Никита Гранин

was last seen 7 December at 19:48

Ижевск, Россия / женат

Write a message Подружиться Send gift

61 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Никита Гранин понравилось

12 September 2018 at 14:14

Похудение

8 September 2018 at 4:57

community-post.html

ПЯТКИ КАК У МЛАДЕНЦА!

Очень хороший рецепт поможет тем, у кого шершавые руки, трещины на пятках, натоптыши, ногти на ногах "корявые" и "страшные".

В общем-то их два рецепта и они оба "работают".

Берем глицерин, я покупаю сразу 5 пузырьков. В первом случае можно с уксусом, во втором с нашатырным спиртом.

Аптечный пузырек с глицерином наполнен не до конца, вот и долейте в него уксус, встряхните. А если с нашатырным спиртом, то смешиваются в пропорции 1:1(глицерин и спирт). Втирать этой смесью можно как утром, так и вечером, на ночь пятки, подошвы, пальцы и через несколько дней увидите потря more…

Нравится53Нравится53 людям

Комментировать

Никита Гранин понравилось

12 September 2018 at 13:56

Взгляд изнутри

28 April 2017 at 19:34

community-post.html

Главное в жизни не богатство и деньги, а чтобы родные и близкие люди всегда были рядом здоровые и счастливые!!!

Нравится272Нравится272 людям

Комментировать 5

5 comments

Валентина Вершинина

Пусть будет так!

29 April 2017 at 9:37

Нравится

Николай Насонов

кому как,..................

10 May 2017 at 17:50

Нравится

Никита Гранин installed a game

27 August 2018 at 7:38

app-install.html

Хроники Хаоса

Самая захватывающая и эпическая игра 2019 года жанра RPG!

2 866 989

Играть

Никита Гранин понравилось

21 March 2018 at 9:07

Похудение

9 March 2018 at 20:44

community-post.html

ПРАВИЛА ИДЕАЛЬНОГО ТЕЛА: 😘

Завтрак: 30 приседаний + 10 пресса + 15 отжиманий.
Ланч: 20 приседаний + 10 отжиманий.
Обед: 50 приседаний + 20 пресса + 20 отжиманий.
Полдник: 30 приседаний.
Ужин: 30 приседаний + 10 пресса + 15 отжиманий.
Поздний ужин: крепкий сон.

Нравится32Нравится32 людям

Комментировать 1

Лилия Ахмедова

9 March 2018 at 20:46

Нравится

Никита Гранин понравилось

19 February 2018 at 9:08

Похудение

18 February 2018 at 22:50

community-post.html

Диета, которая поможет избавиться от веса навсегда!

ДИЕТА НАВСЕГДА!

Первая половина дня (до 12 час.)
1. 1-2 стакана теплой отличной воды (сразу как встали с постели). Кто-то добавит лимон с медом, кто-то шалфей, а кто-то... что нужно. Вода очистит организм и от слизи, и от шлаков.

2. Фрукты или фруктовый сок (через полчаса после питья воды, можно через час, как заладится). Кислые фрукты подходят для одной группы крови, сладкие - для другой. Одни могут позволить себе цитрусовые, другие - только яблоки или ананасы. Тут ваш выбор. Главное - с удовольствием съеште любимые фрукты. Только дыню ни more…

Нравится37Нравится37 людям

Комментировать

Никита Гранин понравилось

14 February 2018 at 7:51

7 кулинарных рецептов

10 February 2018 at 19:18

community-post.html

САЛАТ "СОЛОМКА" 😍

ИНГРЕДИЕНТЫ:
● 1 банка консервированной кукурузы
● 300 г копченой колбасы
● 2 свежих огурца
● 4 яйца (вареных вкрутую)
● майонез для заправки

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
С кукурузы слить рассол. Яйца очистить, огурцы вымыть. Яйца, колбасу и огурцы нарезать тонкой соломкой.
Смешать все ингредиенты, посолить, поперчить, заправить майонезом.

