Елена Алексенко

was last seen 18 July at 14:15

43 года

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Елена Алексенко installed a game

23 January 2017 at 9:01

app-install.html

Триумф: Рождение Империй

Развивайте и защищайте великую Империю, уничтожайте орды монстров, вступите в клан и бейтесь за право занять трон императора всего государства!

190 752

Играть

Елена Алексенко changed their profile photo

13 August 2016 at 9:55

anketa-avatar.html

Елена Алексенко понравилось

12 June 2016 at 22:20

Идеальная | Школа жизни

26 May 2016 at 9:10

community-post.html

30 поз стретчинга для гибкого тела

Нравится18Нравится18 людям

Комментировать

Елена Алексенко понравилось

19 March 2016 at 9:41

Идеальная | Школа жизни

19 March 2016 at 9:10

community-post.html

Идеальное питание до и после тренировок

Вот они, восемь правил питания:
1. Примерно за 2-2,5 часа за тренировки вам следует обеспечить организм умеренным количеством углеводов со средним гликемическим индексом и умеренным же количеством протеина.
Показать полностью…

2. Что касается протеина, то желательно, чтобы он поступил в организм из каких-либо легкоперевариваемых источников. Это ни в коем случае не должна быть свинина или говядина, так как некоторые их сорта могут задерживаться в желудке до девяти часов. Такими источниками могут быть: сывороточный протеин, молочный протеин, немного отва more…

Нравится17Нравится17 людям

Комментировать

Елена Алексенко added a song

9 March 2016 at 19:54

audio.html

2:30:08

[ - ][ md5 ][ М ][X]О воспитании детей. Воспитывать или выращивать? Командовать или управлять? Часть 3Михаил Литвакuploaded:Людмила Майгур-Богомоленко - id1000162201

Елена Алексенко changed their profile photo

4 February 2016 at 22:28

anketa-avatar.html

Елена Алексенко added a song

27 December 2015 at 11:11

audio.html

3:48:32

[ - ][ md5 ][ М ][X]Психологическое айкидо 01 [ vk.com/audibooks]М.Е.Литвакuploaded: - id876097401

Елена Алексенко added a song

19 December 2015 at 13:40

audio.html

3:38:34

[ - ][ md5 ][ М ][X]01 Подсознание может все (аудиокнига)Джон Кехоuploaded: - id757992722

Елена Алексенко добавила плейлист пользователя Валерий Кузнецов

7 December 2015 at 0:05

audio-playlist.html