Елена Мороз

was last seen 14 August at 01:38

63 года / Мурманск, Россия / замужем

Write a message Подружиться Send gift

53 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Елена Мороз понравилось

22 November 2017 at 23:45

Новости Мурманска added 5 photos

21 November 2017 at 19:30

photo-add-collage.html

8Нравится8 людям

7Нравится7 людям

4Нравится4 людям

9Нравится9 людям

10Нравится10 людям

Елена Мороз понравилось

5 November 2017 at 23:30

Мир Йоги и Медитации

2 November 2017 at 22:01

community-post.html

Вечерняя йога: практика перед сном

Предлагаю вам небольшой комплекс асан и дыхательных техник, чтобы расслабиться после тяжелого дня, избавиться от скопившегося напряжения и подготовиться к полноценному ночному отдыху.

Мягкие вытяжения в наклоне

Зачем: разгрузить уставший позвоночник, снять напряжение с шейного отдела и мягко размять таз.
Поставьте стопы на ширине таза, с выдохом подкрутите таз назад и вверх, расслабьте спину и опуститесь в глубокий наклон. Поставьте ладони на расстоянии 40-50 см впереди от стоп. Если руки не касаются пола, можно поставить ладони на кирпичи. Перенеси more…

2Нравится2 людям

3Нравится3 людям

2Нравится2 людям

3Нравится3 людям

2Нравится2 людям

3Нравится3 людям

Нравится225Нравится225 людям

Комментировать 5

5 comments

Елена Марьенко

НЕ только ты один занимаешься йогой.

6 November 2017 at 16:35

Нравится

Стершийся иероглиф

а йога разве это не служение господу Шиве ?

6 November 2017 at 22:04

Нравится

Елена Мороз понравилось

5 November 2017 at 23:29

Новости Мурманска

5 November 2017 at 6:30

community-post.html

Лапландский заповедник, Мурманская область

Фото: Дмитрий Голубев

Нравится16Нравится16 людям

Комментировать

Елена Мороз понравилось

13 October 2017 at 21:22

Медицина, фармация. Лечебный туризм

10 October 2017 at 16:30

community-post.html

ДЕСЯТИМИНУТНЫЙ МАССАЖ ПЕРЕД СНОМ ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ ХРОНИЧЕСКИХ ЗАБОЛЕВАНИЙ

Этот 10-минутный самомассаж перед сном основан на принципах массажа традиционной китайской медицины. Он может применяться в качестве дополнительного средства для лечения болезней, будучи особо эффективным в случае неврозов, болей в спине или восстановления после хронической болезни.

Данный массаж хорошо зарекомендовал себя как средство для улучшения качества сна и аппетита. Он также предотвращает простуды и ригидность затылочных мышц после сна.
more…

4Нравится4 людям

3Нравится3 людям

4Нравится4 людям

Нравится321Нравится321 человеку

Комментировать 5

5 comments

Наталья Важенина

Да дайте им напиться уже досыта. Может, тогда поймут, что это такое!

13 October 2017 at 21:30

Нравится

Любовь Хлобыстова

Если бы всё люди исполняли врачам работы не было!!!!

14 October 2017 at 10:40

Нравится1

Елена Мороз понравилось

13 October 2017 at 21:21

Новости Мурманска

13 October 2017 at 14:26

community-post.html

3Нравится3 людям

1Нравится1 человеку

Нравится29Нравится29 людям

Комментировать 1

Наталья Кокшарова

Красота!!!!

14 October 2017 at 20:31

Нравится

Елена Мороз понравилось

6 August 2017 at 23:10

Похудение

6 August 2017 at 22:50

community-post.html

15 мифов о здоровом питании.

Позавтракали безглютеновой кашей, выпили обезжиренного сока нони, закусили органическим цыпленком и сидите, такие довольные? Мы вас сейчас сильно разочаруем, все, что вы знаете о здоровой еде – бред и неправда.

А правда – вот она:

Миф №1. Буду есть обезжиренное и превращусь в Кейт Мосс.

Продукты с маркировкой “0% жира” зачастую стоят дороже, чем ужасно вредные и жирные, но худеющие все равно сметают их с полок. И зря. Если вынуть из изготовленной промышленным способом еды весь жир, она станет довольно скучной на вкус. Чтобы покупатели не давились и не разочаро more…

Нравится73Нравится73 людям

Комментировать

Елена Мороз понравилось

6 August 2017 at 23:10

Новости Мурманска

6 August 2017 at 18:30

community-post.html

В разгар "арбузного сезона", 8 полезных советов, забирайте себе на стену! ↩ 😊

1Нравится1 человеку

Нравится8Нравится8 людям

Комментировать

Елена Мороз понравилось

6 August 2017 at 23:07

Кушай и худей

1 August 2017 at 13:58

community-post.html

Банановые маффины на кефире
🔸на 100грамм - 157.14 ккал🔸Б/Ж/У - 5.49/0.89/31.11🔸

Ингредиенты:
2 спелых банана
200 г обезжиренного кефира
200-300 г цельнозерновой муки
2 ст. л. мелкого изюма
5 г разрыхлителя

Приготовление:
Бананы размять вилкой. Добавить кефир и изюм.
Смешать муку с разрыхлителем.
Перемешать все ингредиенты, замесить тесто (немного гуще, чем на оладьи).
Выложить тесто в формочки для кексов.
Выпекать при температуре 180-200 градусов около 40 минут.

Нравится493Нравится493 людям

Комментировать 59

59 comments

Виктория Великанова

для костя орлов: ну вы не в 19 веке,ис тех пор много что изменилось. этот глагол применяют только для детей,для взрослых нет.

18 September 2017 at 15:39

Нравится1

костя орлов

для Виктория Великанова: по моему все равно как назвать процесс схожий-главное процесс и этикет в процессе-а это могут в каждом языке многими словами назвать.

18 September 2017 at 22:43

Нравится

Елена Мороз понравилось

18 December 2016 at 14:48

Тамара Васильевна Ткаченко set a cover for her profile

1 October 2016 at 15:36

photo-add-cover.html