Нравится46Нравится46 людям

Комментировать

Никита Гранин понравилось

14 February 2018 at 7:50

7 кулинарных рецептов

10 February 2018 at 20:10

community-post.html

Вкусный салат с ветчиной и сыром

Ингредиенты:

Ветчина — 300 г
Сыр твердых сортов — 200 г
Отварные яйца — 4 шт.
Лук репчатый — 1 шт.
Зелень укропа и петрушки — 1 пучок
Майонез
Соль, молотый перец

Приготовление:

1. Сперва ветчину и сыр режем соломкой.
2. Затем яйцо и лук режем кубиками.
3. Зелень мелко нарезаем.
4. После чего хорошенько смешиваем все и заправляем майонезом.

Приятного аппетита!

Нравится71Нравится71 человеку

Комментировать

Никита Гранин понравилось

14 February 2018 at 7:49

Здоровье

10 February 2018 at 20:34

community-post.html

✒ПОЛЕЗНЫЕ ПРОДУКТЫ ДЛЯ ЩИТОВИДКИ

Недостаточная деятельность функции щитовидной железы или гипотиреоз и переизбыток ее гормонов (иначе гипертиреоз) действуют пагубно на состояние организма. И то, и другое подрывает здоровье, снижает работоспособность человека, ухудшает настроение. Весьма важную роль для поддержания здоровья щитовидки играет питание. Всем нам просто необходимо защищать нашу щитовидную железу полезной и вкусной едой.

✒ПОЛЕЗНЫЕ ПРОДУКТЫ
more…

Нравится169Нравится169 людям

Комментировать 3

3 comments

elena moser-garkawaja

10 February 2018 at 22:07

Нравится

Балайым Акишева

11 February 2018 at 7:03

Нравится

Никита Гранин понравилось

14 February 2018 at 7:48

Похудение added a photo

11 February 2018 at 2:56

photo-add-collage.html

Нравится2Нравится2 людям

Комментировать 0

Никита Гранин понравилось

11 January 2018 at 13:49

Похудение

11 January 2018 at 13:17

community-post.html

Действия
💙 ДИЕТА ДЛЯ ЗАПУСКА ОБМЕНА ВЕЩЕСТВ 💙

(на этой диете отлично работает обмен веществ, желудок не растягивается, уходит именно жир, результат навсегда, после этой диеты рекомендуется соблюдение пп)

☝ Кушаем каждые 2,5 3 часа по 100 250 г
☝ До 16:00 только ПОЛЕЗНЫЕ УГЛЕВОДЫ:
☝ все овощи, кроме картофеля
☝ все фрукты есть до 12:00 14:00
☝ виноград лучше кушать один раз в день
☝ грейпфрут можно и даже нужно вечером
☝ всевозможные крупы: овсянка, гречка, дикий коричневый рис, цельнозерновой хлеб
☝ сухофрукты не более 5 шт. до 12:00 14:00
☝ После 16:00 только белковая еда! more…

Нравится244Нравится244 людям

Комментировать 8

8 comments

мила -мила

эта бездельница

14 January 2018 at 19:12

Нравится

Марал Кульмуханова

для Ирина Гладкова: это правда.....

14 January 2018 at 21:57

Нравится

Никита Гранин subscribed to the group

11 January 2018 at 13:06

community-join.html

Поздравительные Открытки

19 900 участников

Никита Гранин понравилось

4 September 2017 at 8:16

Похудение added a photo

29 August 2017 at 20:01

photo-add-collage.html

Нравится15Нравится15 людям

Комментировать 0

Никита Гранин понравилось

4 September 2017 at 8:10

ЗОЖ

29 August 2017 at 20:47

community-post.html

Красивая и умная :)

Нравится337Нравится337 людям

Комментировать 17

17 comments

Александр Саушин

для Александр Зверев: Раз в недельку занимаемся,по этому не забывается.

6 September 2017 at 5:41

Нравится

Александр Зверев

для Александр Саушин: Молодес!

