Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Мольдир Оразбаева
понравилось
15 August 2016 at 11:18
community-post.html
МОЛОКОЧАЙ: ХУДЕЕМ ЗА ДЕНЬ ОТ 0,5 КГ☕
Сохрани, чтобы не потерять!📌
Разгрузочный день на мололкочае рекомендуется устраивать не чаще, чем раз в неделю.
Ингредиенты:
🎀 Молоко пастеризованное 1.5% жирности — 1,5 л
🎀 Чай зеленый — 3-4 столовые ложки
Берем 1,5 литра 1,5% молока, доводим до кипения и засыпаем 3-4 столовых ложки зеленого чая, настаиваем до остывания.
Пьем в течение дня вместо еды!
Сохрани, чтобы не потерять!📌
Разгрузочный день на мололкочае рекомендуется устраивать не чаще, чем раз в неделю.
Ингредиенты:
🎀 Молоко пастеризованное 1.5% жирности — 1,5 л
🎀 Чай зеленый — 3-4 столовые ложки
Берем 1,5 литра 1,5% молока, доводим до кипения и засыпаем 3-4 столовых ложки зеленого чая, настаиваем до остывания.
Пьем в течение дня вместо еды!
Мольдир Оразбаева
понравилось
22 November 2015 at 20:33
community-post.html
«Невероятная диета»
1 день
Завтрак:
2 яйца, 50 гр сыра, стакан сока.
Обед:
салат из сырых овощей с оливковым маслом.
Полдник:
1 яблоко, чай.
Ужин:
1 стакан кефира
2 день
Проведи весь день на яблоках и кефире.
3 день
Завтрак:
овсяная каша, стакан сока
Обед: отварная курица, сырые овощи
Полдник:
2 яблока, чай
Ужин:
2 стакана кефира
4 день
Завтрак:
Яблоко, йогурт, чай
Обед:
отварная грудка, овощи
Полдник:
2 апельсина
Ужин:
2 стакана кефира
5 день
Проведи разгрузочный день на изюме (1 стакан).
6 день
Завтрак:...
1 день
Завтрак:
2 яйца, 50 гр сыра, стакан сока.
Обед:
салат из сырых овощей с оливковым маслом.
Полдник:
1 яблоко, чай.
Ужин:
1 стакан кефира
2 день
Проведи весь день на яблоках и кефире.
3 день
Завтрак:
овсяная каша, стакан сока
Обед: отварная курица, сырые овощи
Полдник:
2 яблока, чай
Ужин:
2 стакана кефира
4 день
Завтрак:
Яблоко, йогурт, чай
Обед:
отварная грудка, овощи
Полдник:
2 апельсина
Ужин:
2 стакана кефира
5 день
Проведи разгрузочный день на изюме (1 стакан).
6 день
Завтрак:...
5 comments
мало белка. организм восполнит его недостаток ,используя белок мышц. это в последующем периоде замедлит обмен веществ, так как его обеспечивают все те же мышцы. и вес вернется, приведя с собой еще... more
22 November 2015 at 21:31
Нравится3Завтрак что пить холодный сок идёт холодная погода? Проблем горло
22 November 2015 at 22:50
Нравится1
Мольдир Оразбаева
понравилось
12 October 2015 at 19:02
community-post.html
Делайте это раз в неделю — и ваше лицо будет выглядеть на 10 лет моложе
Рис — удивительный источник линолевой кислоты и сквалена — мощного акнтиоксиданта, который стимулирует выработку коллагена. Последний замедляет образование на коже морщин и защищает ее от негативного воздействия солнца.
А еще в рисе полно витамина Е и гамма-орзинола, известного своей способностью защищать сердце и снижать уровень холестерина в крови.
К сожалению, если не считать японцев, большинство людей не знают об этих фактах. Рис действительно способен на чудеса, когда дело доходит до вопросов омоложения.
...
Рис — удивительный источник линолевой кислоты и сквалена — мощного акнтиоксиданта, который стимулирует выработку коллагена. Последний замедляет образование на коже морщин и защищает ее от негативного воздействия солнца.
А еще в рисе полно витамина Е и гамма-орзинола, известного своей способностью защищать сердце и снижать уровень холестерина в крови.
К сожалению, если не считать японцев, большинство людей не знают об этих фактах. Рис действительно способен на чудеса, когда дело доходит до вопросов омоложения.
...
4 comments
Мольдир Оразбаева
понравилось
12 October 2015 at 14:49
community-post.html
Рецепт, который за 1 курс лечения может нормализовать давление:
- чайная ложка порошка магния сульфат,
- чайная ложка сахарного песка,
- чайная ложка сока лимона на треть стакана кипяченой холодной воды.
