Наталья Мудрова

was last seen 6 June at 08:22

48 лет / Димитровград, Россия

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Наталья Мудрова subscribed to 26 groups

1 November 2019 at 18:08

community-join.html

Ёжики!

365 327 участников

Звезды и знаменитости

497 999 участников

Вязание

544 851 участник

View all

Наталья Мудрова понравилось

12 April 2016 at 19:16

Похудение

12 April 2016 at 14:31

community-post.html

Самая популярная система питания

Завтрак и дополнительная информация по питанию.

1) До 12 можно есть абсолютно все, не считая размер порции, и уж тем более калории (их вообще не нужно считать)
Показать полностью…
2) Воду можно пить столько, сколько вам нужно. Не насилуйте себя - пейте сколько можете.
3) Соль - не ограничивается, однако не делайте пищу излишне соленой, это провоцирует отеки. more…

Нравится278Нравится278 людям

Комментировать 4

4 comments

Наташа Шкерина

ДЕЙСТВИТЕЛЬНО, ИНТЕРЕСНЫЙ ВАРИАНТ!

12 April 2016 at 20:44

Нравится1

Евгения Ахтырская

без переводчика не понять!

12 April 2016 at 20:55

Нравится

Наталья Мудрова понравилось

12 April 2016 at 19:13

ЗОЖ

12 April 2016 at 17:10

community-post.html

Сделай из себя конфетку
Сотворить из себя «конфетку» можно разными способами. Самый простой и недальновидный - нарядная упаковка. Но это всего лишь фантик. Над «начинкой» придется потрудиться.

Зарядка, утро.
- 30 приседаний (чтобы попа была красивой)
- 40 раз пресс
- 60 раз наклоны 20 влево, 20 вправо, 20 вперед (убирает складки и делает талию)
- 20 повороты (убирает складки)
это 20-25 минут в день ради стройного и красивого тела, девушки.