Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Елена Рябуха
installed a game
18 April 2017 at 12:44
app-install.html
Рыцари и Принцессы
Играть
Если ты парень - Сражайся во Славу Прекрасных Дам. Если ты девушка - ухаживай за Волшебным Поместьем. Играйте вместе с друзьями и любимыми.
499 076
Елена Рябуха
installed a game
14 April 2017 at 12:16
app-install.html
Магия Власти
Играть
Станьте мудрым правителем и легендарным полководцем в одном лице. Развивайте свою империю, соберите непобедимое войско и отправляйтесь расширять свои владения, покоряя все новые и новые территории на безграничной карте мира. Опустошайте города своих соперников на карте, докажите свое превосходство и завоюйте себе место среди сильнейших!
341 534
Елена Рябуха
понравилось
30 March 2017 at 9:54
21 comments
Елена Александрова
Можно ли заказать такую кофточку?
2 April 2017 at 2:04
НравитсяНина Серова
21 April 2017 at 19:28
Нравится
Елена Рябуха
понравилось
27 March 2017 at 9:38
community-post.html
ШАПОЧКА, ШАРФ И МИТЕНКИ, СПИЦАМИ.
Плетенка из снятых длинных петель. Набрать 26 петель (число должно делиться на 6 плюс 2 кромочные).
1-й ряд — лицевые петли.
2-й ряд — изнаночные петли.
3-й ряд — из каждой петли вывязать лицевую петлю с тремя витками (вязать так: ввести спицу в петлю слева направо и конец спицы обмотать нитью 3 раза против часовой стрелки).
4-й ряд — после кромочной снять, не провязывая, c левой спицы на правую 6 петель, одновременно вытягивая их за счет витков, сброшенных со спицы, затем вернуть все 6 петель на левую спицу, далее правую спицу ввести в 4, 5 и 6-ю петли, more…
Плетенка из снятых длинных петель. Набрать 26 петель (число должно делиться на 6 плюс 2 кромочные).
1-й ряд — лицевые петли.
2-й ряд — изнаночные петли.
3-й ряд — из каждой петли вывязать лицевую петлю с тремя витками (вязать так: ввести спицу в петлю слева направо и конец спицы обмотать нитью 3 раза против часовой стрелки).
4-й ряд — после кромочной снять, не провязывая, c левой спицы на правую 6 петель, одновременно вытягивая их за счет витков, сброшенных со спицы, затем вернуть все 6 петель на левую спицу, далее правую спицу ввести в 4, 5 и 6-ю петли, more…
3 comments
Елена Рябуха
понравилось
15 March 2017 at 10:33
community-post.html
6 comments
Елена Рябуха
понравилось
1 March 2017 at 13:40
77 comments
для : Прикол: читаю внучке сказку про Золушку: Увидел принц Золушку на балу и весь вечер не мог оторвать от неё глаз! Внучка-А зачем принц хотел оторвать у Золушки глаз?
4 March 2017 at 8:18
Нравится6
Елена Рябуха
понравилось
28 February 2017 at 10:21
community-post.html
Имея один единственный платок можно менять гардероб ежедневно
1:4439 922Имея один единственный платок можно менять гардероб ежедневноSave to my page
69 comments
Елена Рябуха
понравилось
28 February 2017 at 10:20
community-post.html
119 comments
Замечательно, что такое чудо сейчас хоть на фото можно увидеть! В хорошее время мы сейчас живем!
7 April 2017 at 7:08
Нравится1
Елена Рябуха
понравилось
28 February 2017 at 10:19
community-post.html
76 comments
Елена Рябуха
понравилось
15 February 2017 at 12:54
community-post.html
Круговое вязание от ворота
В последнее время большое распространение имеет вывязывание изделий реглан сверху вниз от ворота. Честно говоря, это мой самый любимый вид вязания, т.к. рассчитав один раз количество петель, можно вязать все изделие целиком и не надо сшивать отдельные части. Полученные таким образом вещи не требуют дополнительной доработки и хорошо сидят.
Существует несколько способов вязать такой реглан. Прежде всего, можно вязать рассчитав первоначальное количество петель, а можно, построив выкройку. Я пользуюсь первым способом, но, для полноты изложения, приведу все способы. more…
В последнее время большое распространение имеет вывязывание изделий реглан сверху вниз от ворота. Честно говоря, это мой самый любимый вид вязания, т.к. рассчитав один раз количество петель, можно вязать все изделие целиком и не надо сшивать отдельные части. Полученные таким образом вещи не требуют дополнительной доработки и хорошо сидят.