6 September 2017 at 6:10

Нравится

Никита Гранин понравилось

1 May 2017 at 9:26

7 кулинарных рецептов

30 April 2017 at 20:10

community-post.html

Мягкое овсяное печенье с изюмом

Ингредиенты:

2 яйца
150 гр. сливочного масла
250 гр. сахара
2 пакетика ванильного сахара
щепотка соли
пакетик разрыхлителя (10 гр.)
220 гр. муки
160 гр. овсяных хлопьев
80 гр. изюма

Приготовление:

Мягкое масло взбить с сахаром и ванилином, добавить яйца.
Всыпать муку с солью и разрыхлителем, перемешать. Добавить овсяные хлопья и изюм.
Руками скатать шарики и выложить их на противень выстланный пекарской бумагой. Оставляйте хорошее расстояние между печеньями т.к. они растекутся при выпечке. more…

Нравится70Нравится70 людям

Комментировать 1

Татьяна Климина

1 May 2017 at 12:22

Нравится

Никита Гранин понравилось

1 May 2017 at 9:25

ڪ♣ﮯЖизнь,как игра ڪ♣ﮯ

29 April 2017 at 13:18

community-post.html

Ты знай, пожалуйста, что я тебя люблю
Пусть от других *люблю* еще не раз услышишь
Ты знаешь, я на чем сейчас себя ловлю?
Что мне так страшно стало,что другие будут,слышишь?

Наверное, нет права у меня
Тобой владеть всецело, безраздельно
Но знаешь, откровенно говоря,
Мне до устоев нравственных нет дела
Когда хоть как-то это связано с тобой
Я твердой быть могу и даже очень
Не думай, что я уступлю другой
Тебя легко и как бы между прочим...

Ты знай, пожалуйста, что я тебя люблю
А,впрочем, даже если знать не будешь
Я все равно судьбу благодарю
За то,что ты на свете есть и будешь... more…

3:18

[ - ][ md5 ][ М ][X]люблюБьянкаuploaded:Odina Ulugboyeva - id32316976

Нравится155Нравится155 людям

Комментировать 2

Оксана Мальцева

Как кружится голова,
Ах, как голова кружится!

30 April 2017 at 7:50

Нравится

Людмила Биць

стих просто чудо !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1

1 May 2017 at 10:15

Нравится1

Никита Гранин понравилось

11 March 2017 at 14:04

Здоровье

11 March 2017 at 12:47

community-post.html

ДОСТУПНЫЕ САМОДЕЛЬНЫЕ СКРАБЫ ДЛЯ ЛИЦА.

Скраб должен применяться два-три раза в неделю, а не каждый день.И прежде чем полностью им пользоваться- сделайте пробу на запястье, чтобы избежать аллергических реакций на лице.

НАТУРАЛЬНЫЙ СКРАБ НА ОСНОВЕ СОДЫ

Вы уже знаете, что сода поможет Вам освежить воздух, удалить пятна, очистить душ и раковину или мы можем использовать его для выпечки, но она еще действует, как нежный эксфолиант, очищая акне.
Для этого смешайте соду с водой , мягко втирайте ее в кожу и оставьте на 10 минут, затем смойте.

ПИТАТЕЛЬНЫЙ СКРАБ НА ОСНОВЕ САХАРА
more…

Нравится66Нравится66 людям Комментировать 1

Никита Гранин понравилось

11 March 2017 at 14:03

Будь в тренде

7 March 2017 at 20:47

community-post.html

Превосходный цвет платья, согласны?

Нравится1295Нравится1295 людям

Комментировать 59

59 comments

Маргарита Шарипова

превосходное платье

27 March 2017 at 11:25

Нравится

Светлана .

Не согласна )))///////

29 March 2017 at 15:18

Нравится1

Никита Гранин понравилось

11 March 2017 at 13:59

Похудение

11 March 2017 at 11:24

community-post.html

СЕСТЬ НА ШПАГАТ ЗА 10 ДНЕЙ

Добавь себе и спеши порадовать своими результатами

🐯Разминка необходима, чтобы разогреть мышцы. Для этого подойдут прыжки, бег на месте, махи руками и ногами или просто интенсивная ходьба в течение 10-12 минут. Этого времени достаточно, чтобы перейти к упражнениям по растяжке.

🐯Сядьте на пол (на коврик) и вытяните ноги. Пальцами рук старайтесь достать пальцы ног. Спина должна быть прямой. Дотянувшись до пальчиков ног, задержитесь на 20-30 секунд и сделайте выдох. Повторяйте это упражнение 10-15 раз. Следите за спиной, не сутультесь.
more…