Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Людмила Евсюткина
понравилось
11 August 2016 at 21:49
23 comments
Сергей ЛЕБЕДЕВ
для Александр Сураев: да уж. чтоб его...
15 August 2016 at 18:05
НравитсяВалентина Олексеенко
Перетрудился.....Бедняга, чуть-чуть не дотянул до дома....
17 August 2016 at 18:58
Нравится1
Людмила Евсюткина
понравилось
29 July 2016 at 21:24
community-post.html
ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ ГАЛИФЕ НА БЕДРАХ. 5 САМЫХ ЭФФЕКТИВНЫХ УПРАЖНЕНИЙ
Если принципиально изменить образ жизни не представляется возможным, просто найди в своем повседневном графике 15 минут на простую тренировку, и твои бедра будут выглядеть прекрасно!
1. Махи в сторону
Исходное положение: стоя, положив руки на спинку впереди стоящего стула.
Уверенным движением поднимай поочередно правую и левую ногу вбок на максимально возможную высоту, стараясь не наклонять корпус вперед или в противоположную сторону.
Повтори 15 раз для каждой ноги.
2. Махи из положения лежа more…
Если принципиально изменить образ жизни не представляется возможным, просто найди в своем повседневном графике 15 минут на простую тренировку, и твои бедра будут выглядеть прекрасно!
1. Махи в сторону
Исходное положение: стоя, положив руки на спинку впереди стоящего стула.
Уверенным движением поднимай поочередно правую и левую ногу вбок на максимально возможную высоту, стараясь не наклонять корпус вперед или в противоположную сторону.
Повтори 15 раз для каждой ноги.
2. Махи из положения лежа more…
9 comments
Людмила Евсюткина
понравилось
6 June 2016 at 15:49
community-post.html
Шуточный клип от родителей для выпускников
4:32101 912Шуточный клип от родителей для выпускниковSave to my page
708 comments
Людмила Евсюткина
понравилось
23 May 2016 at 21:05
status.html
В среднем у мужчин температура тела выше, чем у женщин. Если зимой у вас в квартире холодно, рекомендуется спать в одной кровати с мужчиной. Мужчины — это переносные обогреватели, которые… храпят.))
Людмила Евсюткина
понравилось
27 April 2016 at 17:54
Людмила Евсюткина
subscribed to 3 groups
5 January 2016 at 12:08
community-join.html
Людмила Евсюткина
added 2 videos
12 October 2013 at 17:53
video-add.html
3:23
3
Любовь под зонтом.
3:23
Любовь под зонтом.
Людмила Евсюткина
понравилось
24 May 2013 at 11:33
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
������������� �������
от
ВЛАДИМИР
ШИПИЦИН
������������ ��������
от
Леонид
Попиневский
��� ����
от
Елена
Межакова
�� ������!
от
Сергей
Козуб
����� ���
от
Георгий
Стригуновский
🌸 Ḿεҗдẏ нαмน дεᏰочҝαмน 🌸
6 988 141
Белгород сегодня
94 003
Мy Games. Все об играх в Моем Мире
10 174 117
Other people named Людмила Евсюткина in My World