Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Елена Бичева
стала резидентом
17 August 2018 at 23:39
audio-playlist.html
Елена Бичева
понравилось
17 August 2018 at 23:31
алексей быков
создал плейлист
13 December 2016 at 18:37
audio-playlist.html
6:55
[ - ][ md5 ][ М ][X]The Night Is Yours - The Night Is Mine (Extended Version)Modern Talkinguploaded: - id25587858
00:00
80 comments
Елена Бичева
понравилось
17 August 2018 at 23:26
community-post.html
Χoчeшь шикapную пoпу и cтpoйныe нoги?
15 мин в дeнь, и ужe чepeз 2 нeдeли увидишь пoтpяcaющий peзультaт
🔹 Бeжим нa мecтe - 1 мин (paзминкa).
🔹 Πpиceдaния (нoги нa шиpинe плeч) - 50 paз.
🔹 Βыпaды (нaзaд) - пo 20 paз нa кaждую нoгу.
🔹 Μaхи нoгaми (впepeд) - пo 30 paз нa кaждую нoгу.
🔹 Βыпaды (в cтopoну) - пo 20 paз нa кaждую нoгу.
🔹 Μaхи нoгaми (нaзaд) - пo 30 paз нa кaждую нoгу.
🔹 Βыпaды (впepeд) - пo 20 paз нa кaждую нoгу.
🔹 Μaхи нoгaми (в cтopoну) - пo 30 paз нa кaждую нoгу.
🔹 Πpыжки нa мecтe (мoжнo чepeз cкaкaлку) - 50 paз.
15 мин в дeнь, и ужe чepeз 2 нeдeли увидишь пoтpяcaющий peзультaт
🔹 Бeжим нa мecтe - 1 мин (paзминкa).
🔹 Πpиceдaния (нoги нa шиpинe плeч) - 50 paз.
🔹 Βыпaды (нaзaд) - пo 20 paз нa кaждую нoгу.
🔹 Μaхи нoгaми (впepeд) - пo 30 paз нa кaждую нoгу.
🔹 Βыпaды (в cтopoну) - пo 20 paз нa кaждую нoгу.
🔹 Μaхи нoгaми (нaзaд) - пo 30 paз нa кaждую нoгу.
🔹 Βыпaды (впepeд) - пo 20 paз нa кaждую нoгу.
🔹 Μaхи нoгaми (в cтopoну) - пo 30 paз нa кaждую нoгу.
🔹 Πpыжки нa мecтe (мoжнo чepeз cкaкaлку) - 50 paз.
Елена Бичева
понравилось
17 August 2018 at 23:22
3 comments
Елена Бичева
понравилось
17 August 2018 at 23:22
community-post.html
Тесто, из которого всегда получается удачная выпечка
Ингредиенты на 10 порций:
- 1 стакан молока (теплого)
- 2 столовые ложки сахара
- 2 чайные ложки сухих дрожжей (1 пакетик 7 г)
- 500 г муки
- 200 г сливочного масла (или маргарина)
- 2 яйца
Приготовление:
Положите в молоко пакетик дрожжей. Добавьте туда 2 столовые ложки сахара (обязательно!!!). Размешайте сахар и дрожжи, чтобы сахар растворился, а дрожжи смешались с молоком.
Поставьте мисочку с дрожжами в тёплое место минут на 10-15. Нам нужно получить дрожжевую шапочку. more…
Ингредиенты на 10 порций:
- 1 стакан молока (теплого)
- 2 столовые ложки сахара
- 2 чайные ложки сухих дрожжей (1 пакетик 7 г)
- 500 г муки
- 200 г сливочного масла (или маргарина)
- 2 яйца
Приготовление:
Положите в молоко пакетик дрожжей. Добавьте туда 2 столовые ложки сахара (обязательно!!!). Размешайте сахар и дрожжи, чтобы сахар растворился, а дрожжи смешались с молоком.