Существует несколько способов вязать такой реглан. Прежде всего, можно вязать рассчитав первоначальное количество петель, а можно, построив выкройку. Я пользуюсь первым способом, но, для полноты изложения, приведу все способы. more…
14 comments
Елена Рябуха
понравилось
13 February 2017 at 9:56
15 comments
Елена Рябуха
понравилось
9 February 2017 at 9:46
14 comments
для Галины Юрьевны -этой рекламой зарабатывают деньги,на нас внимания не обращают
10 February 2017 at 13:16
Нравитсядля : Понятно ,что это их заработок. Мне лично не приятно,смотришь одно,а тут всякая хрень вставлена, .и не к месту такие рекламы.
11 February 2017 at 3:28
Нравится
Елена Рябуха
понравилось
1 February 2017 at 10:05
community-post.html
20 comments
МАЛЫЕ КАРЕЛЫ Туристический комплекс в 25 км от Архангельска
1 February 2017 at 16:24
Нравится9
Елена Рябуха
понравилось
25 January 2017 at 10:38
community-post.html
Идеальный подбородок
Ничто так не портит лицо, как дряблый контур или второй подбородок.
Фейсбилдинг (facebuilding) поистине творит чудеса: избавляет от морщинок, служит мощным профилактическим средством от акне, укрепляет кожу лица, повышает тонус и устраняет отечность. А еще он может подарить тебе внешность твоей мечты.
В основе упражнений – смена напряжения и расслабления для разных групп мышц лица. Важна и частота повторений. При напряжении нужно считать до пяти, затем необходимо расслабить мышцы. Поначалу достаточно повторять каждое упражнение пять раз, позже – до пятнадцати. Выполняй упр more…
Ничто так не портит лицо, как дряблый контур или второй подбородок.
Фейсбилдинг (facebuilding) поистине творит чудеса: избавляет от морщинок, служит мощным профилактическим средством от акне, укрепляет кожу лица, повышает тонус и устраняет отечность. А еще он может подарить тебе внешность твоей мечты.
В основе упражнений – смена напряжения и расслабления для разных групп мышц лица. Важна и частота повторений. При напряжении нужно считать до пяти, затем необходимо расслабить мышцы. Поначалу достаточно повторять каждое упражнение пять раз, позже – до пятнадцати. Выполняй упр more…
Елена Рябуха
понравилось
17 January 2017 at 9:58
community-post.html
5-минутная тренировка живота.
Тренируйся быстро и эффективно! Выполнение каждого из упражнений длится всего 1 минуту.
1
ИП: ляг на спину, ноги ровно вверх; руки держи над головой, сжав в замок.
РАЗ: сделай глубокий вдох, а на выдохе приподними голову и туловище, раздвинь ноги и выпрями руки вперед.
ДВА: выдохни и вернись в исходное положение.
2
ИП: сядь на пол, согни и приподними ноги; руки за голову.
РАЗ: слегка отклонившись назад, выпрями правую ногу и дотронься правым локтем до согнутого колена.
ДВА: повернись в центр, затем в другую сторону.
3 more…
Тренируйся быстро и эффективно! Выполнение каждого из упражнений длится всего 1 минуту.
1
ИП: ляг на спину, ноги ровно вверх; руки держи над головой, сжав в замок.
РАЗ: сделай глубокий вдох, а на выдохе приподними голову и туловище, раздвинь ноги и выпрями руки вперед.
ДВА: выдохни и вернись в исходное положение.
2
ИП: сядь на пол, согни и приподними ноги; руки за голову.
РАЗ: слегка отклонившись назад, выпрями правую ногу и дотронься правым локтем до согнутого колена.
ДВА: повернись в центр, затем в другую сторону.
3 more…
7 comments
Самое сложное заставить себя делать эти упражнения регулярно.Когда ходишь заниматься куда-нибудь и платишь , то пропускать не хочется., это дисциплинирует.
27 April 2017 at 22:15
Нравится
Елена Рябуха
понравилось
6 January 2017 at 10:03
community-post.html
Убавление петель спицами
Очень часто при вязание изделий спицами необходимо выполнить закругление вязаного полотна для проймы. В этом материале собраны подробные мастер-классы по вязанию закругленной проймы,проймы полуреглана, а также рекомендации по вязанию американского и французского реглана.
В статье рассматривается несколько способов закрытия и убавления петель, такие как: закрытие петель в начале проймы, убавление внутри ряда справа, убавление внутри ряда слева. Также приведены рекомендации как рассчитывать убавления.
