Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Лена Самуйлик (Горбунова)

was last seen 8 November at 13:30

68 лет / Донецк, Россия

Write a message Подружиться Send gift

43 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Лена Самуйлик (Горбунова) subscribed to 11 groups

28 May 2018 at 16:25

community-join.html

Планета путешествий

669 685 участников

Будь в тренде

1 489 451 участник

Гид по путешествиям

1 843 760 участников

View all

Лена Самуйлик (Горбунова) понравилось

29 March 2018 at 10:57

Workout | Будь в форме

5 January 2018 at 23:00

community-post.html

Куриное суфле: самое вкусное белковое блюдо!

🔸на 100 грамм - 97.56 ккал🔸Б/Ж/У - 16.4/2.41/1.42🔸

Ингредиенты:

Куриное филе — 1 шт.
Яйцо — 1 шт.
Молоко 1% — 100 мл
Петрушка, укроп — по вкусу
Соль, перец — по вкусу

Приготовление:

1. Возьмите 1 куриную грудку, яйцо, молоко, приправы (перец, соль), зелень (петрушка, укроп и т.д.). Нашинкуйте грудку на маленькие кусочки.
2. Отделите белок от желтка. Молоко нагрейте (не кипятите!) и добавьте его вместе с желтком, рубленой зеленью и приправами к курице, хорошенько перемешайте. more…

Нравится656Нравится656 людям

Комментировать 8

8 comments

Машка Kovr(клон, не др

очень вкусно!!!!

9 January 2018 at 20:19

Нравится

изя цукерман

если не стоит то пофиг все рецепты

3 March 2019 at 22:10

Нравится

Лена Самуйлик (Горбунова) subscribed to 2 groups

25 November 2017 at 12:52

community-join.html

Здоровье

1 507 234 участника

ЗОЖ

1 959 194 участника

Лена Самуйлик (Горбунова) понравилось

16 November 2016 at 16:56

Ольга Геннадьевна wrote

11 September 2016 at 9:12

status.html

Кто сидит у интернета — позитива и привета... Кто находится в пути — ангел всех вас — сохрани... Кто болеет — поправляйтесь, и почаще улыбайтесь... Ну, а в общем — всем добра, больше счастья, меньше зла..

Нравится1188Нравится1188 людям

Комментировать

Лена Самуйлик (Горбунова) стала резидентом

16 November 2016 at 16:56

audio-playlist.html

Ура! Я стала резидентом проекта Музыка Mail.Ru!

Принимаю поздравления,
оцените мой плейлист

3:06

[ - ][ md5 ][ М ][X]Мелодия небес..волна и саксофонJapan (Golden Sax 3-2) Claude Ciariuploaded:Вячеслав Серёгин Романтик - id264847069

Слушать еще 8 треков

Save to my page Плейлист добавлен Нравится Комментировать

Лена Самуйлик (Горбунова) понравилось

16 November 2016 at 16:51

Irina Meleshkova added a photo

12 April 2015 at 23:35

photo-add-collage.html

Нравится5Нравится5 людям

Комментировать 0

Лена Самуйлик (Горбунова) прокомментировала

16 November 2016 at 16:45

Ирочка,я не знаю когда было сделано это фото,но ты прото пышешь красотой,свежестью и жизнью!Класс!

Irina Meleshkova added a photo

22 March 2016 at 0:53

photo-add-collage.html

Нравится6Нравится6 людям

Комментировать 5

5 comments

Irina Meleshkova

для Лена Самуйлик (Горбунова): это фото было сделано 6 лет назад. столько лет сейчас Соньки которая у меня в руках.

16 November 2016 at 22:03

Нравится

Нинель Белицкая

Ирочка! Какая ты здесь лапочка,просто прелесть!!!

16 December 2016 at 20:28

Нравится

Лена Самуйлик (Горбунова) прокомментировала

14 August 2016 at 15:35

Я телец,и именно в июне 2014 года к нас началась война в онбассе,все рухнуло, и работа и жилье и сама жизнь. предсказание не сбылось именно для меня?