Поставьте мисочку с дрожжами в тёплое место минут на 10-15. Нам нужно получить дрожжевую шапочку. more…
Елена Бичева
понравилось
17 August 2018 at 23:20
community-post.html
Домашняя буженина
Ингредиенты:
● Кусок свинины (800-900г)
● 2-3 ч. л. соли
● 2-3 зуб. чеснока
● 2 шт. лаврового листа
● 1 л воды
Приготовление:
1.В кипящую воду добавляем соль, перец, специи и лавровый лист. Хорошо размешать и полностью охладить
2.Кладем в нее мясо, накрываем пленкой, ставим в холодильник на 4-5 часов, лучше на ночь.
Промаринованное мясо обсушить, еще раз поперчить, посолить, приправить специями.
3.Делаем надрезы, которые заполняем чесноком.
4.Духовку разогреть до 190 градусов. Мясо поместить в рукав для запекания, сверху положить лавровый лист из маринада more…
Ингредиенты:
● Кусок свинины (800-900г)
● 2-3 ч. л. соли
● 2-3 зуб. чеснока
● 2 шт. лаврового листа
● 1 л воды
Приготовление:
1.В кипящую воду добавляем соль, перец, специи и лавровый лист. Хорошо размешать и полностью охладить
2.Кладем в нее мясо, накрываем пленкой, ставим в холодильник на 4-5 часов, лучше на ночь.
Промаринованное мясо обсушить, еще раз поперчить, посолить, приправить специями.
3.Делаем надрезы, которые заполняем чесноком.
4.Духовку разогреть до 190 градусов. Мясо поместить в рукав для запекания, сверху положить лавровый лист из маринада more…
Елена Бичева
понравилось
17 August 2018 at 23:11
community-post.html
Капуста по-грузински в рассоле
6 кг белокочанной капусты
5 шт. моркови
2 головки чеснока
4 кг свеклы
1 шт. острого перца
200 г соли
Рассол:
10 л воды
0,5 кг соли
1. Кочаны разрезать на 4 части, свеклу нарезать крупно, морковь нарезать вдоль.
2. Плотно уложить овощи в тару, перекладывая чесноком и перцем.
3. Залить горячим рассолом, оставить под гнетом в теплом месте на 2 дня.
4. Затем перенести в прохладу еще на 3–4 дня.
6 кг белокочанной капусты
5 шт. моркови
2 головки чеснока
4 кг свеклы
1 шт. острого перца
200 г соли
Рассол:
10 л воды
0,5 кг соли
1. Кочаны разрезать на 4 части, свеклу нарезать крупно, морковь нарезать вдоль.
2. Плотно уложить овощи в тару, перекладывая чесноком и перцем.
3. Залить горячим рассолом, оставить под гнетом в теплом месте на 2 дня.
4. Затем перенести в прохладу еще на 3–4 дня.
Обязательно попробую заготовить, только сначала поменьше.
17 August 2018 at 23:25
Нравится
Елена Бичева
added a note
user-post.html
Не смотря ни на что, надо верить в хорошее!
Чтобы в жизни у нас не стряслось,
Пусть обижены мы, одиноки и брошены
И предательство встретить пришлось...
Говорят, что случается с нами, всё к лучшему,
Хотя это не сразу поймёшь,
Потому что обида и боль долго мучают,
Возмущают нахальство и ложь.
А когда осознается - всё перемелется,
Даже скажешь спасибо судьбе...
Снова голову вверх, опять любится, верится!
Безразлично былое тебе...
Не смотря ни на что, надо верить в хорошее
И с надеждой и верою жить!
Пусть зима заметёт всё плохое порошею,
Лето вновь нас научит любить!
Чтобы в жизни у нас не стряслось,
Пусть обижены мы, одиноки и брошены
И предательство встретить пришлось...
Говорят, что случается с нами, всё к лучшему,
Хотя это не сразу поймёшь,
Потому что обида и боль долго мучают,
Возмущают нахальство и ложь.
