Елена Пискунова

was last seen 11 June at 20:59

36 лет / Москва, Россия / замужем

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Елена Пискунова понравилось

5 April 2015 at 13:21

Супер-мама

5 April 2015 at 12:40

community-post.html

Салат "Тбилиси"

Понадобиться:
1 банка красной фасоли,
200-250 грамм отварной говядины (берем нежирный кусочек весом грамм 300, отвариваем в подсоленной воде час-полтора),
1 средняя красная луковица,
1 красный болгарский перец,
половинка острого перца,
2-3 зубчика чеснока,
50 грамм грецких орехов,
средний пучок кинзы,
молотый черный перец,
хмели-сунели.

Для заправки:
оливковое масло и винный уксус.
...

Нравится17Нравится17 людям

Комментировать

Елена Пискунова понравилось

5 April 2015 at 13:21

Животные рядом

5 April 2015 at 13:00

community-post.html

Нравится204Нравится204 людям

Комментировать 6

6 comments

Юлия Бурова

ценитель пельменей!!!!!!!!!!

6 April 2015 at 9:20

Нравится

ОВО ОВО по г.Сыктывкару

))

23 August 2015 at 12:11

Нравится

Елена Пискунова понравилось

5 April 2015 at 13:20

Фигура мечты

5 April 2015 at 13:00

community-post.html

Худеющим на заметку!

• Выпивайте минимум 8 стаканов простой воды. Если добавить к ним еще 2-3 стакана, то это ускорит процесс усвоения пищи.

• Используйте острые специи — они ускоряют метаболизм.

• Утром метаболизм замедляется: еще бы 8 часов сна и голода! Поэтому завтракайте, чтобы запустить процесс с новой силой.

• Не можете прожить без сладкого? Тогда замените обычный сахар природным сахарозаменителем Стевия. Он не влияет на уровень сахара в крови, по уровню сладости сравним с коричневым и белым сахаром, и не содержит большого количества калорий!

Нравится13Нравится13 людям

Комментировать

Елена Пискунова понравилось

5 April 2015 at 13:20

Похудение

5 April 2015 at 13:00

community-post.html

Куриная грудка в овсянке!

На 100 грамм продукта:
Ккал: 107,1
Белки: 16,3
Углеводы: 6,5
Жиры: 1,9

Ингредиенты:
-куриная грудка 400 гр;
-кефир 1% 200мл;
-овсянка мелкая, но требующая долгой варки 50гр;
-паприка, опционально;
-смесь из сухих трав;
-соль и специи по вкусу.

Способ приготовления:
1.Грудку промываем, нарезаем длинными кусочками, не очень толстыми.
2. Заливаем кефиром, добавляем соль и специи по вкусу, оставляем мариноваться в холодильнике. Желательно больше часа....