Людмила Скоморохова

Людмила Скоморохова installed a game

15 March 2018 at 21:11

app-install.html

Битва Танков

Битва Танков - это многопользовательская онлайн стратегия.

79 031

Играть

Людмила Скоморохова понравилось

21 December 2017 at 0:24

Похудение

20 December 2017 at 6:37

community-post.html

ХОРОШИЕ ДИЕТИЧЕСКИЕ СОВЕТЫ!

Если у вас не ожирение, а просто слегка раздражающая полнота и относительно здоровый организм, вам подойдут данные советы. Наша цель улучшить обмен веществ, питаться без ущерба организму, но чтобы при этом худеть.

1. С утра чай из имбиря, зеленый чай без сахара, или 1 чашечка кофе. Советы по поводу воды с лимоном натощак могут нанести вред вашему ЖКТ, хотите рискнуть - рискуйте, а имбирь и пустой зеленый чай - отличное пусковое средство на утро для еще не проснувшегося организма. Кофе также позитивно влияет на организм, но в ограниченном количестве. more…

Нравится222Нравится222 людям

Комментировать 11

11 comments

Валентина Зарубина (Чеснокова)

22 December 2017 at 19:58

Нравится

Ренат К

Растягивается перед пробежкой? Или после пробежки?

22 December 2017 at 21:54

Нравится1

Людмила Скоморохова понравилось

19 December 2017 at 20:40

Копилочка: все самое интересное,полезное, красивое!!!

18 December 2017 at 16:35

community-post.html

Если мы каждый день будем делиться хотя бы маленькой частицей тепла с теми, кого встречаем на своём пути, зима станет намного теплей. Для всех.

473Нравится473 людям

394Нравится394 людям

370Нравится370 людям

406Нравится406 людям

392Нравится392 людям

Нравится2226Нравится2226 людям

Комментировать 59

59 comments

Ольга Борисовна

18 December 2017 at 18:28

Нравится223You and others like this222 людям

Надежда Шиленина

18 December 2017 at 19:06

Нравится171You and others like this170 людям

Зоя zoja

19 December 2017 at 7:07

Нравится137You and others like this136 людям

Марина Сапина

21 December 2017 at 21:57

Нравится2You and others like this1 человеку

Alexei Vasilievich G----v

Каська... Ну, почти Каська - похожи...

22 December 2017 at 1:03

Нравится6You and others like this5 людям

Людмила Скоморохова понравилось

8 December 2017 at 0:33

Здоровье

6 December 2017 at 22:20

community-post.html

*11 ВЕЩЕЙ, КОТОРЫЕ ВАЖНО УСПЕТЬ СДЕЛАТЬ ДО НОВОГО ГОДА*

Самое время подводить итоги уходящего года. И хотя за целый год было сделано немало дел, в конце его всегда найдутся те, которые мы отложили на последний момент. Небольшой список вещей, которые необходимо сделать до Нового года, чтобы встретить 1 января достойно.

1. Отдать вещи других людей

Кто-то забыл у вас свою перчатку, кто-то — шарф или настольные игры. Кому-то вы до сих пор должны отдать деньги или какой-то заказ. Все надо вернуть! Новый год не любит должников, освободитесь от всего, что вас держит. Постарайтесь расплатитьс more…

Нравится985Нравится985 людям

Комментировать 37

37 comments

екатерина березина

для олеся медведева: Здравствуйте Олеся .Я думаю что именно отображать все желания на листочках и складывать их в баночку .А в коце года открыть и смотреть какое из них исполнилось.Это я так думаю или себе представляю.

13 December 2017 at 15:08

Нравится

bora bora

Пока будете заниматься этой ерундой, забудете о своих родных и близких. А они - прежде всего!

15 December 2017 at 0:42

Нравится2You and others like this1 человеку

Людмила Скоморохова понравилось

28 November 2017 at 21:57

Копилочка: все самое интересное,полезное, красивое!!!

