Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Любовь Кузакова

was last seen 12 December at 13:41

47 лет / Новосибирск, Россия

Write a message Подружиться Send gift

10 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Любовь Кузакова понравилось

30 August 2016 at 14:33

Похудение

30 August 2016 at 8:20

community-post.html

Если вы хотите весить 55 кг - не более 1540 калорий в день.
50 кг - не более 1420 калорий в день.
45 кг - не более 1350 калорий в день.

Таблица калорийности - ягоды и фрукты (100 грамм )
Абрикосы 47
Авокадо 100
Айва 30
Алыча 38
Ананас 44
Апельсин 45
Арбуз 40
Бананы 90
Брусника 45
Виноград 70
Вишня 25
Грейпфрут 30
Груша 42
Дыня 45
Ежевика 32
Земляника 38
Киви 50
Кизил 41
Клюква 33
Крыжовник 48
Лимон 30
Малина 45
Мандарин 41
Персики 45
Слива 44
Смородина 43
Черешня 53
Черника 44
Яблоки 45
Таблица калорийности - овощи и зелень
Баклажаны 28
Зелёный горошек 75 more…

Нравится488Нравится488 людям

Комментировать 11

11 comments

Comment deleted

Любовь Кузакова понравилось

30 August 2016 at 14:32

Школа красоты

30 August 2016 at 9:11

community-post.html

35Нравится35 людям

13Нравится13 людям

29Нравится29 людям

27Нравится27 людям

29Нравится29 людям

24Нравится24 людям

25Нравится25 людям

Нравится224Нравится224 людям

Комментировать 8

8 comments

Елена Чудненко

для Татьяна Коновалова: главное, чтобы шея длинная была...

30 August 2016 at 20:10

Нравится

Татьяна Коновалова

для Елена Чудненко: Точно-как у гусыни.

1 September 2016 at 0:18

Нравится

Любовь Кузакова понравилось

23 March 2016 at 20:48

Гурмэ

23 March 2016 at 19:30

community-post.html

Творожно-ягодный торт(без выпечки).

На этот торт потребуется всего 15 минут, а времени на тесто вообще тратить не придется, потому что все готовится без выпечки, главное набраться терпения пока он застынет, а не съесть все через пять секунд!) Зато в результате вы получите настоящее произведение кулинарного искусства – необычайно красивый, очень нежный, просто тающий во рту десерт. Такой и украшением любого праздничного стола станет, и домочадцев за вечерним чаепитием, несомненно, удивит и обрадует.

Вам потребуется:

Сливки жирностью 20% 500 миллилитров more…

3Нравится3 людям

2Нравится2 людям

Нравится141Нравится141 человеку

Комментировать 3

3 comments

Татьяна Климина

!!!

23 March 2016 at 23:30

Нравится

Евгения Павлова

24 March 2016 at 4:03

Нравится

Любовь Кузакова понравилось

23 March 2016 at 20:45

Гурмэ

23 March 2016 at 20:31

community-post.html

ТОП-9 самых вкусных творожных запеканок.

1. ТВОРОЖНАЯ ЗАПЕКАНКА БЕЗ МУКИ

Ингредиенты:

● 500 гр творога,
● 1 банка сгущенки,
● 3 яйца,
● ваниль.

Приготовление:

Эта запеканка — идеальная находка для любителей сырников без муки и без масла. Её вкус именно такой, как я люблю — совершенно творожный, без каких либо примесей. В рецепте есть творог, яйца и сгущенка.
Разогреваем духовку до 180 градусов. Взбиваем творог и яйца. Я использовала ручной блендер, удобно и быстро, но можно и обычным миксером. Творог для этой запеканки подходит любой жирности, на ваше усмотрение. Добавляем с more…