Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

елена мик

was last seen 9 November at 23:09

42 года / Омск, Россия

Write a message Подружиться Send gift

50 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

елена мик понравилось

31 August 2016 at 10:24

Похудение

31 August 2016 at 9:50

community-post.html

Очищающая диета!

За 7 дней уходит до 10 кг. без возврата + очищается организм.

1 ДЕНЬ: питьевой (пьем все что хотим, в том числе бульоны)

2 ДЕНЬ: овощной (кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель) )

3 ДЕНЬ: питьевой

4 ДЕНЬ: фруктовый (кушаем фрукты, желательно грейпфруты (жиросжигатель) )

5 ДЕНЬ: белковый (кушаем яйца, филе курицы (вареное), можно йогурты)

6 ДЕНЬ: питьевой
more…

Нравится242Нравится242 людям Комментировать 15

15 comments

Валентина Дзятко

31 August 2016 at 23:15

Нравится

Дракон Веселый

диета для жирных, но тупых пезд... вес уйдет, но жир останется, потом вес вернется с процентами...при этой диете унич ожаются мышцы, а не жир...

2 September 2016 at 1:14

Нравится5You and others like this4 людям

елена мик понравилось

31 August 2016 at 6:35

Фигура мечты

22 August 2016 at 7:30

community-post.html

УПРАЖНЕНИЯ ПРОТИВ ОБВИСШЕЙ ВНУТРЕННЕЙ СТОРОНЫ БЕДЕР И ЯГОДИЦ

1. Встаньте спиной к стене, положите руки на пояс, и прямой ногой делайте короткие махи вбок. Хитрость этого упражнения состоит в том, что махи не должны быть слишком высокими (примерно длина вашей стопы), но зато они должны быть очень быстрыми. Проделывайте это упражнение 10 раз каждой ногой, а если почувствуете, что такие нагрузки вам не под силу, то сократите количество до 5-6.
more…

Нравится73Нравится73 людям

Комментировать 1

елена мик понравилось

31 August 2016 at 6:32

Гурмэ

22 August 2016 at 11:20

community-post.html

Торты из печенья - 5 лучших рецептов 🎂
Хозяюшки, сохраните себе!

✔Рецепт 1: Торт из печенья банановый

🔹Описание:

Очень вкусный торт! Сочетание сметаны и бананов делает его вкус нежным, а на его приготовление уходит так мало времени, что можно делать его хоть каждый день и подавать в качестве десерта или на завтрак малышам.

🔹Ингредиенты:

1 кг не соленого крекера;
4 крупных банана;
1 л сметаны;
0,5 кг сахара;
100 гр. шоколада.

🔹Способ приготовления:

1. Взбиваем сметану с сахаром. Бананы нарезаем тонкими кружками.
more…