Очень часто при вязание изделий спицами необходимо выполнить закругление вязаного полотна для проймы. В этом материале собраны подробные мастер-классы по вязанию закругленной проймы,проймы полуреглана, а также рекомендации по вязанию американского и французского реглана.
В статье рассматривается несколько способов закрытия и убавления петель, такие как: закрытие петель в начале проймы, убавление внутри ряда справа, убавление внутри ряда слева. Также приведены рекомендации как рассчитывать убавления.
21 comments
для : Матюжница,пожалуйся на спам и не лезь со своим поганым языком!!!
9 January 2017 at 20:36
Нравится
Елена Рябуха
понравилось
29 December 2016 at 13:08
community-post.html
Имбирь поможет тренироваться тяжелее и быстрее восстанавливаться
Имбирь - забытое многими суперпитание родом из Южной Азии, включает в себя мощные противовоспалительные вещества, гингеролы, которые уменьшают образование свободных радикалов окиси азота и подавляют воспалительные процессы.
В издании "Journal of Pain" изучающий процессы мышечной работы Джим Уайт написал: "Имбирь может помочь c задерживающейся болью в мышцых. Это боль, которая проявляется через сутки после нагрузок. Имбирь не имеет немедленного действия, но он эффективен для гашения воспалительных процессов на следующий день". more…
Имбирь - забытое многими суперпитание родом из Южной Азии, включает в себя мощные противовоспалительные вещества, гингеролы, которые уменьшают образование свободных радикалов окиси азота и подавляют воспалительные процессы.
В издании "Journal of Pain" изучающий процессы мышечной работы Джим Уайт написал: "Имбирь может помочь c задерживающейся болью в мышцых. Это боль, которая проявляется через сутки после нагрузок. Имбирь не имеет немедленного действия, но он эффективен для гашения воспалительных процессов на следующий день". more…
Елена Рябуха
понравилось
26 December 2016 at 13:11
community-post.html
Манишка платочной вязкой
Оригинальный вариант теплой манишки из прямого полотна платочной вязкой с сайта Raverly.
Полотно вяжется так же, как и для манишки из журнала Drops, отличается лишь способ сшивания.
В результате получается асимметричный теплый воротничок, который можно носить несколькими способами.
Вариант манишки платочной вязкой
Сшить противоположные стороны - 4.5.дюйма (11,5 см) На рисунке показаны пунктиром.
Манишка вяжется в 2 нити, плотность вязания – 8 петель и 12 рядов в квадрате 10х10 см.
more…
Оригинальный вариант теплой манишки из прямого полотна платочной вязкой с сайта Raverly.
Полотно вяжется так же, как и для манишки из журнала Drops, отличается лишь способ сшивания.
В результате получается асимметричный теплый воротничок, который можно носить несколькими способами.
Вариант манишки платочной вязкой
Сшить противоположные стороны - 4.5.дюйма (11,5 см) На рисунке показаны пунктиром.
Манишка вяжется в 2 нити, плотность вязания – 8 петель и 12 рядов в квадрате 10х10 см.
more…
13 comments
Елена Рябуха
понравилось
23 December 2016 at 11:40
community-post.html
ПОЧЕМУ НУЖНО ДЕЛАТЬ ПЛАНКУ ЦЕЛЫЙ МЕСЯЦ?
Планка — прекрасное упражнение для тренировки всего тела. Оно укрепляет мышцы спины, пресса, ног и рук, улучшает гибкость, осанку и чувство равновесия. Это универсальное упражнение можно делать дома или в тренажёрном зале, в отпуске или после работы, утром или вечером, в спортивной экипировке или в пижаме. Делайте планку каждый день всего по несколько минут, и через месяц ваше тело преобразится.
Основы
Самое главное в выполнении этого статического упражнения — занять правильное исходное положение. Четыре аспекта идеальной планки:
more…
Планка — прекрасное упражнение для тренировки всего тела. Оно укрепляет мышцы спины, пресса, ног и рук, улучшает гибкость, осанку и чувство равновесия. Это универсальное упражнение можно делать дома или в тренажёрном зале, в отпуске или после работы, утром или вечером, в спортивной экипировке или в пижаме. Делайте планку каждый день всего по несколько минут, и через месяц ваше тело преобразится.
Основы
Самое главное в выполнении этого статического упражнения — занять правильное исходное положение. Четыре аспекта идеальной планки:
more…
21 comments
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
������ "������"
от
Анатолий
Рябуха
Яркие краски
от
Команда проекта
Мой Мир
������ � ��������
от
Кристина
Ишбулдина
Other people named Елена Рябуха in My World
