Наталья Камзалакова
was last seen 19 October at 12:47
75 лет
/
Новокузнецк, Россия
Я и внуки
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Наталья Камзалакова
added a holiday
17 July 2018 at 17:43
holiday.html
День металлурга
I also celebrate
Наталья Камзалакова
installed a game
22 October 2017 at 17:21
app-install.html
Клуб Слотов - Игровые Автоматы
Играть
Лучшие слоты, большие выигрыши, подарки, турниры, задания, достижения, акции, купоны, поздравления и это не все!
Мы рады пригласить Вас в Клуб Слотов!
781 817
Наталья Камзалакова
installed a game
16 April 2017 at 14:19
app-install.html
Слотомания - Игровые автоматы!
Играть
Что ты знаешь о видео-слотах, если не играл на 1000 линий или не пробовал себя в турнире против реальных игроков? Головокружительные выигрыши, разнообразные турниры, красочные бонус раунды, оригинальные слот-машины и многое другое ждет тебя в Слотомании!
2 353 798
Наталья Камзалакова
понравилось
8 November 2016 at 16:05
community-post.html
НИКАКИХ ДИЕТ!
За 2 дня я уменьшила размер талии на 4 см!
Случайно узнала об этих упражнениях, обещают за неделю - 10 см, вот решила попробовать, прошло два дня и результат уже есть! А что же будет дальше?
Девочки, правда без диет. Просто делала дыхательную гимнастику по 15 мин утром, натощак.
Удивляюсь на сколько все просто...
Упражнения
Вдох - живот округляем.
Выдох - втягиваем, так 2 минуты.
Потом вдох - округляем, делаем два довдоха,
выдох - втягиваем, делаем два довыдоха, помогаем ладонью и стараемся напрячь пресс, так 10 минут.
more…
За 2 дня я уменьшила размер талии на 4 см!
Случайно узнала об этих упражнениях, обещают за неделю - 10 см, вот решила попробовать, прошло два дня и результат уже есть! А что же будет дальше?
Девочки, правда без диет. Просто делала дыхательную гимнастику по 15 мин утром, натощак.
Удивляюсь на сколько все просто...
Упражнения
Вдох - живот округляем.
Выдох - втягиваем, так 2 минуты.
Потом вдох - округляем, делаем два довдоха,
выдох - втягиваем, делаем два довыдоха, помогаем ладонью и стараемся напрячь пресс, так 10 минут.
more…
15 comments
Леонид ..ЗС
для Галина Радионова:
12 November 2016 at 9:42
НравитсяТатьяна Анурина
дорогая мисс ПОХУДЕНИЕ откуда вы нарисовались - таких друзей у меня нет и я вас не приглашала
12 November 2016 at 12:09
Нравится
Наталья Камзалакова
installed a game
6 August 2016 at 4:11
app-install.html
Целуй и Знакомься
Играть
Знаменитая игра с бутылочкой на поцелуи! Любовь и знакомства!
Дари подарки! Посылай поцелуи! Ставь свою музыку!
2 399 017
Наталья Камзалакова
понравилось
5 August 2016 at 17:38
community-post.html
Меню диеты "Любимая"
Минус 5-10 кг за 7 дней
Добавь себе ✒
♦ День 1 - питьевой. Употребляйте только жидкую пищу - молоко, сок, кефир, бульон, чай, вода, какао и так далее. Не добавляйте сахар.
♦ День 2 - овощной. Ешьте овощи в любом количестве без добавления соли и масел. Особое внимание уделите капусте, которая является жиросжигателем.
♦ День 3 - питьевой.
♦ День 4 - фруктовый. Кушайте фрукты в любом количестве. Не забывайте про цитрусовые, которые отлично сжигают жир.
more…
Минус 5-10 кг за 7 дней
Добавь себе ✒
♦ День 1 - питьевой. Употребляйте только жидкую пищу - молоко, сок, кефир, бульон, чай, вода, какао и так далее. Не добавляйте сахар.
♦ День 2 - овощной. Ешьте овощи в любом количестве без добавления соли и масел. Особое внимание уделите капусте, которая является жиросжигателем.
♦ День 3 - питьевой.
♦ День 4 - фруктовый. Кушайте фрукты в любом количестве. Не забывайте про цитрусовые, которые отлично сжигают жир.
more…
6 comments
Завидовать нечему: любой стресс или плохое питание и результат сразу- потеря в весе
9 August 2016 at 11:26
НравитсяА лучше питайтесь правильно и занимайтесь спортом, ходите пешком, ездите на велосипеде, не ездите на лифте, тогда и на диетах сидеть не придется
3 September 2016 at 15:13
Нравится
Наталья Камзалакова
installed a game
11 December 2015 at 16:48
app-install.html
Наследие Времён
Играть
Увлекательный сплав постапокалиптики и киберпанка в лучшей браузерной стратегии 2014 года.
51 010
Наталья Камзалакова
понравилось
16 November 2015 at 2:38
Наталья Камзалакова
subscribed to the group
1 July 2015 at 5:43
community-join.html
Наталья Камзалакова
понравилось
16 June 2015 at 14:02
community-post.html
Наталья Камзалакова
subscribed to 10 groups
14 June 2015 at 4:48
community-join.html
Наталья Камзалакова
понравилось
8 May 2014 at 20:24
3 comments
Наталья Камзалакова
subscribed to 2 groups
17 April 2014 at 14:15
community-join.html
Наталья Камзалакова
subscribed to the group
1 February 2014 at 20:23
community-join.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.