Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Лилия Амирова
subscribed to the group
11 October 2019 at 12:23
community-join.html
Лилия Амирова
понравилось
11 October 2019 at 12:23
community-post.html
Лучшие упражнения китайской медицины для шейных позвонков
Если, выполняя движения головой, вы слышите похрустывание, вам трудно повернуть ее на 90 гр. или при наклонах возникает боль, значит, шея нуждается в лечении.
Для усиления эффекта повороты и наклоны головы надо сопровождать движением глаз в том же направлении. Выполнять медленно и плавно.
1. Сядьте на стул, держа спину и голову прямо. Сделайте глубокий вдох и надавите ладонями на лоб, одновременно напрягая мышцы шеи и не давая голове откинуться назад. Задержите дыхание и сохраните напряжение на 5-7 сек. На выдохе отнимите ладон more…
Если, выполняя движения головой, вы слышите похрустывание, вам трудно повернуть ее на 90 гр. или при наклонах возникает боль, значит, шея нуждается в лечении.
Для усиления эффекта повороты и наклоны головы надо сопровождать движением глаз в том же направлении. Выполнять медленно и плавно.
1. Сядьте на стул, держа спину и голову прямо. Сделайте глубокий вдох и надавите ладонями на лоб, одновременно напрягая мышцы шеи и не давая голове откинуться назад. Задержите дыхание и сохраните напряжение на 5-7 сек. На выдохе отнимите ладон more…
Oльга Анатольевна
для : яд не пробовал сдавать в аптеку)))
11 October 2019 at 13:47
НравитсяOльга Анатольевна
для : мерли - грамотей, поди проспись)))
11 October 2019 at 13:54
Нравится
Лилия Амирова
понравилось
19 October 2014 at 12:07
Лилия Амирова
subscribed to the group
28 January 2014 at 14:03
community-join.html
Лилия Амирова
subscribed to 3 groups
6 January 2014 at 14:04
community-join.html
Лилия Амирова
понравилось
3 January 2014 at 16:55
20 comments
gift-open.html
Лилия Амирова
прокомментировала
30 December 2013 at 19:44
Это ФАКТ!
59 comments
Лилия Амирова
понравилось
30 December 2013 at 0:19
44 comments
Лилия Амирова
subscribed to 8 groups
28 December 2013 at 18:46
community-join.html
Лилия Амирова
subscribed to 2 groups
11 December 2013 at 17:09
community-join.html
Лилия Амирова
subscribed to 6 groups
3 December 2013 at 9:37
community-join.html
Лилия Амирова
subscribed to 16 groups
25 November 2013 at 16:07
community-join.html
Лилия Амирова
subscribed to the group
28 October 2013 at 20:53
community-join.html
Лилия Амирова
понравилось
27 October 2013 at 10:44
69 comments
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Снежок "Северное сияние"
от
Эльза
Низамеева
Георгиевская ленточка
от
Эльза
Низамеева
Яркие краски
от
Команда проекта
Мой Мир
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
Other people named Лилия Амирова in My World