry!

25 June 2017 at 20:48

Нравится

Людмила Лазутина понравилось

31 January 2017 at 18:29

Здоровье

31 January 2017 at 17:48

community-post.html

НАСТОЙКИ, КОТОРЫЕ НЕОБХОДИМО ИМЕТЬ В ДОМАШНЕЙ АПТЕЧКЕ

1. Настойка перцовая ( на красном жгучем перце). Применяется наружно, как раздражающее и отвлекающее средство для растирания при невралгиях, радикулитах, миозитах, ишиасе, либо при промерзаниях, кашле, ревматизме, прострелах.

2. Настойка почек березы.
Применяется внутрь по 15-20 капель в воду при несварении желудка, язве желудка, а так же при водянке, возникшей от воспаления почек, при всяких иных видах почечных страданий, против мелких глистов, при болезнях кожи, при ревматизме, простуде, гриппе, геморрое, подагре, икоте и т. д. Бе more…

Нравится135Нравится135 людям

Комментировать

Людмила Лазутина понравилось

31 January 2017 at 18:28

Интересные факты

31 January 2017 at 18:14

community-post.html

Нравится33Нравится33 людям

Комментировать 10

10 comments

Евгений Пальников

Надо бы Обаму обратно на родину отправить!

31 January 2017 at 21:04

Нравится

Иван Евдокимов

А при чём тут Путин?

1 February 2017 at 20:19

Нравится

Людмила Лазутина понравилось

27 January 2017 at 13:41

Здоровье

27 January 2017 at 12:47

community-post.html

Лимфатический массаж. Улучшаем общее состояние лимфатической системы.

1. Постукивая средним пальцем по нейролимфатическим точкам на груди, найдите болезненную.

2. Массируйте её 2-3 пальцами, сдвигая кожу в разных направлениях, с течение 10 сек.

3. Массировать каждую минимум по 3 сек. очень небольшим давлением.

Нравится69Нравится69 людям

Комментировать 1

Любовь Трошина

.

27 January 2017 at 13:39

Нравится

Людмила Лазутина понравилось

3 January 2017 at 10:32

Здоровье

3 January 2017 at 9:38

community-post.html

Витамин В9 (фолиевая кислота) - «гарант хорошего настроения».

Витамин B9 (фолиевая кислота) обладает удивительными полезными свойствами, некоторые ученые называют его «витамин хорошего настроения». Именно фолиевая кислота необходима для выработки гормонов «счастья» и обеспечивает хорошее настроение. А еще польза витамина В9 заключается в поставке углерода для синтеза гемоглобина.

Чем еще полезна фолиевая кислота?

Витамин B9 влияет на деление клеток, рост и развитие всех тканей, налаживает работу иммунной системы, поддерживает сердечнососудистую систему.
more…

Нравится741Нравится741 человеку

Комментировать 14

14 comments

Галина Ивлева

В экологически чистых

6 January 2017 at 17:47

Нравится

татьяна журавлёва

Несмотря на полезность, принимать препарат только по назначению врача. Бесконтрольность чревата: раковые клетки тоже делятся и растут.

6 January 2017 at 19:06

Нравится1

Людмила Лазутина понравилось

27 December 2016 at 9:47

Интересные факты

26 December 2016 at 20:56

community-post.html

ПОЛНЫЕ НАЗВАНИЯ НОТ.

Do – Dominus – Господь;
Re – rerum – материя;
Mi – miraculum – чудо;
Fa – familias рlanetarium – семья планет, т.е. солнечная система;
Sol – solis – Солнце;
La – lactea via – Млечный путь;
Si – siderae – небеса.

Нравится161Нравится161 человеку

Комментировать 7

7 comments

Сергей Синдяев

Нас этому в музыкалке учили... Не правда ли - как русский букварь? Аз, Бога, Ведаю, Глаголю...

27 December 2016 at 12:52

Нравится

Дмитрий Овчинников

Согласен. Человек - сам себе Бог. (или чёрт...) Но музыка едина, и понимают её по-разному.

28 December 2016 at 22:16

Нравится

Людмила Лазутина понравилось

27 December 2016 at 9:41

Флай леди

26 December 2016 at 21:18

community-post.html

Горячий шоколад на воде и карамелизированные лимоны

Горячий шоколад — это верный способ побаловать себя сладким, а карамелизированные лимоны — это целых два часа включенная духовка и верный способ согреться. Теперь вы понимаете, почему горячий шоколад и карамелизированные лимоны — это зимний must cook?

Ингредиенты:

Горячий шоколад на воде на 2 порции:

Шоколад (по вкусу: молочный и горький) — 100 г
Вода — 400–500 мл

Карамелизированные лимоны:

Лимоны — 3 шт.
Сахар — 1 стак.
Вода — 1 стак.

