Наталья Жевняк

was last seen 7 November at 21:51

48 лет

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Наталья Жевняк set profile photo

3 May 2018 at 14:20

anketa-avatar.html

Наталья Жевняк subscribed to 2 groups

8 October 2015 at 9:35

community-join.html

Будь в тренде

1 490 472 участника

Маникюр | Ногти

1 503 229 участников

Наталья Жевняк понравилось

19 August 2015 at 21:31

Похудение

19 August 2015 at 20:01

community-post.html

Меню правильного питания:

7.00 -7.30 завтрак на выбор
- запаренная овсяная каша с тертым яблком, корицей и медом
- легкий омлет с зеленью
- 2 сырника с йогуртовым соусом
- творог со сметаной
- гречневая каша с 1 помидором.

9.00- 9.30 Второй завтрак на выбор
- любой 1 фрукт
- йогурт без добавок
- 2 яйца
- свежевыжатый овощной сок

11.00-12.00 Перекус на выбор
- запеченное яблоко с творогом
- стакан кефира
- фруктовый салат
- ягоды.

13.30-14.30 Обед на выбор
- овощной суп
- крем суп из цукини
- вегетарианский борщ
второе на выбор
- филе индейки с овощами...

Нравится134Нравится134 людям

Комментировать 7

7 comments

Неизвестно Неизвестно

;)

22 August 2015 at 17:19

Нравится

галина пантелеенко

А надо следить......за собой?)))) Оу...))) Может проще найти любимого человека, который будет просто заботиться ела или голодная?

29 August 2015 at 0:27

Нравится

Наталья Жевняк понравилось

19 August 2015 at 21:21

Здоровье

19 August 2015 at 20:01

community-post.html

Как поднять гемоглобин без мяса?

Уровень гемоглобина можно поднять и с помощью следующих продуктов:
отруби, пшеничная каша, абрикосы, курага, горький шоколад, зеленые яблоки, зерновой хлеб, свекла, бобовые, миндаль, гранаты, сливовый сок, сливы, изюм, горох, томатный сок, брюссельская капуста, капуста брокколи, арахисовое масло, овсянка, ананасы (в т.ч. и консервированные).

Все эти продукты богаты железом, которое повышает гемоглобин. И многие из перечисленных продуктов по содержанию железа сопоставимы с мясом.

Специальные рецепты для повышения гемоглобина...

Нравится226Нравится226 людям

Комментировать 5

5 comments

Тамара Яценко

29 August 2015 at 21:44

Нравится

**ТAMARA* *♥ **♥

!!!

30 August 2015 at 1:48

Нравится

Наталья Жевняк понравилось

19 August 2015 at 21:20

Супер-мама

19 August 2015 at 20:20

community-post.html

Мой мужчина должен любить меня как отец☺понимать как друг

Нравится75Нравится75 людям

Комментировать

Наталья Жевняк понравилось

19 August 2015 at 21:20

Супер-мама

19 August 2015 at 20:40

community-post.html

10 ПРИМЕРОВ ДРУГИХ СЛОВ ПРИ ОБЩЕНИИ С РЕБЁНКОМ

1. Вместо раздраженного: “Пошли скорее, сколько тебя ждать!”
Скомандовать: “На старт, внимание… марш! Побежали!”

2. Вместо угрожающего: “Ешь, иначе не получишь десерт.”
Обрадовать: “После того, как исчезнет эта крооохотная котлетка, к тебе прилетит что-то вкусное.”

3. Вместо грубого: “Убери за собой”
Произнести мечтательным голосом: “Вот если бы ты был волшебником, и смог бы наколдовать порядок на столе…”

4. Вместо рассерженного: “Не мешай!”
Сказать: “Иди, поиграй немного сам. А когда я освобожусь, мы устроим мини-праздник.”
...

Нравится119Нравится119 людям

Комментировать 1

Неизвестно Неизвестно

))

25 August 2015 at 14:30

Нравится

Наталья Жевняк subscribed to 15 groups

12 August 2015 at 22:53

community-join.html

Взгляд изнутри

1 137 580 участников

Гид по путешествиям

1 847 394 участника

View all

Наталья Жевняк понравилось

31 August 2014 at 11:13

Квартирный Вопрос

31 August 2014 at 10:55

community-post.html

Дизайн спальни

Нравится642Нравится642 людям

Комментировать 5

5 comments

АЛЁНА Моt

Стильно.

31 August 2014 at 22:27

Нравится

Ирина Чевырина

Очень мило .

31 August 2014 at 23:41

Нравится

Наталья Жевняк installed a game

31 August 2014 at 11:10

app-install.html

Аквамир - 3D аквариум

Самый красивый и реалистичный аквариум в 3D. Собери свою коллекцию морских и речных рыбок, заботься о них, декорируй свой аквариум и зарабатывай монеты, дари подарки друзьям.

1 005 247

Играть

Наталья Жевняк installed a game

9 July 2014 at 23:54

app-install.html

Туземцы и Замки

«Туземцы и Замки» — это увлекательная стратегическая игра, в которой вам предстоит построить и развивать свое собственное королевство. Продолжение мегахита «Туземцы» перенесет вас в волшебное Средневековье.

96 833

Играть

Наталья Жевняк понравилось

8 July 2014 at 20:39

Manı сачак added a photo

2 May 2013 at 14:06

photo-add-collage.html