Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Марина Порозорова

was last seen 11 June at 15:32

Уфа, Россия / влюблена

Write a message Подружиться Send gift

245 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Марина Порозорова понравилось

11 June 2019 at 15:31

Мир

10 June 2019 at 11:00

community-post.html

Добрый мир художника-иллюстратора Тани Сытой.

Татьяна Сытая талантливая художница. Она живет и работает в Санкт - Петербурге.

Ее иллюстрации - яркие, красочные. Они привлекают своей исключительной искренностью, теплотой и радостью. Художница пишет много работ к сборникам детских рассказов и сказок.

38Нравится38 людям

42Нравится42 людям

32Нравится32 людям

53Нравится53 людям

33Нравится33 людям

44Нравится44 людям

View all

Нравится515Нравится515 людям

Комментировать 20

20 comments

Екатерина Киткина

даже на душе становится легко.

12 June 2019 at 1:40

Нравится

Татьяна Трофимова

От картин исходит тепло и добро. Браво автору !!!

25 June 2019 at 21:41

Нравится

Марина Порозорова понравилось

11 June 2019 at 15:30

Дмитрий Коршунов added a photo

10 June 2019 at 19:53

photo-add-collage.html

#гербалайф_уфа #Коршунов_Дмитрий #Консультант_Гербалайф
Тел. 8963 905 30 46 — ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!

5 «полезных» привычек ЗОЖ, от которых стоит отказаться

Практически у каждого из нас есть привычки, которые мы считаем полезными: будь то стакан воды натощак после утреннего пробуждения или использование зубной нити после каждого приема пищи.

Как ни странно, здоровый образ жизни это и есть совокупность таких полезных привычек, способствующих улучшению общего самочувствия, обмена веществ и снижению массы тела (при необходимости). Но не все из них действительно способствуют улучшению состояния организма и похудению. more…

Нравится1Нравится1 человеку

Комментировать 0

Марина Порозорова понравилось

11 June 2019 at 15:29

Мир

11 June 2019 at 15:00

community-post.html

Дети читают стихи. Валентин Берестов. Кошкин Щенок. Женечка 3 года

1:191 614Дети читают стихи. Валентин Берестов. Кошкин Щенок. Женечка 3 годаSave to my page

Нравится160Нравится160 людям

Комментировать 8

8 comments

518755539@vk

МОЛОДЕЦ ДЕВОЧКА! ТАК ДЕРЖАТЬ!!!

12 June 2019 at 10:08

Нравится2You and others like this1 человеку

518755539@vk

КАКАЯ ДЕВЧУШКА МОЛОДЕЦ ВИДНО ЛЮБИТ ЖИВОТНЫХ ДЕВОЧКА ТЫ ЛЮБИШЬ ЖИВОТНЫХ ОТВЕТЬ НАМ?!

12 June 2019 at 20:35

Нравится2You and others like this1 человеку

Марина Порозорова понравилось

11 June 2019 at 15:29

Независимый партнер Гербалайф.

11 June 2019 at 15:28

community-post.html

😃Залог прекрасного дня: что необходимо сделать до 10 утра?

🌺Любители долго поспать знают, чем это чревато. Во-первых, вялость и усталость будет ощущаться целый день, сокращая вашу трудовую активность. Во-вторых, скорее всего, вы снова поздно ляжете спать и все, как по кругу...

Если же вы решили, что ваш день должен быть более продуктивным и вы хотите чувствовать себя немного счастливее, то усвойте полезные ежедневные привычки. Список вещей, которые необходимо делать каждое утро до 10.00, чтобы расположить к себе удачу:

🌹БАЛАНС ВОДЫ more…

Нравится2Нравится2 людям

Комментировать

Марина Порозорова понравилось

11 June 2019 at 15:28

Независимый партнер Гербалайф.

11 June 2019 at 15:27

community-post.html

Шесть советов, как правильно питаться летом.

Наступило долгожданное лето, а вместе с ним в нашу жизнь вернулись долгие прогулки по парку, путешествия в ближайшие пригороды, пляжный сезон и расслабленный рацион. Чтобы хорошо себя чувствовать в жаркое время года, нужно скорректировать рацион и сделать его максимально наполненным витаминами.
Мы составили список из шести советов, которые помогут вам перестроиться на летний режим и составить грамотный рацион, чтобы оставаться здоровым, бодрым, активным и красивым.

