Людмила Викторовна Павлова (Шумилова)

Людмила Викторовна Павлова (Шумилова) понравилось

4 April 2019 at 10:23

Похудение

20 February 2019 at 10:37

community-post.html

За 10 дней от 4 до 8 кг.

Самое главное — не наедаться на ночь, соблюдать интервалы между приемами пищи и приемами воды. Солить — нежелательно, ну или по минимуму и уже готовые блюда. Забыть про сахар и алкоголь. Желательно исключить из рациона кофе, лучше замените его травяным, зеленым или белым чаем. Рекомендуется выпивать 1 ч/л оливкового или льняного масла по утрам, в этом случае в салат масло уже не добавляем. Когда кушаем грейпфрут совместно с яйцами, не стараемся впихнуть в себя весь, 3-4 долек с кожицей будет вполне достаточно. И пейте воду!!! 1-2 стакана с утра и за 20 мин до каждого more…

Нравится92Нравится92 людям

Комментировать 6

6 comments

Устинова Ольга

да с такой диетой сдохнуть можно. И не успеешь собой насладиться.

21 February 2019 at 5:57

Нравится6You and others like this5 людям

Елена Зотеева

для ♔Galinka♔ ٩◔‿◔۶: ДА, ночной жор страшнее ночных кошмаров ошмаров

21 February 2019 at 22:01

Нравится1

Людмила Викторовна Павлова (Шумилова) понравилось

4 April 2019 at 10:23

Взгляд изнутри

20 February 2019 at 10:30

community-post.html

Нравится220Нравится220 людям

Комментировать 9

9 comments

Ольга МАЗАНОВА

для Алена Шаталова: По иднн всех ростим вкладывая и душу и любовь--но вот ведь какая штука--что вырастет то--незнаем может и проститутка и наркоман--и вор и бандитка--таких случаев полно и стало уже нормой--

21 February 2019 at 15:26

Нравится1

Елена Попова

для Алена Шаталова: А может быть и такое. Не когда воспитывать было. Надо было поднимать детей. Одна работала, а муж тунеядец. Выдала замуж и женила. А на юбилеи зять и невестка сказали Спасибо мама за наших половинок... more

21 February 2019 at 21:05

Нравится

Людмила Викторовна Павлова (Шумилова) понравилось

21 February 2018 at 12:15

Супер-мама

20 February 2018 at 13:30

community-post.html

Нравится48Нравится48 людям

Комментировать 2

семёнова светлана

Вот она любовь!

20 February 2018 at 14:42

Нравится1

Оксана Близнецова

Да.действительно-настоящая любовь,когда оба думают не о себе!

21 February 2018 at 15:10

Нравится

Людмила Викторовна Павлова (Шумилова) понравилось

21 December 2017 at 12:28

Мария Ярцева added a photo

13 August 2017 at 14:26

photo-add-collage.html

Нравится2Нравится2 людям

Комментировать 0

Людмила Викторовна Павлова (Шумилова) installed a game

20 December 2017 at 12:11

app-install.html

Рыцари и Принцессы: Хеллоуин

Если ты парень - Сражайся во Славу Прекрасных Дам. Если ты девушка - ухаживай за Волшебным Поместьем. Играйте вместе с друзьями и любимыми.

518 165

Играть

Людмила Викторовна Павлова (Шумилова) installed a game

19 December 2017 at 12:23

app-install.html

Тайное Общество

Вступите в круг Ордена Искателей и исследуйте множество захватывающих миров!

98 973

Играть

Людмила Викторовна Павлова (Шумилова) subscribed to the group

15 December 2017 at 11:08

community-join.html

5 Отличий Онлайн - Официальная группа

1 294 участника

Людмила Викторовна Павлова (Шумилова) installed a game

15 December 2017 at 11:06

app-install.html

5 Отличий Онлайн

Найдите отличия на картинках! Играйте с друзьями - кто быстрее?

198 215

Играть

Людмила Викторовна Павлова (Шумилова) installed a game

15 September 2017 at 10:36

app-install.html

Балда – Игра со словами!

Балда – великолепная игра со словами! Кто из твоих друзей самый умный? Играй с друзьями в интеллектуальную игру Балда! Составляй слова, зарабатывай очки и продвигайся в рейтинге!

1 857 117

Играть

Галина Грачева на сайте Галерея поздравлений

27 February 2017 at 8:07

user-post.html

Людмила Викторовна я прислала тебе открытку!
Она ждет тебя тут ...

Открытка для тебя, Людмила Викторовна!

Открытка - это лучший способ передать ваши чувства и эмоции при виртуальном общении! Дарите открытки вместо 1000 слов.

Отправить открытку Сказать спасибо