Приготовление:
more…

1Нравится1 человеку

3Нравится3 людям

Нравится28Нравится28 людям

Комментировать

Людмила Лазутина понравилось

27 December 2016 at 9:37

ЗОЖ

26 December 2016 at 21:39

community-post.html

Почему болят мышцы?! И как различить "хорошую" и "плохую" боль

Учись различать хорошую и плохую боль после тренировки

Многие считают, что боль в мышцах после тренировки – это всегда здорово. Мол, я позанималась от души и выложилась на полную катушку. К примеру, сделала на десяток выпадов больше, чем обычно, и вот теперь ногой шевельнуть не могу. Отлично!

На самом деле все не так здорово и не так просто, как вы думаете. Ведь боль бывает разной: «хорошей» и «плохой». Она может возникнуть из-за того, что вы действительно с полной отдачей потрудились, - но зачастую боль сигнализирует о more…

Нравится21Нравится21 человеку

Комментировать

Людмила Лазутина понравилось

27 December 2016 at 9:33

Похудение

26 December 2016 at 21:46

community-post.html

Через 3 месяца регулярных занятий окружающие будут бросать восхищённые взгляды на вас, а подружки будут с завистью спрашивать как вам удалось так быстро сделать фигуру такой красивой.
Упражнения против жира с живота и боков.

1. Приседания. Начините с 20 приседаний. Спина прямая, мышцы живота напряжены.

2. Наклоны в стороны. По 20 раз несколько подходов.

3. Лёжа на полу на боку поднимайте ноги на уровень 90 градусов к туловищу. По 20 повторений на каждую сторону по несколько подходов. Это самое эффективное упражнение.
more…

Нравится106Нравится106 людям

Комментировать 2

Анна Самусь

хорошие упражнения!

26 December 2016 at 22:59

Нравится

Людмила Крутикова

сумлеваюсь конечно,гипертоник уже 20 лет,сразу как сын попал в ЧЕЧНЮ в армии

29 December 2016 at 11:33

Нравится

Людмила Лазутина понравилось

27 December 2016 at 9:32

Здоровье

26 December 2016 at 22:21

community-post.html

Почему нужно добавлять в рацион питания зелень?

✔ ПЕТРУШКА. Благодаря содержанию кальция, петрушка полезна при заболеваниях сердца и мочевыводящих путей, так как калий помогает удалять из организма излишки воды и натрия.

✔ ЗЕЛЕНЫЙ ЛУК. Поднимает иммунитет, укрепляет сердечно-сосудистую и репродуктивную систему. Он богат цинком, кальцием и фосфором, поэтому полезен также для укрепления костей.
more…

Нравится84Нравится84 людям

Комментировать

Людмила Лазутина понравилось

27 December 2016 at 9:31

Гурмэ

26 December 2016 at 22:23

community-post.html

Гужеры — французские заварные булочки

Количество булочек: 24

Ингредиенты:

Вода — 125 мл (1/2 стакана)
Сливочное масло — 50 г
Пшеничная мука в/с — 100 г
Картофельный крахмал (1 ст. ложка с небольшой горкой) — 20 г
Яйца куриные — 3 шт.
Твёрдый сыр — 100 г
Соль — 1 щепотка

Начинка №1:
Твёрдый сыр — 50 г
Чеснок — 2 небольших зубчика
Майонез — 3 ст. л.

Начинка №2:
Сёмга (жидкость слить) — 1/2 баночки (240 г)
Творожный сыр ("Крем-бонжур") — 1/2 баночки
Икра мойвы ("Санта-Бремор", с лососем) — 1-2 ст. л.

Приготовление:

1. Сыр натереть на мелкой терке. more…

4Нравится4 людям

2Нравится2 людям

Нравится161Нравится161 человеку

Комментировать 4

4 comments

Лариса Бакиева

27 December 2016 at 19:37

Нравится

Татьяна Климина

27 December 2016 at 20:08

Нравится

Людмила Лазутина понравилось

27 December 2016 at 9:30

Здоровье

26 December 2016 at 22:58

community-post.html

КАК ЛЕГКО ПОПРАВИТЬ ЗДОРОВЬЕ И ВЫГЛЯДЕТЬ МОЛОЖЕ

После того как вы начнёте пользоваться рецептом, у вас появится возможность практически полностью восстановить зрение, да и кожа на всем теле станет гладкой, а волосы на голове – гуще. И что самое удивительное — седина тоже начнет исчезать!

А состав этого чудо-рецепта такой:

– 200 мл льняного масла,
– 4 лимона размером с крупное яйцо,
– 3 головки чеснока такого же размера,
– 1 кг меда.

Готовится он так:
more…