Маришка Лебедева

Маришка Лебедева понравилось

24 March 2019 at 21:09

Здоровье

24 March 2019 at 20:08

community-post.html

Пьем полезный чай. Лучшие добавки для здоровья и иммунитета.😃

1. Ягоды облепихи
Облепиха — это, пожалуй, мировой рекордсмен по содержанию полезных веществ в своем составе. Витамины С, группы В, Е, К, РР, железо, марганец, органические кислоты — и это далеко не полный список. Облепиха помогает при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, кишечника, укрепляет иммунитет и повышает защитные силы организма.
2. Лимон more…

Нравится102Нравится102 людям

Комментировать 1

Маришка Лебедева понравилось

12 March 2019 at 14:07

Здоровье

12 March 2019 at 10:43

community-post.html

Как вывести из организма все ненужное и ядовитое?
Лучшие рецепты детоксикации!

1. Яблоко и корица.

Тонко нарежьте одно яблока и залейте 500 мл чистой воды, добавьте 1 ч. ложку молотой корицы, охладите и выпейте в течение дня. Сочетание яблок и молотой корицы поможет вам нормализовать обмен веществ и очистить пищеварительный тракт.

2. Лимонный сок и мед.

2 ст. ложки свежевыжатого лимонного сока смешайте с 200 мл теплой воды, добавьте 1 ч. ложку натурального меда, щепотку молотого имбиря. Принимать натощак, за полчаса до завтрака. Это поможет очистить пищеварительную систему, укрепит стенки more…

Нравится760Нравится760 людям

Комментировать 34

34 comments

Валентина Иванова

не всем его можно есть он раздражает желудок

15 March 2019 at 10:00

Нравится

Наталья Шагиахметова

15 March 2019 at 14:24

Нравится

Маришка Лебедева понравилось

11 February 2019 at 22:32

Здоровье

11 February 2019 at 21:05

community-post.html

Низкое давление,что делать

- Гипотоники очень любят поспать. И если в среднем человеку необходимо 6-8 часов сна, то тем, у кого давление "в минус" 9-12 часов - в самый раз. Их часто называют "сони, лентяи", а на самом деле долго спать и "лениться" по утрам - физиологическая потребность их организма.

Вот несколько простых, но важных рекомендаций, которые помогут ощущать себя комфортней и бодрее уже с утра: никогда не вставайте резко;

после пробуждения полежите еще несколько минут, двигая руками-ногами, и только потом медленно садитесь в кровати;
more…

Нравится60Нравится60 людям

Комментировать 1

Расима Раимбакиева

12 February 2019 at 7:12

Нравится

Маришка Лебедева понравилось

6 November 2018 at 21:41

ЗОЖ added 2 photos

3 November 2018 at 20:22

photo-add-collage.html

36Нравится36 людям

64Нравится64 людям

Маришка Лебедева понравилось

28 October 2018 at 16:59

Идеальная | Школа жизни

21 October 2018 at 17:10

community-post.html

Йогуртовый низкокалорийный торт с киви и бананом
80 ккал

Ингредиенты:
- 200 гр песочного печенья
- 70 гр сливочного масла
- 4 киви
- 2 банана
- 500 мл йогурта
- 70 гр сахара
- 1 столовая ложка лимонного сока
- 4 чайные ложки желатина
- 0.5 стакана кипяченой воды
Украшение торта:
- 2 киви
- 40 гр миндальных лепестков

Приготовление:
1. Печенье измельчить в крошку и добавить размягчённое сливочное масло (если масло твёрдое, то его можно растопить на водяной бане).
2. Перемешать всё в однородную массу. more…

Нравится457Нравится457 людям

Комментировать 13

13 comments

Евгения Фомина

для Лилия Я: Кладите,но не называйте "низкокалорийным"-Не вводите в заблуждение

25 October 2018 at 18:07

Нравится1

Лилия Я

для Евгения Фомина: Рецепт, к сожалению-не мой! Но если я соберусь сделать низкокалорийный тортик- я им обязательно воспользуюсь!!

25 October 2018 at 21:10

Нравится

Маришка Лебедева понравилось

28 October 2018 at 16:57

Флай леди

22 October 2018 at 11:49

community-post.html

9 МАРИНАДОВ ДЛЯ РЫБЫ 🐡
1. СКУМБРИЯ ЗА ТРИ МИНУТЫ!
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Скумбрия (средняя) — 1 шт
● Луковая шелуха (сколько есть, на глаз)
● Соль (ложки без верха) — 5 ст.л.
● Вода — 1 л
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Луковую шелуху замочить ненадолго в воде. Потом поставить на огонь и добавить соль. На литр воды нужно 5 столовых ложек соли (если воды надо больше, то и соли соответственно). Соленую луковую воду вскипятить, положить скумбрию и варить ровно 3 минуты! Потом рыбку откинуть на дуршлаг и можно кушать. Приятного аппетита!
2. СКУМБРИЯ ПРЯНОГО ПОСОЛА
ИНГРЕДИЕНТЫ:
● 0,5 л воды
● 1 столовая ложка соли more…

