Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Людмила Исупова
прокомментировала
6 January 2019 at 10:45
Татьяна! Привет! С новым годом! Умничка ты моя! Я только сейчас поняла, что тебе не хотелось знать физику. А вот Ольга Норсеева, дочка Сергея Григорьвича, может год назад мне сказала" Как хорошо, вы
...
more
Как в 5 классе.Только серого костюма не хватает.И гребаной физики.Как я ее ненавидела!!!
10 May 2018 at 10:42
Нравитсядля : Татьяна! Привет! С новым годом! Умничка ты моя! Я только сейчас поняла, что тебе не хотелось знать физику. А вот Ольга Норсеева, дочка Сергея Григорьвича, может год назад мне сказала" Как хорошо, вы... more
6 January 2019 at 10:45
Нравится
Людмила Исупова
понравилось
20 March 2018 at 21:32
Людмила Исупова
subscribed to the group
14 March 2018 at 10:14
community-join.html
Людмила Исупова
понравилось
14 March 2018 at 10:14
community-post.html
Сырные кексы на кефире: выпечка с пользой для фигуры
🔸на 100грамм - 164.02 ккал🔸Б/Ж/У - 12.71/6.66/12.37🔸
Ингредиенты:
Яйцо - 1 шт
Кефир 1% - 200 мл
Мука цельнозерновая - 5 ст. л
Сыр - 150 г
Сода - 1/2 ч. л
Зеленый лук - 10 г
Зелень - 10 г (по вкусу)
Чеснок - по вкусу
Соль, перец - по вкусу
Приготовление:
Натираем сыр на терке, желательно на мелкой, но можно и на крупной. Добавляем к сыру яйцо и перемешиваем их вместе. Далее выливаем кефир, добавляем порезанную зелень и еще раз все хорошо перемешиваем. Теперь всыпаем муку с содой, но муку лучше добавлять частями до тех пор, пока тесто не б more…
🔸на 100грамм - 164.02 ккал🔸Б/Ж/У - 12.71/6.66/12.37🔸
Ингредиенты:
Яйцо - 1 шт
Кефир 1% - 200 мл
Мука цельнозерновая - 5 ст. л
Сыр - 150 г
Сода - 1/2 ч. л
Зеленый лук - 10 г
Зелень - 10 г (по вкусу)
Чеснок - по вкусу
Соль, перец - по вкусу
Приготовление:
Натираем сыр на терке, желательно на мелкой, но можно и на крупной. Добавляем к сыру яйцо и перемешиваем их вместе. Далее выливаем кефир, добавляем порезанную зелень и еще раз все хорошо перемешиваем. Теперь всыпаем муку с содой, но муку лучше добавлять частями до тех пор, пока тесто не б more…
Людмила Исупова
понравилось
25 February 2018 at 9:56
community-post.html
Пампушки на кефире с чесночным саламуром
Ингредиенты для теста:
- 0,5 литра кефира
- 1 ч. л. сахара
- 1 ч. л. соли
- 2 ч. л. соды
- мука
Приготовление теста:
Вылить кефир в миску. Всыпать соду, дождаться, пока перешипит.
Добавить соль и сахар.
Размешать. Просеять муку, добавлять понемногу к кефиру.
Замесить тесто. Вымешивать 5 минут на присыпанной мукой доске до гладкости.
Раскатать тесто в пласт толщиной около 1 см. Я разделила тесто для удобства на несколько частей, которые раскатывала по отдельности.
more…
Ингредиенты для теста:
- 0,5 литра кефира
- 1 ч. л. сахара
- 1 ч. л. соли
- 2 ч. л. соды
- мука
Приготовление теста:
Вылить кефир в миску. Всыпать соду, дождаться, пока перешипит.
Добавить соль и сахар.
Размешать. Просеять муку, добавлять понемногу к кефиру.
Замесить тесто. Вымешивать 5 минут на присыпанной мукой доске до гладкости.
Раскатать тесто в пласт толщиной около 1 см. Я разделила тесто для удобства на несколько частей, которые раскатывала по отдельности.
more…
15 comments
всегда такие пампушки делаю когда остается тесто от пирожков иногда с вареньем но больше нравятся с чесноком как в детстве
25 February 2018 at 15:38
Нравится
Людмила Исупова
понравилось
22 February 2018 at 21:46
community-post.html
Белковая диета на неделю
Диетологи считают рис и белковую пищу идеальным диетическим рационом. Предлагаем тебе попробовать семидневную диету на рисе и белковых продуктах, которая поможет сбросить 3-5 лишних килограммов.
Понедельник
Завтрак: 1 стакан молока, 1 сухарик.
Обед: 150 г риса, 100 г салата из сырых овощей.
Ужин: 100 г отварного мяса, 150 г салата из сырых овощей, 1 стакан яблочного сока.
Вторник
Завтрак: 100 г обезжиренного творога, чашка несладкого чая или черного кофе.
Обед: 150 г отварного мяса, 100 г риса. more…
Диетологи считают рис и белковую пищу идеальным диетическим рационом. Предлагаем тебе попробовать семидневную диету на рисе и белковых продуктах, которая поможет сбросить 3-5 лишних килограммов.
Понедельник
Завтрак: 1 стакан молока, 1 сухарик.
Обед: 150 г риса, 100 г салата из сырых овощей.
Ужин: 100 г отварного мяса, 150 г салата из сырых овощей, 1 стакан яблочного сока.
Вторник
Завтрак: 100 г обезжиренного творога, чашка несладкого чая или черного кофе.
Обед: 150 г отварного мяса, 100 г риса. more…
Людмила Исупова
понравилось
12 February 2018 at 15:53
3 comments
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
����������� �����
от
Александр
Андреев
������������ ��������
от
Ирина
Евсеева
�������� �������
от
Vera
Romanenko
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
🌸 Ḿεҗдẏ нαмน дεᏰочҝαмน 🌸
7 082 062
Киров онлайн
93 145
Мy Games. Все об играх в Моем Мире
10 355 001
Other people named Людмила Исупова in My World