🍃Пейте больше воды more…

Нравится2Нравится2 людям

Комментировать

Марина Порозорова added a photo

11 June 2019 at 15:26

photo-add-collage.html

🍏⠀Вкусный обед без вреда фигуре - ловите🍒

Куриные фрикадельки, тушенные с брюссельской капустой 🥙
🔴Ингредиенты:
🔸Лук 1шт.
🔸Морковь 1шт.
🔸Куриный фарш 400гр.
🔸Соль, перец по вкусу
🔸Брюссельская капуста 6-7шт.
🔸Соевый соус по желанию
🔴Приготовление:
Измельчить лук, морковь натереть на средней терке. В куриный фарш добавить соль и перец по вкусу, тщательно перемешать, сформировать фрикадельки. Выложить в разогретую сковороду фрикадельки, лук, морковь, брюссельскую капусту, немного водички и соевого соуса. Тушить около 20-25 минут под крышкой.

more…

Нравится Комментировать 0

Марина Порозорова понравилось

9 June 2019 at 11:15

Дмитрий Коршунов added a photo

8 June 2019 at 14:19

photo-add-collage.html

#гербалайф_уфа #Коршунов_Дмитрий #Консультант_Гербалайф
Тел. 8963 905 30 46 — ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ

Три столпа, на которых держится пищевая промышленность, — это соль, сахар, жир. Каждый из них действует на человека как наркотик: вызывает привыкание и вредит здоровью. Но из года в год крупные компании «подсаживают» нас на сладкие завтраки и напитки, соленые хрустящие чипсы и другие разрушающие организм продукты.

Вся правда о том, что скрывают от потребителей, — в исследовании лауреата Пулитцеровской премии Майкла Мосса.

А вот и несколько фактов из его книги «Соль, сахар и жир».

1. Неутешительная тенденция more…

Нравится1Нравится1 человеку

Комментировать 0

Марина Порозорова понравилось

9 June 2019 at 11:15

Мир

9 June 2019 at 11:00

community-post.html

"Созерцая мир". Сергей Михалюк.

Михалюк Сергей Николаевич - хореограф, фотограф, мастер в области боевых искусств, учитель. Родился в Минске, в 1970 году.

С раннего детства очень быстро и успешно овладевал игровыми видами спорта. С особым интересом относился к футболу и шахматам. Изучал военное дело. А в возрасте 14 лет начал заниматься современными стилями танца. Лауреат международных конкурсов по брейк-дансу. После службы в вооруженных силах СССР стал проявляться интерес к изучению восточных единоборств. more…

57Нравится57 людям

44Нравится44 людям

35Нравится35 людям

28Нравится28 людям

46Нравится46 людям

40Нравится40 людям

View all

Нравится469Нравится469 людям

Комментировать 6

6 comments

Светлана Чепелева

10 June 2019 at 17:59

Нравится

Ирина Ким

Спасибо!Это восхитительно!!!!!!

12 June 2019 at 22:20

Нравится

Марина Порозорова понравилось

9 June 2019 at 11:14

Независимый партнер Гербалайф.

9 June 2019 at 11:13

community-post.html

🌻Как медленный прием пищи помогает похудеть.

🌸Ритм жизни современного человека динамичен и ритмичен: планы на день расписаны по минутам, зачастую времени не хватает даже на то, чтобы сделать правильный и полезный перекус, перескакивая от задачи к задаче.

Из-за постоянных стрессов мы стараемся заедать плохое настроение чем попало, отсюда появляются лишние килограммы и нежелательные сантиметры в объемах, которые вгоняют в апатию еще больше. more…

Нравится2Нравится2 людям

Комментировать

Марина Порозорова понравилось

9 June 2019 at 11:14

Независимый партнер Гербалайф.

9 June 2019 at 11:14

community-post.html

🌺Как вывести лишнюю воду из организма.

🌸Избыток жидкости в организме приводит к отекам и набору лишнего веса. Разберемся, что вызывает скопление жидкости и как этого избежать.
Причины задержки жидкости в организме могут быть разнообразны:

недостаток физической активности;
несбалансированное питание;
гормональные изменения;
недостаточное потребление воды;
чрезмерное потребление соленой пищи;
вредные привычки и др. more…

5Нравится5 людям

Нравится71Нравится71 человеку

Комментировать 1

ИГОРЬ NADEL

В стране дураков или чем опасны "Гербалайф" и косметика "Дермаджетикс"...

13 June 2019 at 0:13

Нравится1

Марина Порозорова понравилось

7 June 2019 at 10:52

Независимый партнер Гербалайф.

7 June 2019 at 10:51 - edited

community-post.html

🍅Как быстро вернуться в форму после отпуска.

🍐Привести себя в форму до отпуска – дело непростое. А вернуть былые параметры после отпуска – еще сложнее.

На отдыхе мы расслабляемся и позволяем себе внеплановые перекусы по схеме all inclusive, освежающую газировку на бегу от одной достопримечательности к другой и плотные ужины. Такие послабления в рационе по итогу отпуска сказываются нежелательными сантиметрами и килограммами, от которых проблематично избавиться. more…

Нравится2Нравится2 людям

Комментировать

Марина Порозорова понравилось

7 June 2019 at 10:05

Независимый партнер Гербалайф.