Валентина Райлен shared a link

9 June 2013 at 21:50

share-add.html

Играть Нравится Комментировать 1

Лена Самуйлик (Горбунова)

14 August 2016 at 15:35

Нравится

Лена Самуйлик (Горбунова) прокомментировала

19 July 2016 at 17:28

почему все апеллируют к Малышевой.она,что Бог который все знает,ведь все в жизни индивидуально,сама пью много воды в день за три года уже очень привыкла,но у меня болезнь и до сих пор не знаю ... more

Похудение

19 July 2016 at 10:41

community-post.html

Нравится89Нравится89 людям

Комментировать 6

6 comments

Лена Самуйлик (Горбунова)

для Неизвестно Неизвестно: почему все апеллируют к Малышевой.она,что Бог который все знает,ведь все в жизни индивидуально,сама пью много воды в день за три года уже очень привыкла,но у меня болезнь и до сих пор не знаю... more

19 July 2016 at 17:28

Нравится1

Неизвестно Неизвестно

только воду можно пить чай из трав помогает укропная вода она полезна для мочевого пузыря

20 July 2016 at 11:43

Нравится

Лена Самуйлик (Горбунова) прокомментировала

19 July 2016 at 17:17

хороший совет,а как реально его осуществить? и вообще заморочили вы уже правила правильного приема пищи.как жить? и чем питаться? лучше не рождаться.Предполагаемый смыссл жизни не оправдывает ... more

Похудение

19 July 2016 at 13:20

community-post.html

Правила питания

1. После употребления белковой пищи (мясо, рыба, яйца, молочные продукты, грибы) не пить жидкости (особенно сладкие). Из-за этого разбавляется желудочный сок, а это, в свою очередь, затрудняет переваривание пищи.

2. Не ешьте вместе белки и углеводы. Белкам для переваривания нужна кислая среда, а углеводам - щелочная. Желудок не может так быстро переключаться, и при употреблении в пищу и того, и другого, еда не переваривается до конца. Белковая пища может начать загнивать в желудке, а углеводная начнет брожение.
more…

Нравится220Нравится220 людям

Комментировать 10

10 comments

вера кравчина

для : это точно.

21 July 2016 at 9:13

Нравится1

Лена Самуйлик (Горбунова) прокомментировала

18 February 2016 at 19:09

Валик,очень больно и очень жалко,что так рано ты ушел.Царствия тебе небесного покойся с миром.

valentin sapronov added a photo

22 November 2014 at 14:12

photo-add-collage.html

Нравится7Нравится7 людям

Комментировать 4

4 comments

Людмила Самуйлик

ОЧЕНЬ ЖАЛЬ!!!

19 February 2016 at 9:10

Нравится

O O

Земля пухом!

20 February 2016 at 0:36

Нравится

Лена Самуйлик (Горбунова) понравилось

1 January 2016 at 18:42

Похудение

1 January 2016 at 8:20

community-post.html

⏩Рецепты полезного завтрака⏪

Какой завтрак самый полезный ? На этот вопрос ответили американские ученые. Тщательно изучив данный вопрос, они разработали 10 рецептов самых полезных завтраков.

1. На первом месте оказалась овсяная каша, в которую неплохо добавлять вместо сахара мед или какие-нибудь свежие ягоды или сухофрукты. В такую кашу можно положить также немного орехов. Овсяную кашу можно варить на молоке или воде - кому как нравится.

2. На втором месте - мюсли с молоком. Вместо молока можно использовать йогурт.
more…

Нравится70Нравится70 людям

Комментировать 2

марьям ягудина

хорошо бы еще придерживаться

1 January 2016 at 12:41

Нравится

Ольга Черёмушкина

красивый завтрак

1 January 2016 at 17:56

Нравится

Лена Самуйлик (Горбунова) прокомментировала

14 October 2015 at 18:51

Я так питаюсь уже пол года,а воз и ныне там. может не для всех возрастов волшебство?

Похудение

14 October 2015 at 18:01

community-post.html

По утрам в течение месяца (чтобы увидеть результат)употреблять в пищу очень полезный «скрабик». В конечном итоге, через месяц в зеркале вы увидите результат своих мучений. Цвет лица, кожа, волосы и ногти становятся просто супер животик «тает».
Побочных эффектов никаких, испытано на себе.

Ингредиенты:
5 - ст. ложек овсяных хлопьев;
5 - ст. ложек воды;
1 - ст. ложка молока
(или 1 - ч. ложку сливок);
1 - ч. ложку меда;
5 - орешков.

Приготовление:
5 ст. ложек овсяных хлопьев залить на ночь 5 ст. ложками холодной кипяченой воды (можно утром минут на 15-20.)....