25 November 2017 at 8:45

community-post.html

..В каждом дне ...свои радости..Чем светлее душа....,тем их больше...
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

524Нравится524 людям

438Нравится438 людям

421Нравится421 человеку

399Нравится399 людям

476Нравится476 людям

3:59

[ - ][ md5 ][ М ][X]сказочная музыказимняяuploaded:Татьяна Щелканова - id1084107903

Нравится1779Нравится1779 людям

Комментировать 43

43 comments

Надежда Шиленина

25 November 2017 at 10:19

Нравится220You and others like this219 людям

Любовь Павлова

25 November 2017 at 21:45

Нравится159You and others like this158 людям

Элеонора Кострикова

26 November 2017 at 10:12

Нравится23You and others like this22 людям

Любовь Рябова

27 November 2017 at 19:11

Нравится10You and others like this9 людям

Ирина Овсянникова

Спасибо вам за чудные слова , прекрасную музыку !!!

28 November 2017 at 18:13

Нравится2You and others like this1 человеку

Людмила Скоморохова понравилось

27 November 2017 at 1:59

Интересные факты

26 November 2017 at 20:33

community-post.html

Утро начинается не с кофе

Нравится1929Нравится1929 людям

Комментировать 59

59 comments

Владимир ***

какие малыши)

30 November 2017 at 10:43

Нравится1

Владимир Климов

Ну сколько можно ждать?

9 December 2017 at 14:34

Нравится1

Людмила Скоморохова понравилось

21 November 2017 at 23:51

Флай леди

21 November 2017 at 10:40

community-post.html

ПОДБОРКА БУТЕРБРОДОВ ДЛЯ ПРАЗДНИЧНОГО СТОЛА

1. Закусочные бутерброды с печенью трески

Ингредиенты:

- печень трески-2 баночки по 100 гр
- яйца-3-4 шт
- тертый,твердый сыр-количество по желанию
- майонез
- батон французский
- 2 зубка чеснока
- укроп
- лук зеленый для украшения

Приготовление:

Батон нарезать кусочками и поджарить в тостере или на сухой сковороде.
Яйца натереть, печень трески подавить вилкой.
Соединить с сыром, рубленным укропом и майонезом.
Кусочки батона натереть (при желании чесноком с двух сторон),
выложить на них начинку.
Подавать, посыпав зеленым луком и укропом. more…

20Нравится20 людям

17Нравится17 людям

56Нравится56 людям

20Нравится20 людям

21Нравится21 человеку

Нравится1049Нравится1049 людям

Комментировать 27

27 comments

Елена Абдрашитова

27 November 2017 at 11:52

Нравится

Елена Абдрашитова

27 November 2017 at 11:52

Нравится

Людмила Скоморохова понравилось

20 October 2017 at 23:25

Здоровье

20 October 2017 at 19:04

community-post.html

ПРИТЧА «ТЫ МЕНЯ СЛЫШИШЬ?»

❤💚❤

Один муж хотел помочь своей жене, у которой, как он подозревал, были проблемы со слухом.
Однажды вечером он стал у нее за спиной на противоположном конце комнаты и шепотом сказал:
- Ты меня слышишь?
Ответа не последовало, он подошел поближе и повторил:
- А сейчас слышишь?
Результат тот же.
Он подошел еще ближе и спросил:
- Ты меня слышишь?
Так и не услышав ответа, он, наконец, повторил свой вопрос, стоя у нее прямо за спиной.
Она повернулась к нему и сказала:
- В четвертый раз говорю: Да!
more…

Нравится582Нравится582 людям

Комментировать 19

19 comments

Adamant SE

Оооо, это так глубоко, как ключи в кармане, так же как в первую брачную ночь, если до этого не было секса, так громко, могут кричать только женщины о своём превосходстве, психологически всех насилуя!

22 October 2017 at 20:10

Нравится

Галина М.