7 June 2019 at 10:05

community-post.html

🍴3 секрета быстрого похудения.

🍐 Не для кого не секрет, что эффективно и быстро снизить вес можно при низкокалорийном здоровом питании и регулярных тренировках.

Но и у этих составляющих стройной, подтянутой фигуры есть свои хитрости, о которых мы расскажем в нашей статье.

Наиболее распространенный способ похудения – всем известные диеты. Специалисты в области здорового образа жизни не рекомендуют морить организм голодом, так как велик риск получить больше проблем со здоровьем, чем пользы от голоданий. more…

Нравится1Нравится1 человеку

Комментировать

Марина Порозорова понравилось

30 May 2019 at 11:24

Независимый партнер Гербалайф.

30 May 2019 at 11:23

community-post.html

Помогу 3-5 девушкам , женщинам снизить вес. Опыт работы более 10 лет. Желающие пишите в лс. Начните сейчас, не откладывайте на "понедельник".... Я не устраиваю онлайн марафонов, но работаю с каждым и довожу до результата. И еще поймите невозможно копить кг годами, а за месяц похудеть на 10 кг и более. Все рез-ты индивидуальны.

#Гербалайфуфа #похудеть #гербалайф #снизитьвес #herbalife #herbalifeufa #похудетьпослеродов #убратьобъемы

Нравится1Нравится1 человеку

Комментировать

Марина Порозорова понравилось

30 May 2019 at 11:22

Независимый партнер Гербалайф.

30 May 2019 at 11:22

community-post.html

Как бороться с задержкой воды в организме?

Застой жидкости в организме приводит к возникновению лишнего веса и отекам, от которых не так уж просто избавиться. Чтобы справиться с проблемой, необходимо разобраться в причинах ее возникновения.
Случалось ли вам с утра замечать припухлости на лице, а вечером сталкиваться с отеками конечностей (давит обувь на ногах и кольца на пальцах)? Причина этому – нарушенный гидробаланс организма, из-за которого возникает застой жидкости. За отток лишней влаги отвечает лимфатическая система, в работе которой иногда происходят сбои. Способствует этому множеств more…

Нравится1Нравится1 человеку

Комментировать

Марина Порозорова понравилось

30 May 2019 at 11:18

Независимый партнер Гербалайф.

30 May 2019 at 11:12 - edited

community-post.html

Все о витаминах группы B.

Самая многочисленная группа витаминов с уникальными свойствами для вашей пользы.

Витамины группы В участвуют в усвоении питательных веществ, выработке энергии и поддержании психического и эмоционального здоровья. Их рекомендованная норма для организма - не более 100 мг в день, но наш организм не в состоянии синтезировать их самостоятельно в достаточном количестве. А это значит, что нам приходится получать их из внешних источников. Каждый из витаминов группы В обладает своими уникальными свойствами, поэтому давайте разберем их подробнее. more…

Нравится16Нравится16 людям

Комментировать

Марина Порозорова понравилось

30 May 2019 at 11:18

Независимый партнер Гербалайф.

30 May 2019 at 11:18

community-post.html

Как победить утреннюю усталость и плохое настроение?
Если вам знакомо разбитое состояние по утрам, тяжелые подъемы с кровати, желание поспать еще несколько минут и отсутствие хорошего настроение – эта статья для вас.

Если вам знакомо разбитое состояние по утрам, тяжелые подъемы с кровати, желание поспать еще несколько минут и отсутствие хорошего настроение – эта статья для вас. Расскажем, как эффективно бороться с признаками недосыпа, сделать сон полноценными, а подъемы бодрыми. more…

1Нравится1 человеку

Нравится4Нравится4 людям

Комментировать

Марина Порозорова понравилось

30 May 2019 at 11:08

Независимый партнер Гербалайф.

29 May 2019 at 15:04

community-post.html

Едим и худеем: топ продуктов с минусовыми калориями.
Проблема лишнего веса актуальна во всем мире и занимает лидирующую позицию последние несколько лет.

Среди ваших близких или знакомых наверняка найдется человек, пытающийся сбросить лишний вес. Залогом успеха в этом нелегком деле является переход на низкокалорийные, но сбалансированные блюда, помогающие сбросить лишний вес и сохранить достигнутые результаты надолго. more…

Нравится1Нравится1 человеку

Комментировать

Марина Порозорова понравилось

30 May 2019 at 11:08

Независимый партнер Гербалайф.

30 May 2019 at 11:08

community-post.html

Многие считают, что компания Гербалайф - это все, что касается снижения веса, но это далеко не так. Это компания, которая занимается сбалансированным питание. Когда организм получает все необходимые ему витамины, минералы, аминокислоты...он отвечает Вам Благодарностью и все системы организма слаженно работают. В следствии чего Вы начинаете себя лучше чувствовать, появляется энергия... А все начинается с ПРАВИЛЬНОГО завтрака... more…