Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
зинаида маркович
понравилось
26 February 2023 at 18:29
вован панченко
added a video
video-add.html
4:12
1 974
М.ИНОЗЕМЦЕВ. У ТЕБЯ НА РЕСНИЦАХ СЕРЕБРЯТСЯ СНЕЖИНКИ.
Save to my page
зинаида маркович
added a video
video-add.html
4:12
М.ИНОЗЕМЦЕВ. У ТЕБЯ НА РЕСНИЦАХ СЕРЕБРЯТСЯ СНЕЖИНКИ.
Save to my page
зинаида маркович
installed a game
24 April 2022 at 14:18
app-install.html
Долина Самоцветов
Играть
Новая игра в жанре ʺтри в ряд ʺ. Отправляйся в путешествие, раскрой тайну долины и спаси город. Вперед, время не ждет!
202 798
зинаида маркович
понравилось
31 March 2022 at 15:59
зинаида маркович
понравилось
31 March 2022 at 15:58
зинаида маркович
понравилось
25 March 2022 at 10:38
community-post.html
48 comments
зинаида маркович
понравилось
25 March 2022 at 10:34
community-post.html
Рыба по-французски на ужин!
🍃 на 100грамм - 99.52 ккал. Б/Ж/У - 14.33/4.46/0.76 🍃
Ингредиенты:
Филе рыбы - 500 г (у нас судак)
Помидор - 1 шт
Натуральный йогурт - 1 ст. л
Сыр нежирный - 75 г
Соль, перец - по вкусу
Приготовление:
Рыбу нарезать небольшими кусочками
Посолить, поперчить, оставить на 15-20 минут
Выложить в форму.
Следующим слоем идут нарезанные кружочками помидоры.
Далее смазываем йогуртом.
Натираем на мелкой терке сыр. Выкладываем последним слоем.
Отправляем в духовку на 30-40 минут. Наше блюдо готово.
Правильное питание и фитнес - все это ключ к ухоженному и красивому телу.
🍃 на 100грамм - 99.52 ккал. Б/Ж/У - 14.33/4.46/0.76 🍃
Ингредиенты:
Филе рыбы - 500 г (у нас судак)
Помидор - 1 шт
Натуральный йогурт - 1 ст. л
Сыр нежирный - 75 г
Соль, перец - по вкусу
Приготовление:
Рыбу нарезать небольшими кусочками
Посолить, поперчить, оставить на 15-20 минут
Выложить в форму.
Следующим слоем идут нарезанные кружочками помидоры.
Далее смазываем йогуртом.
Натираем на мелкой терке сыр. Выкладываем последним слоем.
Отправляем в духовку на 30-40 минут. Наше блюдо готово.
Правильное питание и фитнес - все это ключ к ухоженному и красивому телу.
зинаида маркович
понравилось
25 March 2022 at 10:31
community-post.html
зинаида маркович
понравилось
25 March 2022 at 10:26
Копилочка: все самое интересное,полезное, красивое!!!
added a photo
24 March 2022 at 11:53
photo-add-collage.html
зинаида маркович
понравилось
19 February 2022 at 18:43
зинаида маркович
понравилось
19 February 2022 at 18:41
4 comments
для : Судя по Бочкаревой- трусы в нее стали больше.. куда кокос прячет, и фильтры в инсте круче))
30 January 2022 at 5:52
Нравится2
зинаида маркович
понравилось
17 January 2022 at 11:14
зинаида маркович
installed a game
14 January 2022 at 13:10
app-install.html
Рыцари и Принцессы
Играть
Если ты парень - Сражайся во Славу Прекрасных Дам. Если ты девушка - ухаживай за Волшебным Поместьем. Играйте вместе с друзьями и любимыми.
521 623
зинаида маркович
понравилось
9 January 2022 at 10:15
community-post.html
Секрет Японцев! Как они за 5 минут убирают бока и живот? Рассказываем.
Крутое упражнение, которое помимо того, что убирает свисающий живот и бока, так еще и исправляет осанку и растягивает позвоночник.
Быстро, бесплатно и у себя дома! Что может быть лучше?
Само упражнение:
Понадобится банное полотенце. Его надо скатать в тугой валик, толщиной сантиметров 10, в длину сантиметров 30-40. Обязательно скрепляем валик резинками, чтобы он не потерял свою форму. Садимся на пол и опускаемся на валик, чтобы он был поперек тела под поясницей. Ноги на ширину плеч, стопы вместе. Руки вытягиваем за го more…
Крутое упражнение, которое помимо того, что убирает свисающий живот и бока, так еще и исправляет осанку и растягивает позвоночник.
Быстро, бесплатно и у себя дома! Что может быть лучше?
Само упражнение:
Понадобится банное полотенце. Его надо скатать в тугой валик, толщиной сантиметров 10, в длину сантиметров 30-40. Обязательно скрепляем валик резинками, чтобы он не потерял свою форму. Садимся на пол и опускаемся на валик, чтобы он был поперек тела под поясницей. Ноги на ширину плеч, стопы вместе. Руки вытягиваем за го more…
7 comments
...Руки вытягиваем за голову, ладошки смотрят вниз, а мизинцы соприкасаются други с другом. А на фото. почему-то, руки в сторону...
Кто-то посчитал, что это помогает.... Вряд ли
Кто-то посчитал, что это помогает.... Вряд ли
10 January 2022 at 21:11
Нравится2а как можно ноги на ширину плеч. а стопы соединить вместе?
15 March 2023 at 14:07
Нравится
зинаида маркович
понравилось
25 December 2021 at 10:43
110 comments
зинаида маркович
понравилось
25 December 2021 at 10:33
community-post.html
Я как то не верю в такие преображения... имея солидный вес,худеешь в десять раз и нигде кожа не обвисает?!!!Скорее первый пример -это стала такой,а второй -это такая была раньше.
25 December 2021 at 1:31
Нравится1
зинаида маркович
понравилось
25 December 2021 at 10:32
зинаида маркович
понравилось
25 December 2021 at 10:32
community-post.html
Венген весной - Швейцария
8:05740Венген весной - ШвейцарияSave to my page
20 comments
для : НЕ ЗРЯ ГОВОРИЛИ: " НЕМЫТАЯ ЕВРОПА". вИДЕЛА Я ФОТО ПОСЛЕ ИХ " ПРАЗДНИКОВ!". У НАС ТАКОГО НЕТ ДАЖЕ В ГЛУХОЙ ПРОВИНЦИИ.
25 December 2021 at 23:38
Нравится2
зинаида маркович
понравилось
14 December 2021 at 9:51
community-post.html
зинаида маркович
понравилось
14 December 2021 at 9:47
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.