34Нравится34 людям

27Нравится27 людям

32Нравится32 людям

30Нравится30 людям

28Нравится28 людям

21Нравится21 человеку

35Нравится35 людям

Нравится1417Нравится1417 людям

Комментировать 53

53 comments

Александр Анисимов

для Helene jigarevitch: Сударыня,Вы случайно не больны на всю голову? Я солю рыбу так: посыпаю (обычно это филе) обильно солью,специи по вкусу и на 4 часа в холодильник.(не в морозилку! ),через 4 часа достаю с холодильнака... more

15 February 2019 at 22:34

Нравится

Марина Николаевна.

вариант 7. попробуйте разогреть масло на сковороде .до образования лёгкого дымка и горячим залить рыбу. а чеснок заменить смесью для корейской моркови. я вычитала в интернете.очень вкусно

16 February 2019 at 2:27

Нравится

Маришка Лебедева понравилось

29 May 2018 at 20:49

Похудение

29 May 2018 at 15:29

community-post.html

Программа тренировок на 30 дней: планка и приседания 👌

Нравится14Нравится14 людям

Комментировать

Маришка Лебедева понравилось

6 November 2017 at 18:21

То,что нельзя произнести,проще написать...♥

30 October 2017 at 19:52

community-post.html

Ты придешь ко мне почти седым
И к губам прижмешь мои ладони,
А в расщелинах твоих морщин
Я прочту следы любви и боли.
Я спрошу про жизнь и про друзей,
Про удачи, счастье и разлуки,
Про жену спрошу и про детей,
Попытавшись высвободить руки.
Ты, моих не выпуская рук,
Не ответишь на мои вопросы,
И случайно испугаешь, вдруг
Белые у ног рассыпав розы
Белые, как седина волос,
Как рубцы на сердце от страданий,
И дороже этих белых роз
Для меня не будет оправданий.
Будешь ты стоять передо мной,
Погрузившись в полусонный вечер,
И легко нарушишь мой покой,
Только лишь, обняв меня за плечи. more…

4:00

[ - ][ md5 ][ М ][X]Ты приходи ко мне во снеАлексей Брянцев и Ирина Кругuploaded:Veaceslav Ceban - id1098040880

2:22

[ - ][ md5 ][ М ][X]Вторая любовьЭдуард Асадовuploaded:Vitek Version - id264526612

Нравится1613Нравится1613 людям

Комментировать 123

123 comments

Иван N ♌ ☀

Последняя любовь - как наважденье,
Как колдовство, как порча, как дурман,
... more

30 October 2017 at 19:55

Нравится123You and others like this122 людям

Иван N ♌ ☀

Последняя любовь - нежданный случай,
Судьба шальная нас с тобой свела.
... more

30 October 2017 at 19:55

Нравится99You and others like this98 людям

Екатерина Кун

Мы часто мимо счастья пролетаем.Сломя башку, стремительно летим...И лишь потом,наверно, понимаем, что позади,осталось, что хотим... как хочется любви и ощущений и у людей,наверно, в том беда,что не... more

4 November 2017 at 20:07

Нравится41You and others like this40 людям

igori dragutsan

Счастливого Нового года! Пусть твоя жизнь будет такой яркой, как иллюминация на елке в детстве!

3 January 2024 at 20:01

Нравится

igori dragutsan

Я поменял телефон , пропали все контакты....

3 January 2024 at 20:03

Нравится

Маришка Лебедева понравилось

2 May 2017 at 13:59

Великие мысли Великих женщин

2 May 2017 at 10:55

community-post.html

Доверяйте любимым, не ищите изъяна,
Не пытайтесь поймать хоть пол-слова обмана...
В мелочах не копайтесь, в прошлой жизни не ройтесь.
Доверяйте... любите... просто так и не бойтесь.
Научитесь любить без упреков... укоров...
Без истерик и сцен... без чужих разговоров.
Доверяйте любимым и любите без фальши.
Наша жизнь мимолетна... будьте в ней настоящим!

Нравится949Нравится949 людям

Комментировать 17

17 comments

Светлана Федоринова

....Нарисуй мне новую меня...Хоть наброском,маленьким эскизом...И пусть каждый штрих день ото дня -для меня становится сюрпризом....Нарисуй,какою видишь ты.Тонкой кистью трепетных... more

2 May 2017 at 14:58

Нравится37You and others like this36 людям

Людмила Казакова

Будьте в жизни ..НАСТОЯЩИМ!!!!!!

6 May 2017 at 8:55

Нравится2You and others like this1 человеку

Даша Darina.

