Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Наталья Литвинова

was last seen 18 February at 22:34

45 лет / Купянск, Украина / не замужем

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Наталья Литвинова понравилось

24 October 2015 at 17:55

Похудение

23 October 2015 at 19:30

community-post.html

Все о тренинге ягодиц‼

1. Махи лежа на боку
1 — поднять ногу вверх
2 — опустить в исходное положение
Выполнить 50 раз правой ногой и 50 раз левой ногой.
(Для лучшего эффекста использовать утяжелители)

2. Выпады вперед.
Делаем шаг вперед и возвращаемся в исходное положение. В руки можете взять гантели или, как вариант, бутылки с водой.
Выполняйте 15 выпадов на каждую ногу.

3. Махи назад.
Ноги напряжены, спина прямая.
Выполняйте 50 раз на каждую ногу.

4. Приседания с гантелями...

1Нравится1 человеку

Нравится132Нравится132 людям

Комментировать

Наталья Литвинова понравилось

3 October 2015 at 19:09

Похудение

3 October 2015 at 0:00

community-post.html

Диета 5 столовых ложек

Диета 5 столовых ложек – сбалансированная система питания, процесс похудения на которой происходит благодаря чёткому ограничению количества пищи, съедаемой за один прием.

Почему диету 5 столовых ложек называют не иначе, как диету для правильного похудения? 5 столовых ложек — именно столько по своему объему должна иметь порция, провоцирующая снижение лишнего веса. Данный объём был установлен Европейской Диетологической Ассоциацией (European Federation of the Associations of Dietitians) на XIII международном конгрессе диетологов.
...

Нравится77Нравится77 людям

Комментировать 5

5 comments

Татьяна Самсон

НЕТ,

3 October 2015 at 12:34

Нравится

Александра Васильева

нет уж спасибо.такой вешалкой ,вечно голодной и злой .быть не желаю!!Да здравствуют тарелки глубокие!

3 October 2015 at 17:34

Нравится1

Наталья Литвинова понравилось

3 October 2015 at 18:56

АНЮТКА КРУК added a photo

22 March 2015 at 14:45

photo-add-collage.html

Нравится3Нравится3 людям

Комментировать 3

3 comments

АНЮТКА КРУК

для Леонид Горкатов: СПАСИБО)))))))))))

31 March 2015 at 14:16

Нравится

Лейла Борзило

Поздравляю!

5 May 2015 at 19:48

Нравится

Наталья Литвинова subscribed to 3 groups

17 June 2015 at 21:10

community-join.html

Похудение

1 406 493 участника

Здоровье

1 529 714 участников

ЗОЖ

1 997 718 участников

Наталья Литвинова понравилось

16 August 2014 at 14:52

Cookpad рецепты с фото

15 August 2014 at 19:30

community-post.html

Сырные корзиночки
...

1Нравится1 человеку

3Нравится3 людям

Нравится450Нравится450 людям

Комментировать 5

5 comments

Irina Gosp

супер идея!

16 August 2014 at 0:02

Нравится

Jelena Ivanova

Это очень классно, они сами вкусные, в них замечательно смотрятся любые салаты, овощные, креветочные, мясные!

19 September 2020 at 22:10

Нравится

Наталья Литвинова added a video

18 July 2014 at 21:25

video-add.html

3:40 2 Голливудские локоны. Быстрые прически Save to my page

Нравится Комментировать 0

Наталья Литвинова понравилось

25 June 2014 at 19:11

Мир

24 June 2014 at 16:15

community-post.html

Группа "Clever | Умный журнал" (...) рассказывает о курьезных перлах спортивных комментаторов:

1. 6:0! Это уже больше, чем «какая боль...»

2. Хули Лопес бьёт по воротам! Хули — это его имя.

3. У Варламова на майке 3-й номер, а на трусах 9-й... С чем это связано, не могу объяснить, но вряд ли с размером.

4. Это — Куман. Вы, наверно, узнаете его кучерявые ноги.

5. Футболистам, у которых нет потомства, не рекомендуется вставать в стенку, когда штрафные бьет Роберто Карлос.

6. Пас то хороший, да поле кончилось!

7. Ну, знаете, за это надо бить табло! Извините, лицо....