Елена Полухина

Елена Полухина прокомментировала

4 June 2016 at 16:51

Калорийность пищи- самое главное для нормализации пищевого поведения. В клинике Борменталя толстым предлагают рацион на 1100-1200 кал. Худеют все. А дальше только волевая регуляция. Часто не ... more

Похудение

31 May 2016 at 21:10

community-post.html

Если вы хотите весить 55 кг - не более 1540 калорий в день.
50 кг - не более 1420 калорий в день.
45 кг - не более 1350 калорий в день.

Таблица калорийности - ягоды и фрукты (100 грамм )
Абрикосы 47
Авокадо 100
Айва 30
Алыча 38
Ананас 44
Апельсин 45
Арбуз 40
Бананы 90
Брусника 45
Виноград 70
Вишня 25
Грейпфрут 30
Груша 42
Дыня 45
Ежевика 32
Земляника 38
Киви 50
Кизил 41
Клюква 33
Крыжовник 48
Лимон 30
Малина 45
Мандарин 41
Персики 45
Слива 44
Смородина 43
Черешня 53
Черника 44
Яблоки 45
Таблица калорийности - овощи и зелень more…

Нравится1395Нравится1395 людям

Комментировать 36

36 comments

Маргарита Лебедева-

Идитте в жопу..... Физически...... Физически надо... Диетологи хреновы

3 June 2016 at 23:20

Нравится5You and others like this4 людям

Елена Полухина

Калорийность пищи- самое главное для нормализации пищевого поведения. В клинике Борменталя толстым предлагают рацион на 1100-1200 кал. Худеют все. А дальше только волевая регуляция. Часто не... more

4 June 2016 at 16:51

Нравится1

Елена Полухина прокомментировала

26 May 2016 at 9:25

Меня более всего волнуют укусы комаров. Чтобы они не чесались, я сделала себе болтушку, в которой в равных объёмах раст. масло, раствор лимонной кислоты (сок) и любой шампунь. Рачесы теперь не у меня.

Здоровье

25 May 2016 at 21:41

community-post.html

Разрежьте лимон и воткните в него гвоздику. Поставьте рядом с кроватью и можете спать с открытым окном. Приятный запах и полное отсутствие комаров гарантированы!

Нравится278Нравится278 людям

Комментировать 6

6 comments

Елена Полухина

Меня более всего волнуют укусы комаров. Чтобы они не чесались, я сделала себе болтушку, в которой в равных объёмах раст. масло, раствор лимонной кислоты (сок) и любой шампунь. Рачесы теперь не у меня.

26 May 2016 at 9:25

Нравится

Георгий Жирнов

Нашим надо что то по МОШНЕЙ !!!

27 May 2016 at 10:29

Нравится

Елена Полухина subscribed to 6 groups

26 May 2016 at 9:02

community-join.html

Вязание

554 454 участника

ЗОЖ

2 017 621 участник

View all

Елена Полухина понравилось

8 December 2015 at 12:35

Мир

8 December 2015 at 11:01

community-post.html

Удивительные свечи художницы из Тель-Авива

Многослойные витиеватые свечи похожи на скульптуры – художница вырезает их вручную, использую технику XVI века. Дизайн свечей стилизован под барокко, а сочетания цветов подобраны по-современному контрастные.

Изготовлением этих необычных свечей занимается художница Natalia Burikov из Тель-Авива. Уникальность технологии заключается в том, что у автора есть очень ограниченный отрезок времени, в течение которого можно вырезать из парафина сложную фигуру. Не больше часа должно пройти с момента, как горячий парафин начнет застывать – после материал станет more…