А когда осознается - всё перемелется,
Даже скажешь спасибо судьбе...
Снова голову вверх, опять любится, верится!
Безразлично былое тебе...
Не смотря ни на что, надо верить в хорошее
И с надеждой и верою жить!
Пусть зима заметёт всё плохое порошею,
Лето вновь нас научит любить!
Елена Бичева
понравилось
31 October 2017 at 22:08
community-post.html
Рулетик к чаю за 20 минут
Ингредиенты:
Для теста:
Яйцо — 3 шт.
Сахар — 5 ст. л.
Соль — щепотка
Сухое молоко — 5 ст. л.
Мука — 5 ст. л.
Для крема:
Вареная сгущенка — 1 банка
Банан — 1-2 шт.
Приготовление:
1. Яйца взбить миксером в пену. Добавить к яйцам сахар и соль, еще раз тщательно взбить. К полученной яичной массе добавить сухое молоко, муку и соду. Тесто получается по консистенции как блины, ну может, чуть гуще.
2. Вылить полученное тесто на лист, застеленный бумагой для выпечки, тоненьким слоем и слегка разровнять края. Выпекать в подогретой до 180 °C духовке 5-7 минут. more…
Ингредиенты:
Для теста:
Яйцо — 3 шт.
Сахар — 5 ст. л.
Соль — щепотка
Сухое молоко — 5 ст. л.
Мука — 5 ст. л.
Для крема:
Вареная сгущенка — 1 банка
Банан — 1-2 шт.
Приготовление:
1. Яйца взбить миксером в пену. Добавить к яйцам сахар и соль, еще раз тщательно взбить. К полученной яичной массе добавить сухое молоко, муку и соду. Тесто получается по консистенции как блины, ну может, чуть гуще.
2. Вылить полученное тесто на лист, застеленный бумагой для выпечки, тоненьким слоем и слегка разровнять края. Выпекать в подогретой до 180 °C духовке 5-7 минут. more…
Елена Бичева
понравилось
31 October 2017 at 22:08
39 comments
Елена Бичева
понравилось
31 October 2017 at 22:07
community-post.html
Ты однажды проснёшься, вдохнёшь глубоко-глубоко,
Переполнившись терпкой тоской одинокого дома…
Полусонно подушку к груди прижимая рукой,
Отстраняясь устало от запаха новой знакомой.
Ты однажды проснёшься, поймёшь, что постель холодна,
Что согреть её больше не смогут случайные нимфы.
Опостылели страсти и хочется просто тепла,
Просто искренних слов, примитивно-избитых, без рифмы.
Ты однажды проснёшься и слёзы скользнут по щекам,
От желания быть тем единственно-необходимым,
Кем ты быть так боялся, и кем ты, в итоге, не стал,
Пробегая по судьбам скользящим, шальным пилигримом. more…
Переполнившись терпкой тоской одинокого дома…
Полусонно подушку к груди прижимая рукой,
Отстраняясь устало от запаха новой знакомой.
Ты однажды проснёшься, поймёшь, что постель холодна,
Что согреть её больше не смогут случайные нимфы.
Опостылели страсти и хочется просто тепла,
Просто искренних слов, примитивно-избитых, без рифмы.
Ты однажды проснёшься и слёзы скользнут по щекам,
От желания быть тем единственно-необходимым,
Кем ты быть так боялся, и кем ты, в итоге, не стал,
Пробегая по судьбам скользящим, шальным пилигримом. more…
22 comments
"...Взял...на...кухне...большую...посуду...и...налил...валерьянки...туда..."...А. Иванов. Пародии.