для Светлана Федоринова: уж лучше быть собой

6 May 2017 at 10:49

Нравится1

Маришка Лебедева понравилось

25 January 2017 at 11:39

Будь в тренде added a photo

25 January 2017 at 8:34

photo-add-collage.html

Нравится51Нравится51 человеку

Комментировать 0

Маришка Лебедева понравилось

10 November 2016 at 15:13

Здоровье

10 November 2016 at 13:41

community-post.html

3 масла против старения кожи

Эти масла - мощное средство в борьбе с преждевременным старением кожи

1) Масло шалфея эффективно для удаления мелких мимических морщин, особенно при использовании в сочетании с увлажняющим кремом. Оно обладает антисептическими и антибактериальными свойствами, помогает сузить поры и делает кожу более упругой.

2) Масло герани можно использовать практически для любого типа кожи. Оно помогает увеличить микроциркуляцию крови, эластичность кожи и сохранить в ней влагу. Можешь добавить несколько капель этого масла в свой любимый увлажняющий крем.
more…

Нравится123Нравится123 людям Комментировать 4

4 comments

Ольга Караева

для : Масла продаются в аптеке, их действительно можно добавлять к кремам, либо перед нанесением капельку или же в тюбик несколько капелек. Попробуйте. думаю, что вы не разочаруетесь

11 November 2016 at 3:17

Нравится

Ольга Караева

для : Всегда рада поделиться тем, что знаю и пробовала сама

14 November 2016 at 4:57

Нравится

Маришка Лебедева changed their profile photo

31 October 2016 at 14:24

anketa-avatar.html

Маришка Лебедева added a photo

31 October 2016 at 14:24

photo-add-collage.html

Нравится5Нравится5 людям

Комментировать 1

Маришка Лебедева понравилось

29 September 2016 at 15:10

Здоровье

29 September 2016 at 14:32

community-post.html

Следите за своими мыслями

- Большинство людей обвиняют в своих несчастьях других или судьбу, это проще, чем взять на себя ответственность за свою жизнь, за свои успехи и поражения. Ваша судьба - в ваших руках. У Бога нет других рук, кроме ваших. Прочитайте эту статью, чтобы понять причинно-следственные связи и понять, что все в ваших руках. Изменив малое - вы измените свою дальнейшую судьбу.

- Следите за своими мыслями, ваши мысли становятся вашими словами. more…

Нравится99Нравится99 людям

Комментировать 5

5 comments

Елена Кербер

29 September 2016 at 18:10

Нравится

людвига мацконите

Каждая жизнь имеет смысл,она дается свыше! Бесполезного в природе нет ничего

29 September 2016 at 18:16

Нравится

Маришка Лебедева понравилось

10 September 2016 at 18:37

Похудение

26 July 2016 at 19:50

community-post.html

15-минутная тренировка для ног и ягодиц 👌

Нравится139Нравится139 людям

Комментировать 1

Татьяна СЧАСТЬЕ ЕСТЬ

ВСЕ ЗНАЕМ!

26 July 2016 at 22:27

Нравится1

Маришка Лебедева понравилось

8 July 2016 at 18:44

Похудение

8 July 2016 at 14:30

community-post.html

Как убрать галифе

Как убрать галифе на бедрах целенаправленно, воздействуя непосредственно на проблемную зону? Ежедневно выполняйте комплекс упражнений. Вот наиболее эффективные из них.

Упражнение 1.

Сядьте на пол, ноги согните в коленях. Руки упираются в пол по бокам от туловища. Правую ногу, не разгибая, положите на пол. Двигайтесь до появления ощущения тепла в правой ягодице по десять-двадцать раз по часовой и против нее. Затем повторите то же самое с левой стороны.

Благодаря этому упражнению одновременно выполняется разогрев ягодичной мышцы и массаж зоны галифе.
more…

Нравится125Нравится125 людям

Комментировать 1

Larissa Boyarinova

Как убрать?. Фотошопом животворящим!

8 July 2016 at 18:53

Нравится3You and others like this2 людям

Маришка Лебедева понравилось

5 July 2016 at 15:30

Здоровье

5 July 2016 at 13:41

community-post.html

Какие ароматы улучшат ваш сон.

Определенные эфирные масла для сна помогут снять напряжение дня и окунутся в глубокий и спокойный сон.

🔹 Лаванда
Аромат лаванды посылает альфа-волны, благодаря чему вы легко расслабитесь и быстро заснете. При этом сон будет спокойным, без пробуждений ночью.

🔹 Ваниль
Вдыхая ванильный запах, вы ощущаете покой и безопасность. Он помогает избавиться от усталости и переутомления.

🔹 Масло из цветков липы
Обладает мягким успокаивающим действием.

🔹 Мелисса
Аромат мелиссы поможет быстрее прийти в норму после пережитых стрессовых ситуаций.

🔹 Мята more…