Пить 1 раз в 3 дня в течение месяца (получится 8 раз в месяц). Потом 1 раз в неделю — опять месяц (получится 4 раза в месяц).
Давление должно нормализоваться. Если же давление не совсем нормализовалось, то через месяц можно все повторить.
- чайная ложка порошка магния сульфат,
- чайная ложка сахарного песка,
- чайная ложка сока лимона на треть стакана кипяченой холодной воды.
Пить 1 раз в 3 дня в течение месяца (получится 8 раз в месяц). Потом 1 раз в неделю — опять месяц (получится 4 раза в месяц).
Давление должно нормализоваться. Если же давление не совсем нормализовалось, то через месяц можно все повторить.
Мольдир Оразбаева
понравилось
24 September 2015 at 15:33
community-post.html
Ножки мои больше не крутит
Несколько лет назад по ночам крутило и выворачивало ноги – не знала, куда и как их положить. В итоге – бессонные ночи, недосыпание, усталость и раздражительность. А ведь ноги – наша опора на всю жизнь. Но я нашла для своих ножек лечение. В тазик или ведро наливала 2-3 л теплой воды, распускала хозяйственное мыло (туалетное не годится!), чтобы вода стала белой, как молоко. Добавляла по горсти пищевой соды и морской соли (подойдет любая), перемешивала до растворения, добавляла горячей воды из чайника, какую могла терпеть, еще раз размешивала, добавляла 10 капель йод...
Несколько лет назад по ночам крутило и выворачивало ноги – не знала, куда и как их положить. В итоге – бессонные ночи, недосыпание, усталость и раздражительность. А ведь ноги – наша опора на всю жизнь. Но я нашла для своих ножек лечение. В тазик или ведро наливала 2-3 л теплой воды, распускала хозяйственное мыло (туалетное не годится!), чтобы вода стала белой, как молоко. Добавляла по горсти пищевой соды и морской соли (подойдет любая), перемешивала до растворения, добавляла горячей воды из чайника, какую могла терпеть, еще раз размешивала, добавляла 10 капель йод...
если больная щитовидка, то с йодом надо быть осторожными даже при небольшой дозе. Надо посоветоваться с врачом насчет йода
24 September 2015 at 22:11
Нравится
Мольдир Оразбаева
понравилось
22 September 2015 at 18:24
community-post.html
Салат "Щетка"
Уменьшаем живот и предупреждаем авитаминоз!
Ингредиенты:
1 сырая свекла,
1 сырая морковь,
несколько листов белокочанной капусты,
немного свежей зелени,
кусочек стебля сельдерея (можно и без него) несколько капель лимонного сока,
1 ч. ложка оливкового масла,
1 столовая ложка воды.
Приготовление:
1. Очищенные овощи натираем на крупной терке, капусту и зелень мелко нарезаем.
2. Смешиваем и заправляем лимонным соком с оливковым маслом, добавляем столовую ложку воды (так салат будет сочнее)....
Уменьшаем живот и предупреждаем авитаминоз!
Ингредиенты:
1 сырая свекла,
1 сырая морковь,
несколько листов белокочанной капусты,
немного свежей зелени,
кусочек стебля сельдерея (можно и без него) несколько капель лимонного сока,
1 ч. ложка оливкового масла,
1 столовая ложка воды.
Приготовление:
1. Очищенные овощи натираем на крупной терке, капусту и зелень мелко нарезаем.
2. Смешиваем и заправляем лимонным соком с оливковым маслом, добавляем столовую ложку воды (так салат будет сочнее)....
5 comments
От одного употребления салата ничего не изменится, нужно менять питание, только сбалансированное питание дает результаты.
23 September 2015 at 8:57
Нравится
Мольдир Оразбаева
понравилось
21 September 2015 at 16:36
Мольдир Оразбаева
понравилось
21 September 2015 at 16:35
community-post.html
7 comments
Мольдир Оразбаева
subscribed to 3 groups
27 June 2015 at 19:58
community-join.html
Мольдир Оразбаева
installed a game
4 February 2015 at 8:47
app-install.html
Любовь это...
Играть
"Любовь это ..." - это сервис серьезных знакомств. Базируясь на инновационных технологиях, мы стремимся найти наиболее гармоничного партнера для каждого человека.
120 125
Мольдир Оразбаева
subscribed to the group
7 January 2014 at 8:12
community-join.html
Мольдир Оразбаева
subscribed to the group
2 January 2014 at 19:41
community-join.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
Other people named Мольдир Оразбаева in My World