25 October 2017 at 1:10

Нравится

Людмила Скоморохова понравилось

7 October 2017 at 11:06

СССР - Вспомним лучшее

6 October 2017 at 14:46

community-post.html

Нравится435Нравится435 людям

Комментировать 58

58 comments

Владислав Анатольевич

Покуда есть на свете дураки,
Обманом жить нам, стало быть, с руки...

9 October 2017 at 21:38

Нравится5You and others like this4 людям

D V

ДУРАКИ !!!

10 May 2018 at 17:12

Нравится

Людмила Скоморохова понравилось

28 September 2017 at 18:59

Взгляд изнутри

28 September 2017 at 13:26

community-post.html

У хорошей жены руки золотые, а у любимой — в золоте!

Нравится275Нравится275 людям

Комментировать 18

18 comments

Мария Петришина

НЕ ВСЕ ТО ЗОЛОТО,ЧТО БЛЕСТИТ...НУЖНО ИМЕТЬ ЗОЛОТОЕ СЕРДЦЕ И ДУШУ.А УКРАШЕНИЕ-ЭТО ВСЕ ВРЕМЕННОЕ.НАСТУПЯТ ПОЖИЛИЕ ГОДЫ,ПОКРУТИТ ПАЛЬЦЫ АРТРОЗ,ТОГДА И ЗОЛОТО НЕ ОДЕНЕШЬ, А ДУША И СЕРДЦЕ ,ОСТАНЕТСЯ ДО... more

28 September 2017 at 20:28

Нравится8You and others like this7 людям

Екатерина Герус

А ещё если важней всего,чтобы муж был сильным плечом независимо от ситуации в жизни на года и бывший даже..Чем вся в золоте и кинул.У меня первый муж такой и золота дарил много,но жизнь не... more

30 September 2017 at 20:39

Нравится1

Людмила Скоморохова понравилось

20 September 2017 at 21:22

Взгляд изнутри

20 September 2017 at 10:30

community-post.html

Дорога в осень 🍂

Нравится56Нравится56 людям

Комментировать 1

Ольга Чепак (Окунева)

Сыплется с неба листва, кувыркаясь,
С шелестом мягким к земле прикасаясь,
... more

20 September 2017 at 10:59

Нравится2You and others like this1 человеку

Людмила Скоморохова понравилось

20 September 2017 at 21:19

Звезды и знаменитости

20 September 2017 at 14:00

community-post.html

Анастасия Шубская трогательно поздравила Александра Овечкина с днем рождения.

Анастасия Шубская впервые после смерти своей мамы, Веры Глаголевой, обновила страницу в Instagram. Свежий пост в аккаунте Анастасии появился в день рождения Александра Овечкина, за которого она вышла замуж в 2016 году, а отпраздновала это событие в июле 2017-го. 23-летняя супруга хоккеиста поздравила мужа в соцсети и опубликовала фотографию из семейного архива. more…

Нравится13Нравится13 людям

Комментировать

Людмила Скоморохова installed a game

15 August 2017 at 22:12

app-install.html

Долина Сладостей

Сладкие приключения в жанре три-в-ряд! Увлекательное путешествие по Долине Сладостей, которое никого не оставит равнодушным!

662 067

Играть

Людмила Скоморохова понравилось

13 August 2017 at 2:09

Похудение

12 August 2017 at 9:49

community-post.html

Пример белкового меню на неделю

• Понедельник:
1. 200 гр. овсяной каши полить одной столовой ложкой меда
2. Съесть любой фрукт, содержащий быстрые углеводы, к примеру, один банан
3. 200 гр. отварных куриных грудок + большая порция салата из овощей
4. 150 гр. творога с жирность не более 5% и два апельсина
5. Пол-литра кефира с жирностью не более 2.5%

• Вторник:
1. 200 гр. гречневой каши с овощами
2. Употребляем два больших яблока
3. 200 гр. отварной говядины + салат с овощей
4. 200 гр. морской рыбы + один грейпфрут
5. 300 гр. простокваши

