Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Людмила Кузьменко

was last seen 8 June at 10:38

62 года

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Людмила Кузьменко added a photo

10 August 2015 at 1:11

photo-add-collage.html

Нравится1Нравится1 человеку

Комментировать 0

Людмила Кузьменко понравилось

13 June 2015 at 11:41

ЗОЖ

13 June 2015 at 10:02

community-post.html

Простые и полезные белковые коктейли

1. Белково-ягодный коктейль
Стакан обезжиренного молока
Мороженное 200 грамм
Ягоды или кусочки фруктов
Смешать в блендере

2. Бананово-молочный коктейль
Время приготовления: 2 мин
Ингредиенты:
2 спелых банана
500 мл молока
100 мл сливок (10%)
на кончике ложки молотой корицы
Все ингредиенты положить в миксер и взбивать ок. 2 минут до однородной массы

3. Творожный коктейль
250 молока
100 грамм творога
1 банан

4. Белково-медовый коктейль
1-2 яйца
1 ч.л. меда
250 грамм обезжиренного молока
Смешать в блендере.
...