Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Мария Пирс

was last seen 26 November at 22:39

31 год / Волгоград, Россия

и вроде все хорошо,но все равно что-то не то...

Write a message Подружиться Send gift

64 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Денис !!! added a post

10 December 2016 at 12:43

user-post.html

Теперь зарабатывать легко ! 1000 рублей за прохождение опроса !

...

<<Kликниmе чmо бы увидеmь>

Нравится Комментировать

Мария Пирс понравилось

11 July 2016 at 2:03

Гурмэ

10 July 2016 at 23:00

community-post.html

Французские тосты с клубничным соусом

Ингредиенты:

Хлеб — 4 куска
Яйца куриные — 2 шт.
Лимон (цедра) — 1 ст. л.
Сахарная пудра — 2 ст. л.
Ванильная эссенция — 1 ст. л.
Клубника опционально

Приготовление:

1. Подготовьте ингредиенты.
2. Смешайте венчиком в плоской посуде с высокими бортиками яйца, сливки, ванильную эссенцию, сахарную пудру (1 ст. л.) и цедру лимона.
3. Обмакните в получившейся смеси кусочки хлеба с двух сторон.
4. Аккуратно переложите пропитанный хлеб на блюдо. more…

1Нравится1 человеку

2Нравится2 людям

View all

Нравится76Нравится76 людям

Комментировать

Мария Пирс понравилось

11 July 2016 at 1:59

Похудение

11 July 2016 at 1:00

community-post.html

⚠ СОЗДАЕМ КРАСИВЫЙ ЖИВОТИК ⚠

За 1 неделю тренировок без фанатизма (растянутое пузо можно превратить в плоский живот, а дряблые ноги-в накаченные)

Забирайте на стену, чтобы не потерять. 😚

❣ нижний пресс 3 подхода по 10 раз
❣ верхний пресс 3 подхода по 10 раз
❣ приседания 3 подхода по 10 раз
❣ стойка на лопатках 1 мин
❣ отжим из положения лежа 2 подхода по 15 раз
❣ выпады 2 подхода по 8 раз
❣ обруч 3-5 минут в день
❣ мостик (30 сек-1 мин)
❣ лежа на спине упражнение ножницы (1-1,5 мин)
❣ велосипед лежа на спине (голова должна быть на весу а не на полу) more…