Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Ляззат Керова.Нурпеисова

was last seen 19 July at 23:12

49 лет / Астана, Казахстан

Write a message Подружиться Send gift

82 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Ляззат Керова.Нурпеисова понравилось

7 August 2015 at 18:23

Похудение

7 August 2015 at 17:30

community-post.html

ШАШЛЫК В ДУХОВКЕ НА ЛУКОВОЙ ПОДУШКЕ.

Ингредиенты:

мясо ( свинина ) — 1 кг
лук репчатый — 2-4 шт.
уксус — 3 ст. л. ( 2 для маринования лука, 1 для мяса )
смесь перцев — 0,5 ч. л.
сок лимона — 3 ст. л.
сахар — 1 ст. л.
приправа для мяса — 2 ст. л.
рукав для запекания

Приготовление:

1. Нарезать мясо небольшими кусочками. Добавить смесь перцев, приправу, 1 столовую ложку уксуса и лимонный сок. Тщательно все перемешать и оставить мариноваться от 2 до 6 часов в холоде....

Нравится198Нравится198 людям

Комментировать 8

8 comments

Nika Nika

))

30 August 2015 at 20:40

Нравится

Куан Днишев

3 September 2015 at 11:04

Нравится

Ляззат Керова.Нурпеисова понравилось

7 August 2015 at 18:23

ЗОЖ

7 August 2015 at 16:03

community-post.html

КАК ПОВЫСИТЬ ИММУНИТЕТ И РАБОТОСПОСОБНОСТЬ

Народные средства эффективны и доступны каждому. Выберите тот вариант, который вам больше всего понравился.

300 г меда следует смешать с 50 г грецких орехов, измельченных блендером. Затем добавить сок, отжатый из 3-х лимонов и 100 мл сока алоэ. Целебную смесь принимать трижды в день за полчасика до еды. Доза для одного приема — 1 чайная ложка.

100 г инжира нужно залить 2-мя стаканами горячей воды и варите на слабом огне после закипания 15 минут. После настаивания в течение 2-х часов смесь процедить и пить по 100 мл перед каждым приемом пищи (...

Нравится126Нравится126 людям

Комментировать 2

Неизвестно Неизвестно

))

25 August 2015 at 16:17

Нравится

Неизвестно Неизвестно

26 August 2015 at 15:51

Нравится

Ляззат Керова.Нурпеисова понравилось

25 July 2015 at 22:20

Похудение

25 July 2015 at 21:01

community-post.html

На шпагат за 30 дней

План
Интенсивность
Занимайтесь 3–4 раза в неделю, через день. В остальные дни тренируйтесь в тренажерном зале или посещайте групповые аэробные тренировки.
Если вам недостаточно нагрузки, после тренировки прыгайте через скакалку 10 минут или бегайте на беговой дорожке 15 минут.
Общее время
Не менее 45 минут.

Правила растяжки
Выполнять наш комплекс можно как самостоятельно, так и в качестве заминки после кардио или силовой тренировки. Чтобы упражнения были максимально эффективными, старайтесь придерживаться этих рекомендаций:
...

Нравится55Нравится55 людям

Комментировать 1

СВЕТЛАНА Сербина

РАСТЯГИВАТЬСЯ ТОЖЕ НУЖНО С УМОМ.ВЗЯТЬСЯ ОЧЕНЬ РЬЯНО-МОЖНО СВЯЗКИ РАСТЯНУТЬ.

25 July 2015 at 22:26

Нравится

Ляззат Керова.Нурпеисова subscribed to 2 groups

29 June 2015 at 16:18

community-join.html

ЗОЖ

2 010 407 участников

Похудение

1 414 554 участника

Ляззат Керова.Нурпеисова installed a game

21 June 2015 at 0:40

app-install.html

Слотомания - Игровые автоматы!

Что ты знаешь о видео-слотах, если не играл на 1000 линий или не пробовал себя в турнире против реальных игроков? Головокружительные выигрыши, разнообразные турниры, красочные бонус раунды, оригинальные слот-машины и многое другое ждет тебя в Слотомании!

2 473 526

Играть

Ляззат Керова.Нурпеисова понравилось

18 March 2015 at 0:08

Rada ... wrote

20 September 2014 at 14:18 from Mail.Ru Агент

status.html

Магазин ковров: - Мне в детскую, что нибудь не очень маркое... - Сколько детей? - Семеро!!!! - Лучше заасфальтируйте..))))