• Среда:
1. 200 гр. отварного риса с овощами more…

Нравится87Нравится87 людям Комментировать 3

3 comments

Я только Я

блин меда чет многовато)))

12 August 2017 at 13:31

Нравится

Вероника Ким

кушать подано

12 August 2017 at 17:18

Нравится

Людмила Скоморохова понравилось

9 August 2017 at 13:09

Похудение added a photo

9 August 2017 at 8:14

photo-add-collage.html

Нравится5Нравится5 людям

Комментировать 0

Людмила Скоморохова понравилось

28 May 2017 at 18:55

Похудение

28 May 2017 at 14:24

community-post.html

ЭТАПЫ ДИЕТЫ "ЛЕСЕНКА"

Забирай на стену, чтобы не потерять ☝

1. Очищающий
Название первого этапа или первой ступени говорит само за себя. В этот день Вы будете заниматься очищением своего организма. Этап очень важный и полезный, отнеситесь к нему серьезно! Он помогает усилить воздействие следующих этапов, мягко подготавливая организм к похудению. Плюс на этом этапе происходит хорошее очищение организма от шлаков и токсинов. А в качестве приятного бонуса вы сможете уже потерять от 1 до 2 кг!

2. Восстановительный more…

Нравится223Нравится223 людям

Комментировать 6

6 comments

Марина Андрианова

👍

2 June 2017 at 13:48

Нравится

гуля нигметова

класс

3 June 2017 at 18:32

Нравится

Людмила Скоморохова понравилось

14 May 2017 at 0:10

Похудение

12 May 2017 at 18:37

community-post.html

Дробное питание.Точный рацион на 1 неделю!

С учётом всех требований для правильного и комфортного похудения,а именно:

-он составлен из простых в приготовлении,но очень вкусных блюд;

-это не диета,здесь нет ограничений,можно есть мясо,рыбу,макароны,крупы и даже сладости,наслаждаясь каждым кусочком;

-он рассчитан на дробное питание,которое способствует похудению;

-он отлично вписывается в модель тарелки;

-меню маложирное и разнообразное, общей калорийностью около 1500 ккал.

Понедельник
more…

Нравится263Нравится263 людям

Комментировать 9

9 comments

Людмила Бесхатнева

SUPER !!!

13 May 2017 at 12:19

Нравится

Светлана Светлана

13 May 2017 at 15:22

Нравится1

Людмила Скоморохова понравилось

6 May 2017 at 22:56

Похудение

5 May 2017 at 4:57

community-post.html

СТАБИЛЬНЫЙ ВЕС НА ВСЮ ЖИЗНЬ

Сохрани, чтобы не потерять 📌

Этот метод точно работает, он абсолютно не вреден, так что его можно придерживаться хоть всю жизнь.
Как только проснулись - выпиваем 2 стакана теплой воды натощак. У кого нет проблем с желудком, добавляйте сок половинки лимона, так даже лучше.

🔹 ЗАВТРАК (8-9 часов утра)

🔸 Через 20 минут после 2 стаканов воды. Во время еды пить нельзя, запивать еду нельзя, только за 20 минут ДО и через два часа ПОСЛЕ

🔸 Каша овсяная, приготовленная на воде (запаренная), с измельченными грецкими орехами (3 ореха или 6 половинок). more…

Нравится308Нравится308 людям

Комментировать 7

7 comments

natalia kirsanova

5 May 2017 at 18:23

Нравится

флюра аполлонова

очень заманчиво

6 May 2017 at 15:25

Нравится1

Людмила Скоморохова понравилось

23 March 2017 at 0:13

Похудение added a photo

22 March 2017 at 9:49

photo-add-collage.html

Нравится24Нравится24 людям

Комментировать 0

Откройте свой Мир!

Unsubscribe from irrelevant news