2 November 2017 at 17:29
НравитсяГЛАЗА, КРИЧАТ, ЗРАЧКАМИ ШЕВЕЛЯ, БЕЗДОННО-ГОЛУБЫЕ, КРАСИВЫЕ ГЛАЗА
4 November 2017 at 17:59
Нравится
Елена Бичева
понравилось
31 October 2017 at 22:07
17 comments
Каждый день в мире умирает 18 000 детей до 5 лет Где их ангелы-хранители Не надо морочить людям голову а воспитывать детей и уделять им больше внимания
1 November 2017 at 9:56
НравитсяПронин! Учите русский язык. Обучать вас у меня нет никакого желания. Вы хам. А с хамами я не разговариваю.
1 November 2017 at 13:06
Нравится1
Елена Бичева
subscribed to 3 groups
31 October 2017 at 22:07
community-join.html
Елена Бичева
понравилось
31 October 2017 at 22:05
community-post.html
Как будто кто-то пишет и следит,
Поступки все заносит в книгу судеб...
Мир справедлив! Никто не убежит!
И каждого Господь за всё рассудит...
И за добро ответит вам добром,
Всё - дело времени и каждого коснётся...
Вернётся бумерангом то же зло,
И колесо Сансары повернётся...
Не делайте плохого никому,
Друзьям, знакомым или же прохожим
И даже недругу, заклятому врагу
Простите всё! И Бог простит вас тоже...
(В. Быковская)
Поступки все заносит в книгу судеб...
Мир справедлив! Никто не убежит!
И каждого Господь за всё рассудит...
И за добро ответит вам добром,
Всё - дело времени и каждого коснётся...
Вернётся бумерангом то же зло,
И колесо Сансары повернётся...
Не делайте плохого никому,
Друзьям, знакомым или же прохожим
И даже недругу, заклятому врагу
Простите всё! И Бог простит вас тоже...
(В. Быковская)
3 comments
Мудрость — если вовремя смолчишь,
Не ответишь грубостью на грубость,
... more
Не ответишь грубостью на грубость,
... more
30 October 2017 at 10:10
Нравится1
Елена Бичева
понравилось
31 October 2017 at 22:04
89 comments
для : Кто бы спорил,но когда идёт тема не о людях,а о собаках,нужно отдать им свою дань.Так можно любую тему перевернуть,что многие и делают.Когда обсуждаются маленькие щеночки и они нравятся многим,зачем... more
4 November 2017 at 0:41
Нравитсядля : изначально в статусе противопоставление! эта гугловская глубокомысленная фылософия отвратительна! и щеночки пусть у себя в корзинке сидят! место!
4 November 2017 at 7:32
Нравится
Елена Бичева
понравилось
31 October 2017 at 21:57
community-post.html
Елена Бичева
понравилось
31 October 2017 at 21:56
community-post.html
За 1 месяц тренировок без фанатизма (растянутое пузо можно превратить в плоский живот, а дряблые ноги-в накаченные)
-нижний пресс 3 подхода по 10 раз
-верхний пресс 3 подхода по 10 раз
-приседания 3 подхода по 10 раз (один из них с весом-я приседаю с ребенком на шее-10 кг)
-стойка на лопатках 1 мин
-отжим из положения лежа 2 подхода по 15 раз
-выпады 2 подхода по 8 раз
-обруч 3-5 минут в день
-мостик (30 сек-1 мин)
-лежа на спине упражнение ножницы (1-1,5 мин)
-велосипед лежа на спине (голова должна быть на весу а не на полу) more…
-нижний пресс 3 подхода по 10 раз
-верхний пресс 3 подхода по 10 раз
-приседания 3 подхода по 10 раз (один из них с весом-я приседаю с ребенком на шее-10 кг)
-стойка на лопатках 1 мин
-отжим из положения лежа 2 подхода по 15 раз
-выпады 2 подхода по 8 раз
-обруч 3-5 минут в день
-мостик (30 сек-1 мин)
-лежа на спине упражнение ножницы (1-1,5 мин)
-велосипед лежа на спине (голова должна быть на весу а не на полу) more…
Елена Бичева
понравилось
31 October 2017 at 21:54
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
